Orange pahit untuk Berat Badan

Jeruk pahit adalah tambahan berat badan yang kontroversial. Ia telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat pelbagai keadaan kesihatan, tetapi baru-baru ini ia telah beralih untuk memberi tumpuan lebih kepada peranannya dalam obesiti. Ada bukti saintifik bahawa bahan yang terdapat dalam jeruk pahit boleh membantu penurunan berat badan, tetapi keselamatannya dipersoalkan.

Video Hari

Latar Belakang

Jeruk pahit, juga dipanggil sitrus aurantium, oren Seville dan jeruk masam, berasal dari pokok dan pada asalnya berasal dari Asia dan Mediterranean tetapi kini ditanam di persekitaran yang hangat seperti California dan Hawaii. Penggunaannya bermula beratus-ratus tahun sebagai tambahan ubat untuk melegakan sembelit, sakit perut dan kekejangan.

Kegunaan

Biasanya, buah dan kulit digunakan, walaupun kadang-kadang bunga dan daun dimasukkan. Ia boleh diambil secara lisan atau digunakan pada kulit sebagai minyak. Dalam bentuk lisan, ia boleh didapati sebagai kapsul, ekstrak atau tablet. Minyak yang berasal dari bunga itu dipanggil neroli, dan minyak yang berasal dari daun itu disebut petitgrain. Ia telah digunakan pada kulit sebagai rawatan untuk kurap atau kulat lain. Penggunaan lisan semasa adalah untuk merawat pedih ulu hati, kesesakan, kehilangan selera makan dan penurunan berat badan, tetapi kajian lanjut perlu dijalankan untuk menguji keberkesanan dan keselamatannya.

Berat Badan

Jeruk pahit mengandungi alkaloid yang dinamakan synephrine, yang serupa dengan ephedra, ubat yang diharamkan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah kerana ketinggalan tekanan darah yang berbahaya. Tidak jelas sama ada sintetik mempunyai tahap tindak balas yang sama seperti ephedra. Dalam kajian selama enam minggu yang diterbitkan dalam "Penyelidikan Therapeutik Terkini," para saintis memberikan jeruk, kafein, dan St Johns Wort kepada sekumpulan kecil orang, dan plasebo kepada kumpulan lain. Kumpulan yang mengambil jeruk pahit kehilangan berat badan yang signifikan, sementara kumpulan plasebo tidak menunjukkan bahawa jeruk, kafein dan St John's Wort mempunyai sifat kehilangan lemak yang ketara.

Dos

Tiada kajian formal telah dijalankan pada dos oren pahit supaya ia mungkin berbeza-beza di kalangan orang. Dadah. com menyatakan bahawa penurunan berat badan yang munasabah boleh dicapai dengan 32 miligram sehari sintetik pada individu gemuk. Adalah dinasihatkan supaya mengikut label pengilang dan tidak melebihi dos yang disyorkan.

Peringatan

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam "The Annals of Pharmacotherapy," penyelidik mendapati bahawa satu dadu jeruk pahit dengan ketara menimbulkan denyut jantung dan tekanan darah sehingga lima jam berbanding plasebo. Peningkatan tekanan darah ini boleh menyebabkan sakit kepala dan migrain, pening, pengsan dan kadang-kadang dikaitkan dengan serangan jantung atau kematian secara tiba-tiba. Jeruk pahit juga boleh mempunyai reaksi buruk dengan ubat-ubatan yang berlebihan dan preskripsi.Bercakap dengan doktor sebelum menggunakan.