Fakta Pemakanan Cipotle untuk Burrito Bowl
Isi kandungan:
Semua rasa makanan Mexico, bahan-bahan segar, dan kemudahan makanan segera menjadikan Chipotle Mexican Grill menjadi destinasi restoran yang popular. Pengasas dan Ketua Pegawai Eksekutif, Steve Ells, percaya pada "makanan dengan integriti," yang bermaksud restoran itu hanya menggunakan bahan-bahan terbaik yang dibangkitkan "sehubungan dengan haiwan, petani dan alam sekitar." Bowl Burrito, jika dipesan dengan pilihan yang betul, adalah contoh makanan segar dan sihat yang terdapat di Chipotle.
Video Hari
Tulang Bare
Konsep Bowl Burrito adalah burrito tanpa tortilla. Ditching the tortilla sangat bagus jika anda menonton kalori anda memandangkan tortilla sahaja mengandungi 290 kalori dan 44 gram karbohidrat. Mangkuk burrito asas, yang dibuat dengan beras ketumbar, ayam dan kacang hitam mengandungi 480 kalori, 11. 5 gram lemak, 41 gram 5 gram protein, 55 gram karbohidrat, 11 gram serat dan 820 miligram natrium. Mangkuk burrito datang dengan banyak pilihan sayur-sayuran dan topping untuk ditambah, semuanya menambah kalori dan jumlah lemak makan.
The Heavyweight
Ia mungkin untuk pergi dengan Bowl Burrito yang mengandungi lebih banyak lemak dan kalori daripada cheeseburger. Jika anda memesan Carnitas Burrito Bowl dengan beras cilanto-lime, kacang pinto, salsa cili-jagung salsa, keju, krim masam dan guacamole, anda akan memakan 930 kalori, 47 gram lemak, 79 gram karbohidrat, dan 1, 880 miligram natrium. Jika anda menambah cip dan salsa untuk hidangan anda, anda akan mendapat tambahan 590 kalori dan 27 gram lemak.
Ringan
Versi Bowria Burrito yang lebih sihat dibuat dengan beras perang, ayam atau stik, kacang hitam, salad, sayur-sayuran fajita, salsa tomat dan guacamole. Mangkuk leaner ini mengandungi 665 kalori, 25 gram lemak, 46 gram protein, 72 gram karbohidrat, 22 gram serat yang mengagumkan, dan 1, 600 miligram natrium. Malangnya, kandungan natrium masih 70 peratus daripada cadangan natrium harian, menurut Garis Panduan Pemakanan untuk Amerika, tetapi ini sukar untuk dielakkan dengan makan restoran.
Menyusun Melalui Pilihan
Mendapatkan hidangan yang sihat di panggang Mexico Chipotle mempunyai segala-galanya dengan pilihan yang anda pilih untuk Burrito Bowl anda. Memilih beras perang ke atas putih akan meningkatkan kandungan serat makanan anda dan menambah sumber bijirin penuh. Pilihan daging yang tertinggi dalam lemak adalah karnitas, sementara ayam, stik dan barbacoa semuanya berat dengan kandungan yang sama, lebih rendah lemak dan kalori. Fajita sayuran, tomato atau tomato salsa, dan salad adalah sangat rendah kalori tetapi menambah serat dan nutrien, seperti kalium dan vitamin A dan C.Langkau keju dan krim masam, yang tinggi kalori dan lemak. Sebaliknya, topi mangkuk anda dengan guacamole yang tinggi serat, lemak folat dan lemak tak jenuh yang sihat.
