Diet untuk Vaginosis Bakteria

Vaginosis bakteria menerangkan jenis vaginitis yang menghasilkan kemerahan atau pembengkakan vagina yang sering disertai dengan ketidakselesaan, pelepasan vagina dan gatal-gatal. Vagina yang sihat mengandungi beberapa jenis bakteria. Vaginosis bakteria, atau BV, mengakibatkan berlakunya bakteria yang biasa berlaku. BV boleh menyebabkan bau hanyir, terutamanya selepas seks. Antibiotik biasanya ditetapkan untuk BV, tetapi perubahan diet juga perlu untuk mencegahnya daripada menjadi keadaan kronik.

Video Hari

Lactobacillus Acidophilus

->

Yogurt boleh menjadi sumber lactobacillus acidophilus yang baik. Photo Credit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Vaginosis bakteria berasal dari ketidakseimbangan dalam ekosistem faraj. Makan makanan yang mengandungi lactobacilli boleh membawa ekosistem faraj kembali ke keadaan yang sihat dan seimbang. Dalam "Panduan Profesional Kesihatan untuk Suplemen Pemakanan Popular," penulis Shawn M. Talbott dan Kerry Hughes ambil perhatian bahawa lactobacillus acidophilus, atau LA, adalah bakteria yang sihat; Penggunaan makanan dengan LA telah dikaitkan dengan kadar BV yang lebih rendah. Yogurt, kefir dan susu acidophilus adalah semua sumber LA yang berpotensi.

Bawang putih

->

Bawang putih mempunyai ciri-ciri antibiotik semulajadi. Photo Credit: Burke / Triolo Productions / Stockbyte / Getty Images

Bawang putih mengandungi sifat antibiotik semulajadi dan untuk alasan ini disyorkan kepada sesiapa yang terdedah kepada vaginosis bakteria. Jean Carper, pengarang "Makanan Keajaiban Perubatan Anda: Mencegah dan Mengubati Masalah Kesihatan Umum Cara Semulajadi" mengekalkan bahawa bawang putih berkesan pada pelbagai jenis bakteria. Bawang putih disyorkan sebagai suppository faraj dan juga berkesan apabila dimakan.

Makanan untuk Dihindari

->

Wanita yang terdedah kepada vaginosis bakteria dinasihatkan untuk mengelakkan kopi dan gula. Foto Kredit: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images

Dalam "Sourcebook Gynecological," M. Sara Rosenthal, Ph.D D. menjelaskan bahawa diet boleh memainkan peranan penting dalam pengurusan vaginosis bakteria. Rosenthal menekankan mengelakkan gula. Penulis "Badan Kita, Diri Kita" mengatakan memakan gula boleh menyebabkan persekitaran faraj yang menggalakkan pertumbuhan bakteria. Ia juga dinasihatkan untuk mengelakkan kafein, alkohol, makanan yang termasuk acuan, makanan yang ditapai, makanan yang diproses dan yang tinggi karbohidrat.

Makanan untuk memihak

->

Diet yang kaya dengan produk segar dan organik adalah disyorkan. Foto Kredit: Pixland / Pixland / Getty Images

Pemakanan yang sihat membawa kepada sistem imun yang lebih kuat dan berkurangan kemungkinan terjadinya vaginosis bakteria.Bakteria-Vaginosis. com mengekalkan bahawa diet yang tinggi dalam produk flaxseed, bijirin penuh hasil organik, ikan, daging dan unggas, dan banyak air memberi manfaat kepada mana-mana wanita yang berharap untuk mengelakkan pengulangan vaginosis bakteria.

Herba

-> Menghasilkan teh dari echinacea dapat membantu menghindari vaginosis bakteria Foto Kredit: Duncan Smith / Photodisc / Getty Images

Phyllis A. Balch, penulis "Preskripsi untuk Pemulihan Pemakanan: A Praktikal A- Rujukan ke-Z untuk Ubat-Free Remedies Menggunakan Vitamin, Mineral, Herba dan Makanan Tambahan "mengesyorkan echinacea untuk vaginosis bakteria, seperti Bakteria-Vaginosis. com dan Pangkalan Data Perubatan Alternatif Sistem Kesihatan Universiti Michigan. Echinacea boleh dijadikan teh atau berwarna. Bakteria-Vaginosis. com dan Balch juga mengesyorkan pau d'arco, yang juga boleh dijadikan teh.