Kopi & kesedihan bersama
Isi kandungan:
Jika anda seorang peminum kopi, ini adalah salah satu daripada situasi" kabar baik / buruk "yang merosakkan fikiran anda dan memandu anda terus ke periuk kopi untuk melanda lagi Joe. Kopi telah mendapat perhatian media dan terutama perhatian Internet sejak penerbitan 2000 dalam Annals of Rheumatic Diseases yang mengaitkan penggunaan kopi ke risiko rheumatoid arthritis yang semakin tinggi. Tetapi sejak penerbitan itu, penyelidikan telah menghasilkan penemuan yang bercampur-campur, dengan beberapa orang bahkan mencadangkan kesan positif kopi untuk kesihatan dan kesakitan sendi khususnya.
Video Hari
Berita Bad
Kajian epidemiologi, oleh Dr Markku Heliovaara dari Institut Kesihatan Awam Kebangsaan di Helsinki, Finland, melanda rasa takut di hati, jika tidak sakit sendi, pencinta kopi di seluruh dunia. Heliovaara mendapati bahawa bilangan cawan kopi yang minum setiap hari adalah berkadar terus dengan risiko mereka mengalami arthritis rheumatoid "faktor rheumatoid," satu ukuran serum sejenis protein yang memainkan peranan dalam perkembangan rheumatoid arthritis. Orang yang minum empat atau lebih cawan kopi setiap hari mempunyai dua kali risiko mereka yang tidak minum kopi, dan mereka yang minum lebih dari 10 cawan sehari adalah sekitar 15 kali lebih mungkin mempunyai faktor rheumatoid.
Berita Bad Lebih
Kajian Heliovaara tidak dapat mengenalpasti sama ada kafein dalam kopi atau sesuatu yang berpotensi menyebabkan peningkatan dalam faktor rheumatoid. Kajian 11 tahun oleh pakar reumatologi Ted R. Mikuls dari University of Alabama-Birmingham mendapati wanita yang minum empat atau lebih cawan kopi tanpa kafein telah meningkatkan risiko radang sendi rheumatoid. Kopi tanpa kafein meningkatkan faktor rheumatoid, jadi bukan sekadar kafein yang boleh meningkatkan risiko, tetapi mungkin sesuatu yang lain. Dan ada lagi. Kedua-dua kopi dan kafein secara amnya dianggap sebagai agen proinflamasi, bermakna mereka dianggap meningkatkan keradangan, terutamanya apabila digunakan lebih banyak. Ia sering disyorkan bahawa anda harus mengelakkan kopi dan kafein jika anda mempunyai arthritis atau sakit sendi.
Berita Baik
Di sisi yang terang, terdapat penyelidikan yang meningkat yang gagal untuk meniru kajian terdahulu yang meremehkan reputasi kopi yang sudah hancur. Satu kajian prospektif yang besar yang dilaporkan dalam Arthritis dan Reumatik mendapati bukti yang kurang jelas tentang kaitan antara meminum kopi atau kopi tanpa kafein dan risiko arthritis rheumatoid.
Berita Lebih Baik
Banyak kajian baru yang lebih berhati-hati mengawal faktor-faktor risiko penyumbang yang lain seperti merokok, diet yang tidak baik dan penggunaan alkohol; Peminum kopi nampaknya mempunyai banyak nafsu. Kajian ini bukan sahaja gagal untuk meniru penemuan terdahulu, tetapi juga mendapati bahawa penggunaan kopi sederhana dikaitkan dengan manfaat kesihatan, menurut Arthritis.org. Sebagai contoh penggunaan kopi yang sederhana hingga rendah boleh mengurangkan risiko pelbagai penyakit termasuk Parkinson, Alzheimer, penyakit kardiovaskular, beberapa jenis kanser, diabetes jenis 2 dan gout, penyakit autoimun yang radang yang menyebabkan kesakitan sendi pada sendi perifer dan terutama di kaki besar.
Berita yang Membingungkan
Kajian Finland awal yang memulakan bola bergolak kopi menggelincir penggunaan kopi di kalangan orang-orang yang minum kopi yang tidak diisi tanpa kopi yang dibancuh menggunakan Press Perancis, seperti biasa di Finlandia. Penggunaan kopi yang ditapis, kopi segera atau kopi percolus yang popular dapat menyumbang kepada perbezaan antara kajian. Terdapat juga penemuan yang bercanggah yang tidak dapat dijelaskan dengan mudah, dan mekanisme yang mendasari dan faktor kausal spesifik yang menghubungkan kopi kepada arthritis masih belum dikenal pasti. Juri tidak keluar; ia bahkan tidak meninggalkan bilik. Ia masih dalam keterangan pendengaran mahkamah.
Kesimpulan
Terdapat beberapa cadangan yang anda boleh ambil dari ini. Jangan minum kopi tidak direbus, tidak direbus. Sekiranya anda mengalami sakit sendi, anda boleh cuba menghilangkan kopi dan kafein selama seminggu atau lebih dan lihat jika sakit anda meningkat. Jika tidak, ia adalah situasi tunggu-dan-lihat-apa-yang-penyelidik-datang-dengan-seterusnya. Oleh itu, sambil menunggu, bersandar, ambil satu lagi reaksi yang membanggakan dan menenangkan java anda. Cubalah untuk tidak mengambil lebih daripada dua atau tiga cawan sips setiap hari.
