Bagaimana Berhenti Bangun Dengan "Bantal Wajah" Setiap Pagi (Ini Kemungkinan)

Setiap pagi bermula dengan cara yang sama. Saya bangun, tatal melalui telefon saya (jangan menghukum saya), dan keluar dari katil. Saya berjalan melintasi bilik ke cermin dan memeriksa wajah saya. Tanpa gagal, saya mempunyai "bantal muka" setiap kali, dengan lipatan dan lipatan dari kedudukan di mana saya tidur malam sebelumnya. Dan baru-baru ini, tanda-tanda yang sama telah ditimbulkan sebagai keriput yang nyata, menampakkan wajah saya lebih daripada sekadar beberapa minit yang digunakan untuk menyaksikan mereka memudar. "Ini mungkin mengejutkan," ahli estetik selebriti Renée Rouleau memberi amaran, "tetapi adakah anda mengetahui punca kedua kedutan sedang tidur?" Tidak, saya pastinya tidak.

Dia meneruskan, "Selepas cahaya matahari dan pendedahan UV, memancarkan wajah anda ke dalam bantal selama kira-kira 2500 jam setiap tahun adalah seperti kerutan setitik ke dalam kulit." Tidak perlu dikatakan, saya tidak baik dengan ini.

Sejujurnya, ia tidak pernah benar-benar berlaku kepada saya yang saya katakan dalam perkara ini-bahawa ada rawatan dan taktik pencegahan yang saya dapat gunakan untuk memastikan garis halus menjadi permanen. Saya tidak menyedari bahawa saya boleh tidur dengan cara yang berbeza atau membeli produk untuk mengubah kursus kedut terikat. Tetapi ada. Dan menurut Rouleau, ada perubahan tingkah laku yang boleh saya buat bermula sekarang. "Kedutan tidur berkulit yang terbentuk di wajah akibat kedudukan kulit dan tekanan," jelas Rachel Nazarian, MD, dari Schweiger Dermatology Group.

"Mereka biasanya terbentuk apabila orang bergerak di dalam tidur mereka, tidur dengan muka mereka atau ditekan atas bantal mereka, dan terutamanya apabila kain mempunyai daya geseran yang lebih tinggi dan kulit tidak boleh meluncur di sepanjang kain itu."

Kesilapan biasa

1. "Menggunakan sarung bantal dengan kain itu cengkaman kulit bukannya membenarkan kulit meluncur, " nota Nazarian. "Idealnya, anda perlu menggunakan sarung sutera atau satin." Ini akan mengurangkan lipatan, garis, dan cetakan muka semasa anda tidur. Sekurang-kurangnya yang berlaku, semakin kecil kemungkinannya anda akan mendapat garisan halus dari posisi tidur anda.

2. 'Tidurkan muka dan tarik kulit ke dalam cadar atau sarung bantal, "kata Nazarian," menyebabkan kulit melipat dan menyerap dan akhirnya tetap kekal dari masa ke masa. "Ia sangat sukar untuk mengubah kedudukan tidur anda yang saya tahu tetapi tidur di belakang anda membolehkan muka baru datang pagi. Saya membaca bahawa J.Lo tidur di belakangnya yang dikelilingi oleh bantal untuk menguatkannya, dan jika cara dia kelihatan adalah penanda, ia berfungsi.

3. "Satu lagi kesilapan yang biasa adalah tidur dengan tangan anda ditekan terhadap wajah anda, "kata Nazarian." Sama seperti selimut kain flanel atau tebal, kulit kita mengatasi permukaan kasar dan keriput dengan tekanan sisi-walaupun tangan kita di sepanjang kulit muka. Ia adalah yang terbaik untuk kulit muka untuk mengelakkan sentuhan permukaan lain semasa tidur, menjaga wajah dan kepala anda dengan bantal dan menggunakan penutup sutera yang meminimumkan menarik dan menggosok kulit."

The Hollywood Silk Solution Silk Pillowcase $ 45

Jururawat Jamie Kecantikan Bear Age Defy Ungu $ 79

Langkah-langkah Pencegahan

1. 'Topeng malam lakukan kerja yang baik untuk menjaga kulit di tempat semasa anda tidur, jadi jika terdapat banyak tekanan, kulit tidak akan melipat, "kata Nazarian, dan dia mengeluh, kain yang anda tidur juga membuat perubahan besar Pasti melabur dalam sutera untuk mengurangkan daya geseran dan mengelakkan menggosok atau melipat kulit anda.

2. 'Cuba tidur dengan kepala anda di atas bantal dan elakkan tidur dengan tangan anda di bawah muka anda, "Nazarian mengulangi.

3. 'Untuk tidur sebelah, pastikan untuk tidur dengan bantal tambahan yang tegas dan kedudukan kedudukan kepala anda secara strategik sehingga separuh bahagian muka anda benar-benar dari bantal. Oleh itu, wajahnya tidak merata seperti pancake, "Rouleau mencadangkan.

Slip Silk Sleepmask $ 50

Sleepgram Bantal $ 50

JuveRest The Sleep Wrinkle Bantal $ 160

Tempur-Pedic Side-Sleeper Neck Bantal $ 74

Taktik Rawatan

1. 'Merangsang lebih banyak kolagen boleh membantu meminimumkan lipatan ini, "kata Nazarian." Ini boleh dilakukan dengan keperluan mikro dan pelbagai laser (termasuk Fraxel) dan produk."

2. 'Kulit kimia melakukan kerja yang baik untuk menanggalkan kulit dan meminimumkan penampilan kedut sementara anda mengalami kebiasaan menukar corak tidur anda, "kata Nazarian." Tidak pernah terlambat untuk memperbaiki tingkah tidur anda, terutama jika ia akan memberi manfaat kepada kulit anda."

3. 'Cara terbaik untuk mengelakkan keriput memakai SPF setiap hari, "Nota Rouleau." Hands down, penggunaan harian pelindung matahari adalah nombor satu cara yang paling berkesan untuk melambatkan proses penuaan kulit. Aplikasi yang murah hati setiap pagi akan secara dramatik mengurangkan pembentukan garis, kedutan, dan bintik-bintik coklat. Ia juga sudah tentu menghalang kanser kulit. Dari sudut pandangan, mencari serum semalaman yang dirumuskan dengan bahan-bahan terbaik yang perlu diperbaiki oleh kulit anda semasa anda tidur,"dia mencadangkan." Fikirkan kepekatan mikroalga, buah super, dan peptida yang tinggi.

Dengan cara itu, ia akan meningkatkan ketegangan yang ketara ketika membaiki kesan permukaan pencemaran harian dan kerosakan persekitaran."