Mengenai Rumpai Rumput dan Pertumbuhan Rambut

Kerosakan rambut dipercepat adalah menakutkan, dengan sedikit prospek untuk membalikkan. Ia datang dengan stigma sosial yang tidak diingini, yang boleh menjejaskan kualiti hidup anda. Sehingga kini, pencegahan adalah pilihan terbaik untuk mengekalkan dan mengembalikan semula rambut anda. Antara langkah pencegahan, kajian telah menunjukkan manfaat alga laut, juga dikenali sebagai rumpai laut, untuk pertumbuhan rambut dan penyelenggaraan. Menambah rumpai laut untuk diet anda boleh membantu dalam memulihkan dan mengembangkan rambut anda.

Video Hari

Sebab Rontok Rambut

Mengikut Mayo Clinic, tiada gangguan atau keadaan tertentu yang menyebabkan keguguran rambut. Faktor seperti perubahan hormon, ubat-ubatan, pemakanan yang buruk, kerengsaan dan kerosakan dari rawatan rambut semuanya boleh menyumbang kepada kerugian yang tidak diingini. Rata-rata, kehilangan 50-100 rambut sehari dianggap normal. Selain itu, rambut tumbuh dalam kitaran, dalam keadaan rehat dan pertumbuhan, tetapi apabila "kadar penumpahan melebihi kadar pertumbuhan," penipisan dan kebotakan mungkin berlaku.

Penggunaan Tradisional Rumpai Laut

Walaupun penggunaan rumpai laut cukup baru di Barat, rumpai laut telah menjadi sebahagian daripada diet Asia selama berabad-abad. Orang Asia menggunakan rumpai laut dalam sup, salad dan hidangan lain sebagai makanan rendah kalori berkhasiat. Di Barat, industri makanan secara tradisinya menggunakan rumpai laut untuk ekstrak polysaccharide mereka -baik, karrageenan dan agar, menurut "Trend Sains Makanan dalam Teknologi. "Walau bagaimanapun, dalam beberapa dekad kebelakangan ini, rumpai laut telah diperkenalkan sebagai ramuan keseluruhan makanan utama.

Manfaat Rumpai Laut

Menurut "Kajian Pemakanan," rumpai laut mempunyai tahap mineral yang lebih tinggi seperti kalsium daripada tumbuh-tumbuhan daratan dan mengandungi asid lemak penting omega-3 dan omega-6. Banyak rumpai laut mendapat sinar matahari langsung, menjadikannya kaya dengan antioksidan; vitamin A, B, C dan E, dan pigmen pelindung. Tambahan pula, beberapa rumpai laut, seperti nori, tinggi protein, manakala rumpai laut coklat mengandungi klorofil untuk fotosintesis. Iodin, besi, fosfor, kalium, mangan, porphyran, tembaga, dan zink juga terdapat dalam rumpai laut. Jacqueline Renfrow, penulis "Penyelesaian Kesihatan Dari Laut," mencatatkan bahawa alginat dalam rumpai laut mempunyai agen detoksifikasi yang boleh membantu menghilangkan toksin dan logam berat.

Rumpai Laut untuk Pertumbuhan Rambut

Rumpai laut sahaja mengandungi banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Sebagai contoh, menurut "Hidup: Jurnal Kanada Kesihatan & Pemakanan," asid lemak omega-3 memberi folikel rambut untuk merangsang pertumbuhan, dan zink dan zink mengekalkan pengeluaran rambut. Kekurangan zink membawa kepada penumpahan rambut. Selain itu, vitamin A dan C juga diperlukan untuk menghasilkan sebum, yang berfungsi sebagai penghawa rambut semula jadi; Vitamin B dan E membantu mengekalkan rambut yang sihat.Kalsium, yang kaya rumpai laut, adalah satu lagi mineral penting dalam pengeluaran rambut. Akhirnya, detoksifikasi tubuh dapat menggalakkan pertumbuhan rambut yang lebih sihat.

Sesetengah Rumpai Laut yang Boleh Dimakan

Nori adalah apa yang anda dapati membungkus gulungan sushi anda. Ia datang dalam lembaran persegi kering. Dulse adalah alga merah masin dan mempunyai struktur seperti kulit. Hijiki kelihatan seperti batang gelap kering, dan salad laut adalah alga hijau yang terang kelihatan seperti salad tanah. Ia terkenal dengan rasa makanan laut yang kuat dan bau. Akhirnya, kelp adalah rumpai laut yang biasanya dibasuh di tepi pantai dan yang terbaik untuk resipi mentah. Walau bagaimanapun, semua bentuk ini sesuai dalam sup, salad atau pinggan.