Senarai makanan untuk Wild Rose D-Tox

Wild Rose D-tox adalah program pembersihan kolon herba yang dibangunkan untuk menghilangkan sisa dan toksin dari badan anda. Berikutan detoks selama 12 hari dipercayai membantu membuang bahan kimia berbahaya, seperti racun serangga, yang terdapat di dalam makanan anda. Program ini menarik makanan yang diproses, yang penuh dengan bahan kimia dan pengawet, dari diet anda untuk membantu dalam proses detoks. The Wild Rose D-tox berpusat di sekitar makanan organik untuk membersihkan badan. Tanya doktor anda tentang kemungkinan risiko yang terlibat dengan program detoks herba.

Video Hari

Biji Seluruh

Program ini mencadangkan untuk memulakan hari anda dengan hidangan oatmeal. Jadikan oat anda dengan air dan tambah kayu manis untuk rasa. Anda boleh memasukkan biji-bijian lain seperti rai, bijirin, beras perang dan soba untuk membantu anda merasa kenyang sepanjang hari. Anda juga boleh mempunyai mi beras sebagai pilihan.

Sayur-sayuran dan Buah-buahan

Pelan makan D-Tox Wild Rose terdiri kebanyakannya sayur-sayuran. Ambil sayur-sayuran seperti lada, brokoli, lobak, kale, bit, wortel, kentang dan keladi. Gunakan sayur-sayuran untuk membuat sup dan sup untuk mengisi anda dan memberikan lebih banyak tenaga. Buah-buahan bukan tropika seperti epal, ceri, pear, beri atau pic juga dibenarkan semasa detoks.

Protein

Protein hanya 20 peratus daripada diet detoks. Anda boleh mempunyai protein tanpa lemak seperti kambing, ikan apa saja yang anda suka, ayam, telur, lentil dan daging lembu. Cuba pelbagai jenis ikan seperti salmon, salmon, halibut atau tilapia untuk menambah pelbagai makanan anda.

Pilihan Snek

Makan makanan ringan seperti kacang walnut, hazelnut dan keropok beras. Sediakan popcorn tanpa mentega atau minyak. Anda juga boleh mempunyai apel asli sebagai pilihan.

Minuman

Minum minuman seperti kopi hitam pada awal hari untuk meningkatkan tenaga. Anda boleh minum teh herba sebagai pilihan lain untuk meningkatkan tenaga. Anda boleh minum teh panas atau sejuk.

Makanan untuk Menghindari

Elakkan makanan yang tinggi gula seperti kek, kue, ais krim, buah-buahan tropika, pastri atau jeli dan jem. Tinggal dari bumbu yang difermentasi seperti kicap, cuka dan sos tomato. Anda juga harus mengelakkan makan produk tenusu seperti yogurt, keju cottage dan buttermilk yang meningkatkan pengeluaran asid di dalam perut.