Bolehkah Makan Coklat 1 Tahun?
Isi kandungan:
Kanak-kanak suka gula-gula, dan coklat adalah salah satu daripada mereka. Walaupun gula-gula ini dapat menenangkan anak yang rewel, mereka boleh melakukan lebih banyak mudarat daripada yang baik. Selain menggantikan alternatif makanan ringan yang berpotensi yang sihat dan menambah kalori tambahan, memberi makan coklat anak kecil anda boleh mempunyai implikasi tingkah laku dan menghasilkan tindak balas fizikal negatif.
Video Hari
Diet Satu Tahun Lama
Pemakanan seorang anak berusia 1 tahun perlu dibungkus dengan vitamin dan nutrien. Ini harus berasal dari daging, buah-buahan, bijirin, susu dan sayur-sayuran, menurut laman web Medline Plus. Kanak-kanak makan sebahagian kecil makanan - makanan ringan - empat hingga enam kali sehari. Coklat bukanlah pilihan snek terbaik kerana sepanjang masa ia boleh menyumbang kepada obesiti, rongga dan kerosakan gigi.
Kafein dalam Diet Anak Anda
Coklat mengandungi kafein, perangsang yang boleh dirasakan di dalam badan dalam masa 15 minit penggunaan. Produk coklat yang berbeza mempunyai jumlah kafein yang berbeza. Sebagai contoh, satu 8-oz. gelas susu coklat mempunyai 5 ml kafein. Ini berbanding dengan 1. 45 oz. coklat gelap, yang menyediakan 20 ml kafein, hampir separuh maksimum 45 ml untuk kanak-kanak, menurut garis panduan Kanada.
Implikasi Fizikal
Menambah coklat kepada diet anak anda boleh menyumbang kepada kerosakan gigi, serta merosakkan selera makannya, menurut Medline Plus. Kafein boleh merangsang anak anda, menyebabkan sakit perut dan menyebabkan kesukaran menumpukan dan tidur, tekanan darah tinggi dan sakit kepala, menurut laman web Toddlers Today.
Reaksi Alahan
Makanan tertentu, termasuk coklat, boleh menyebabkan reaksi alahan pada anak anda. Reaksi alergi ringan adalah sarang, kegatalan, kemerahan dan kesesakan hidung. Reaksi alergi yang teruk, anafilaksis, juga boleh berlaku. Anafilaksis boleh membawa maut dan dicirikan oleh kejutan, penurunan tekanan darah dan pernafasan sempit, kata Klinik Mayo. Gejala anafilaksis termasuk nadi yang cepat atau lemah, pening dan mual.
Pertimbangan
Kafein boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan yang mungkin diambil oleh anak anda, menyebabkan kesan sampingan yang tidak dijangka. Kesan sampingan ini boleh berbeza-beza dalam gejala dan keterukan.
