Bolehkah Anda Meningkatkan Ketinggian Selepas Terbiar?

Ketinggian dan baligh sepadan dengan satu sama lain, tetapi anda mungkin menyedari bahawa sesetengah remaja mendapat lebih tinggi selepas mereka meninggalkan pubertas. Pemakanan, jantina dan plat pertumbuhan badan sendiri membantu menentukan masa dan halaju pertumbuhan itu. Kerana interaksi yang kompleks ini, sukar untuk meramalkan apabila kenaikan ketinggian berlaku.

Video Hari

Julat Pembangunan

Kanak-kanak perempuan memasuki baligh sekitar umur 11 tahun, sekitar dua tahun sebelum kanak-kanak lelaki. Pelbagai spurt pertumbuhan bergantung pada ketinggian pra-pubertal dan potensi pertumbuhan. Purata gadis mencapai ketinggian fizikal maksimum pada umur 15 tahun, dan lelaki pada usia 17 tahun. Rata-rata adalah anggaran kasar disebabkan oleh variasi potensi pertumbuhan, pemakanan dan juga etnik.

Plate Power

Hanya kerana kanak-kanak mencapai kematangan seksual - yang biasanya titik akhir baligh - tidak bermakna tubuh berhenti bertambah. Manusia mempunyai plat pertumbuhan yang tidak boleh ditutup sehingga awal 20-an, terutama pada lelaki. Kanak-kanak mempunyai plat pertumbuhan yang tetap terbuka lebih kurang dua tahun lebih lama daripada perempuan. Itulah sebabnya kanak-kanak yang menetap di sekeliling ketinggian tertentu melalui sekolah menengah boleh tiba-tiba menembak tinggi pada beberapa tahun kemudian.

Kelenjar Berkembang

Remaja dengan kelenjar pituitari yang aktif juga mengalami tempoh pertumbuhan yang lebih lama disebabkan peningkatan penghasilan hormon pertumbuhan. Pengeluaran itu boleh melambatkan penutupan plat pertumbuhan. Di samping itu, seorang remaja mungkin membatasi kalori semasa baligh. Itu juga boleh menangguhkan pertumbuhan fizikal sehingga dia berada di luar masa pubertas.

Predicting Growth Growth

X-ray plat pertumbuhan kadang-kadang boleh menentukan potensi ketinggian remaja, tetapi itu bukan perkara yang biasa untuk orang lakukan. Kebanyakan remaja hanya menggunakan ketinggian kedua ibu bapa untuk meramalkan ketinggian matang mereka. Kebanyakan kanak-kanak mencapai ketinggian dewasa dalam lingkungan 2 inci ketinggian pertengahan mereka. Untuk perempuan, tolak 13 sentimeter dari ketinggian bapa, tambahkan ketinggian ibu dan kemudian membahagi dua. Untuk kanak-kanak lelaki, tambahkan 13 sentimeter pada ketinggian bapa, tambahkan ketinggian ibu dan kemudian dibahagikan dengan dua.