Saya Memulakan Minum Khloé Kardashian untuk Minuman, dan Ia Berubah Hidup Saya
Pendedahan penuh: Saya suka televisyen realiti. Saya telah menerima setiap gulung mata, mengejek dan seru apabila memberitahu orang ramai bahawa tetapi saya tidak peduli. Untuk berehat dan berehat, saya tanpa sengaja menonton sebagai pertengkaran Housewives dan Kardashians dan Jenners menjalani kehidupan seharian mereka. Anda boleh menilai semua yang anda mahukan, tetapi saya tahu bahawa saya bukan satu-satunya yang merasakan cara ini. Malah, sama ada mereka mahu mengakuinya secara terbuka atau tidak, ramai orang terpesona oleh bintang realiti ini. Sesetengah orang mungkin lebih berminat dengan diet Kourtney, sementara yang lain mungkin lebih tertarik dengan rambut yang pernah berubah Kylie, tetapi tidak kira bagaimana perasaan anda tentang klan polarisasi ini, anda harus mengakui kehidupan mereka memikat.
Bagi saya ini semua tentang Khloe. Kronik kehilangan berat badannya tidak dapat disangkal, dia selalu menjadi wildcard yang menyeronokkan, dan dia sentiasa berkongsi resipi dan tips kesihatan. Oleh itu, apabila bintang realiti menghidupkan pemain bola keranjang memberitahu internet apa yang dia makan dan minuman untuk mengelakkan perut kembung, saya tertarik.
Jika anda seorang manusia yang kerap memakan sayur-sayuran, bawang, epal, bawang putih, kacang-kacangan, bijirin, atau tenusu, maka anda tidak asing dengan perut kembung. Tiada apa-apa keseronokan tentang perasaan atau melihat beberapa kali lebih besar hanya kerana badan anda bergantung kepada udara dan gas yang berlebihan. Kami sebelum ini telah membincangkan makanan yang boleh membantu memerangi penyakit ini, tetapi saya seorang yang percaya diri bahawa tidak ada perkara yang mempunyai terlalu banyak pilihan untuk mengalahkan kembung itu. Apabila saya menatal menerusi Instagram dan mengetahui bahawa Khloe membuat teh halia segar untuk membantu dengan mengamuk saya fikir saya akan mencubanya.
Sebagai seseorang yang sering mengalami sakit perut dan kembung, saya sanggup mencuba apa-apa. Saya buat sekali dan ia adalah cinta pada minuman pertama. Rasanya lazat dan biasa saya 2 P.M. kembung tidak dapat dilihat. Saya tidak percaya betapa berkesannya itu. Saya bercakap dengan ahli nutrisi holistik Elissa Goodman untuk mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat kesihatan halia dan mengapa ia adalah pilihan yang baik untuk mereka yang kerap mengalami masalah kembung atau pencernaan.
Terdapat sebab mengapa ibu anda mungkin menawarkan anda jahe halia dan sesetengah garam apabila anda berkata anda mengalami sakit perut pada tahun-tahun yang lebih muda. Keupayaan akar untuk meredakan perut kecewa sangat luar biasa. Menurut Goodman, ini adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan, "Halia sangat menenangkan sistem pencernaan anda. Sama ada anda mengalami loya, sejenis ketidakselesaan atau kesakitan, atau hanya gas, halia boleh membantu menenangkan sesuatu dalam sistem penghadaman anda. "Di luar keupayaan untuk melegakan perut anda, Goodman mengatakan bahawa ia juga anti-keradangan yang hebat dan boleh membantu meningkatkan imuniti berkat sifat-sifat bakteria.
Ini bermakna jika anda merasakan diri anda sakit, menambah beberapa halia untuk diet anda dapat mengurangkan gejala anda dengan cepat. Di samping menangani isu pencernaan dan meningkatkan imuniti, Goodman juga berkongsi bahawa akar itu boleh digunakan untuk menenangkan otot-otot dan kulit merah yang tenang jika digunakan secara teratur. Bunyi seperti akar keajaiban ini boleh melakukan apa sahaja, bukan?
Dari segi memakan halia ada beberapa pilihan. Makan atau minum sangat bagus. Jangan ragu untuk meminta tambahan halia ketika anda keluar untuk sushi, atau cuba membuat teh halia pada waktu pagi atau pada waktu malam. Setiap pagi sebelum latihan saya, saya mengupas dan memotong kira-kira setengah inci halia dan membuangnya ke dalam periuk dan menunggu ia mendidih. Kemudian saya turunkannya dan biarkan selama kira-kira sepuluh minit sebelum menambah jus lemon segar. Gabungan bahan perlahan-lahan membangkitkan sistem pencernaan saya dan menetapkan saya untuk kejayaan sepanjang hari.
Anda juga boleh membeli teh halia pra-pakej. Walaupun, Goodman tidak mengiktiraf bahawa ia adalah terbaik untuk membuat teh halia segar jika anda mempunyai masa. Jika anda tidak menyukai rasa halia, anda juga boleh mengambil suplemen halia. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan suplemen boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan lain yang anda ambil jadi lebih baik untuk menghubungi doktor anda sebelum menambahkan ini kepada rutin anda.
