Makanan untuk Menghindar dan Vitamin untuk Herpes
Isi kandungan:
Herpes adalah nama biasa untuk jangkitan yang disebabkan oleh satu daripada dua jenis virus herpes simplex. Herpes lisan, juga dikenali sebagai lepuh demam, luka sejuk dan herpes labialis, menjejaskan mulut dan kulit di sekelilingnya. Herpes genital menjejaskan alat kelamin dan kadang-kadang punggung atau dubur. Tiada ubat untuk herpes dan sesetengah orang mengalami reaktivasi berkala. Mengelakkan makanan tertentu dan mengambil vitamin tertentu boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan wabak herpes.
Video Hari
Makanan untuk Dihindari
Dalam edisi 2007 "Perubatan Integratif," Profesor University of Wisconsin, David Rakel, MD mencadangkan supaya makanan yang kaya dengan asid amino arginine, seperti coklat, kacang, kacang, badam, biji bunga matahari dan gelatin. Menurut Dr. Rakel, virus herpes simplex memerlukan arginine untuk membiak. Diet tinggi arginin boleh mencetuskan virus untuk mula menghasilkan semula. Walaupun arginine terdapat dalam banyak makanan, termasuk daging, ayam, ikan, produk tenusu dan kekacang, arginine dalam makanan ini dilancarkan oleh asid amino lain, lisin, yang menentang kesan arginin pada virus herpes simplex.
Vitamin C
Vitamin C adalah vitamin larut air yang terdapat secara semula jadi dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dan juga dipasarkan sebagai makanan tambahan di kaunter. Menurut pakar perubatan holistik, Alan R. Gaby, M. D. pada edisi Disember 2005, "Kajian Perubatan Alternatif," doktor telah mengetahui sejak tahun 1930-an bahawa pengambilan vitamin C yang tinggi juga boleh melawan herpes dengan tidak mengaktifkan virus herpes simplex. Dr. Gaby mengesyorkan mengambil suplemen dalam dos 10, 000 mg sehari untuk merawat wabak aktif dan 500 hingga 3, 000 mg sehari untuk mencegah wabak masa depan. Bagi orang yang memilih untuk memberi tumpuan kepada vitamin C daripada makanan, sumber termasuk lada bel, buah sitrus dan jus, strawberi, tomato, brokoli, sayur-sayuran berdaun, kentang manis dan putih, cantaloupe, betik, mangga, semangka, brusel, kubis, kubis, skuasy musim sejuk, raspberi, blueberries, cranberry dan nanas.
Vitamin E
Vitamin E adalah vitamin larut lemak yang didapati secara semulajadi dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. Seperti vitamin C, ia dipasarkan sebagai tambahan makanan tambahan. Tidak seperti vitamin C, penggunaan terapeutik vitamin E untuk herpes memberi tumpuan kepada aplikasi topikal. Dr. Rakel mengatakan bahawa pesakit yang memohon minyak vitamin E pada umumnya mengalami penurunan ketidakselesaan berkaitan dengan herpes dalam masa 15 minit, tetapi kadang kala memerlukan lapan jam. Pesakit juga melaporkan penyembuhan lebih cepat, terutamanya apabila vitamin E digunakan dengan kerap, sehingga empat kali sehari. Bagi orang yang memilih untuk memberi tumpuan kepada vitamin E daripada makanan, sumber termasuk minyak sayuran yang diperbuat daripada kuman gandum, bunga matahari atau safflower dan sayur-sayuran hijau seperti bayam dan brokoli.
