Mampatan Pakaian untuk Berat Badan

Pakaian pemampatan boleh memberikan ilusi penurunan berat badan. Meminjam dari korset whalebone lama, mereka membentuk badan anda menjadi lebih tipis dengan menahan lemak anda. Sesetengah jenama pakaian mampatan mendakwa mereka membantu dengan penurunan berat badan sebenar, tetapi tuntutan itu diragui.

Video Hari

Bagaimana Mereka Berfungsi

Pakaian mampatan, seperti namanya, menimbulkan tekanan ke atas badan anda untuk memberikan bentuk yang berbeza. Mereka diperbuat daripada kain regangan seperti Lycra dan Spandex. Apabila anda memakai satu, kain regangan memerah badan mengelilinginya. Menurut klinik kesihatan wanita Mama's Health, potongan-potongan pemadatan yang berbeza membentuk tubuh secara berbeza. Ini memberi anda bentuk yang anda mahu.

Berpeluh

Sesetengah pengeluar tuntutan pakaian mampatan untuk mempercepatkan penurunan berat badan melalui berpeluh. Ini benar dan palsu. Seperti semua pakaian yang ketat, pakaian mampatan akan membuat anda lebih berpeluh di kawasan tempat anda memakainya. Seperti mana ahli gusti akan memberitahu anda, berpeluh akan menyebabkan kehilangan berat badan segera. Malangnya, sebagai jurulatih kecergasan Ben Cohn nota, kehilangan berat badan akan kembali sebaik sahaja anda menjalani rehidrasi ke tahap yang sihat.

Micromassage

Satu lagi kaedah penurunan berat badan yang diklaim oleh pakaian pemampatan ialah micromassage. Micromassage adalah tekanan tekanan yang lembut dan berterusan pada badan anda semasa ia bergerak. Menurut Cohn, sedikit bukti menyokong idea bahawa ini mempercepatkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, micromassage boleh memecahkan selulit. Walaupun ini tidak membantu anda mengurangkan berat badan, ia boleh menjadikan berat badan anda kelihatan lebih menarik.

Mampatan

Cara ketiga yang menuntut pengeluar pakaian mampatan untuk mempercepatkan penurunan berat badan adalah melalui pemampatan. Walaupun pakaian mampatan memberi ilusi penurunan berat badan dengan membentuk badan anda, Cohn melaporkan bahawa tiada bukti menunjukkan bahawa ia diterjemahkan kepada penurunan berat badan kekal dalam apa cara sekalipun. Malah, sokongan buatan tisu badan anda mungkin juga mengurangkan berat badan anda dengan membenarkan otot sokongan di kawasan itu menjadi atrofi.

Sokongan Athletic

Cohn mencatatkan satu cara di mana pakaian pemampatan boleh membantu dengan penurunan berat badan. Pakaian mampatan yang dibina untuk atlet, bukan sebagai pakaian kosmetik, boleh meningkatkan prestasi atletik. Mereka melakukan ini dengan meningkatkan peredaran dan memberikan sokongan tambahan kepada otot. Prestasi sukan yang lebih baik dapat memberi motivasi kepada anda untuk melakukan senaman yang lebih dan lebih banyak adalah kaedah yang terbukti untuk kehilangan berat badan.