Kelas Pilates Painful Crazy ini Menendang L.A. Butts Girls (dalam Cara yang Baik)

Sebahagian daripada apa yang menjadikan studio Pilates pada setiap bibir gadis L.A adalah jadual uniknya dalam 50-minit kelas. Kelas pemula dipanggil Fundamental Reformasi dan "kelas kemasukan yang mengajar pelajar baru bagaimana menggunakan mesin," kata Kitching. Seterusnya adalah Reform Sculpt, yang bermaksud "mencabar tetapi berfokus kepada penggunaan lebih banyak pergerakan tradisional untuk menyempurnakan badan." Terdapat juga Pembaharuan dan Ride, yang separuh berputar dan separuh Pilates (jadi L.A., tidak?). Kemudian, terdapat Strength and Stretch, latihan yang sengit yang melibatkan 20 minit peregangan dalam.

Tetapi kelas yang paling sukar di Studio Elevate adalah Kekuatan Reformasi, yang menggunakan pembaharu untuk "bersungguh-sungguh", "tidak berhati-hati, tidak ada 'girly' bergerak" senaman. Untuk sebab-sebab yang tidak munasabah, ini adalah kelas yang kami daftar masuk untuk Byrdie. Mari kita katakan bahawa ketika saya melompat pada pembaharu saya, saya mengucapkan terima kasih kepada bintang bertuah saya bahawa tidak ada orang asing di sana untuk menertawakan saya kerana saya selalu puked atau jatuh dari mesin.

Mari kita potong untuk mengejar: Kelas Kekuatan Pembaharuan menendang kepalaku. Mari kita tidak bercakap tentang hakikat bahawa saya hampir melepaskan diri dari mesin mungkin enam kali-perkara-perkara yang rumit! Tetapi gerakan itu sendiri tanpa henti. (Sekiranya anda seorang amatur seperti saya, pergerakan seperti itu termasuk menggunakan band berat dan rintangan yang dilampirkan kepada pembaharu untuk mencabar tangan, kaki, abs dan otot saya tidak boleh namanya.)

Walaupun suara Kitching lembut dan bunyi muzik, senaman itu tidak membenarkan satu masa kelam kabut. Dan itu betul-betul titik. "Kelas kami lebih mencabar," kata Kitching. "Kami adalah studio Pilates berasaskan ketahanan, jadi kami melepaskan otot untuk kegagalan sehingga anda dapat melihat hasilnya dengan segera."Walaupun pada tetapan berat ringan setiap langkah, otot saya gemetar seperti daun oleh rep 10.

Berikut adalah perkara yang menarik, walaupun: Walaupun bergerak sukar, saya dapat memodifikasi setiap satu supaya saya dapat melakukannya secara fizikal tanpa kelihatan seperti saya tersesat (tidak seperti yoga atau aerobik tarian, misalnya, yang kadang-kadang memaksa saya untuk ketik sepenuhnya). Pergerakan tidak terlalu cepat atau tidak selesa, tetapi saya dapat dengan jelas merasakan mereka menargetkan otot saya dalam masa nyata, yang menggalakkan. Tidak sekali-kali saya tertanya-tanya mengenai apa-apa langkah tertentu: Terima kasih kepada arahan yang diberikan oleh Kitching, masing-masing merasakan tujuan dan hasil yang didorong.

Menjelang akhir 50 minit, kaki saya terasa seperti jeli (dan ya, saya sakit gila selama beberapa hari), tetapi saya terkejut dengan betapa menyenangkan pengalaman ini.

Kitching berutang kesan positif ini kepada pengalaman studio unik Elevate, yang dikatakannya berbeza dari tempat lain di L.A. "Kami mencipta ruang yang terasa tenang dan berubah," jelasnya. "Bilik latihan ini bersifat peribadi dengan lampu malap dan tanda neon rad merah. Kami menarik unsur-unsur yoga ke dalam ruang seperti pernafasan dan menetapkan niat pada permulaan kelas." Kitching berkata dia juga mencabar pelanggan melampaui tipikal "anda boleh melakukannya" aksiom. "Kami mencabar pelajar kami pada tahap mendatar-kenapa anda berada di sini?" Kepada saya, ini campuran suasana yang tenang, hampir rohani dan latihan yang benar-benar berkesan yang membuat gadis-gadis di seluruh L.A. ketagih ke Studio Elevate.

Saya tidak pernah dalam kehidupan saya dianggap mendaftar untuk keahlian Pilates, tetapi jika saya akan melakukannya di mana-mana, ia akan berada di Elevate. (Satu pakej empat kelas berharga $ 75, dan saya serius berfikir mengenainya.) Maksud saya, seluruh badan saya terlihat lebih tegang selepas hanya satu kelas. Melakukannya sekali seminggu atau lebih pasti akan menghasilkan hasil yang luar biasa. Semak semula dengan saya dalam tempoh enam bulan: Saya mungkin menjadi Penagih terbaru L.A.