Herba Terbaik untuk Membantu Gula Darah Tinggi Tinggi

Gula darah tinggi, juga dikenali sebagai hyperglycemia, adalah gejala umum diabetes yang disifatkan oleh tahap glukosa yang tinggi dalam darah. Ini sering disebabkan oleh insulin hormon yang tidak mencukupi, yang bertanggungjawab untuk menguruskan penggunaan glukosa untuk tenaga. Terdapat beberapa pilihan perubatan untuk merawat gula darah tinggi, serta banyak herba yang menghasilkan kesan penurunan gula darah yang sama.

Video Hari

Gymnema Sylvestre sebagai Antidiabetic

Gymnema slyvestre adalah sejenis tumbuhan yang berasal dari India dengan sejarah penggunaan sebagai ubat rakyat dan homeopati untuk merawat keradangan dan metabolisma gejala gangguan. Herba ini, yang mengandungi sebatian aktif yang dikenali sebagai asid gimnemik, mempunyai ciri-ciri antidiabetik yang menjadikannya berguna dalam menurunkan gula darah tinggi. Digunakan sebagai ekstrak daun dan sebagai teh, Gimnema sylvestre menangguhkan penyerapan glukosa dalam darah dan menurunkan gula darah secara keseluruhan, menjadikannya rawatan yang berguna untuk orang dewasa diabetes. Herba ini juga boleh mengganggu keupayaan untuk merasai makanan manis, yang berpotensi menyebabkan orang menurunkan pengambilan gula mereka.

Oregano Mengurus Glukosa Darah

Yang biasa digunakan sebagai agen perasa dalam makanan, oregano adalah herba yang kaya dengan antioksidan, yang melindungi sel-sel tubuh daripada kerosakan daripada sebatian yang disebut radikal bebas. Antioksidan ini mempunyai kesan menghalang ringan pada amilase, enzim yang memecah kanji menjadi gula, yang boleh memberi manfaat dalam menguruskan gula darah tinggi. Menurut satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2004 dalam "Asia Pacific Journal of Nutrition Clinical," oregano mengurangkan aktiviti enzim ini sebanyak 9 peratus hingga 54 peratus, menjadikannya pilihan untuk mencegah komplikasi kencing manis dan hiperglikemia.

Sage untuk Glukosa Darah dan Pengurusan Kolesterol

Sage adalah herba lain yang biasa digunakan dalam masakan, dan ia mempunyai pelbagai manfaat kesihatan yang termasuk sifat anti-radang dan antioksidan. Menurut satu kajian yang diterbitkan pada bulan Mac 2009 dalam "Sindrom Diabetes dan Metabolik," tikus diabetes yang memakan ekstrak sage setiap hari menunjukkan penurunan kadar gula darah, trigliserida dan kolesterol. Ini menunjukkan bahawa bijak adalah herba yang berguna untuk menurunkan gula darah dan mencegah penyakit kesihatan yang lain yang berkaitan dengan obesiti, seperti hipertensi dan penyakit jantung.

Bawang putih dalam Dosis Tinggi

Bawang putih dikenali dengan rasa yang kuat dan potensi manfaat kesihatan yang berkaitan dengan jantung, tetapi juga berguna dalam menguruskan gula darah tinggi. Menurut kajian yang diterbitkan pada bulan Mac 2006 dalam "Journal of Nutrition," 50 miligram bawang putih mentah setiap kilogram berat badan tidak berkesan dalam menurunkan gula darah pada tikus yang sihat, tetapi 500 miligram bawang putih mentah dengan ketara menurunkan gula darah.Bawang putih rebus tidak menghasilkan kesan yang sama.