Cara Membuat Rambut Anda Tumbuh Lebih Cepat (Untuk Real)

Mungkin anda terus-menerus selepas kunci duyung itu. Atau mungkin anda hanya mencincang rambut anda menjadi lob, dan keputusan spontan anda untuk mencuba gaya baru dengan cepat menjadi penyesalan-dan kes serius yang panjang-nafsu. Walau apa pun alasan yang anda mahu rambut anda berkembang, tidak ada yang menyedari hakikat bahawa ia menghisap untuk menunggu dan keputusan tidak datang malam (anda perlu beralih kepada sambungan untuk itu). Namun, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepatkan prosesnya. Kami bercakap dengan stylist Cristina B. di salon Rita Hazan yang terkenal di New York City, untuk sedikit membantu dengan mendapatkan rambut anda berkembang dengan lebih cepat.

Teruskan menatal untuk sudu!

Masuk Biotin (Dan Tetap Konsisten)

Anda mungkin tahu tentang biotin untuk pertumbuhan rambut dan itu kerana ia berfungsi-terutamanya jika anda sudah kekurangan dalamnya, yang mungkin menjadi sebab rambut anda sepertinya tidak berkembang pada masa lalu. "Biotin menakjubkan untuk pertumbuhan rambut apabila anda konsisten, bersama dengan vitamin B yang lain," kata Cristina.

Anda boleh mengambil kapsul biotin, atau kami mencadangkan suplemen rambut, kulit, dan kuku yang menggabungkan biotin dengan vitamin lain, mineral, dan ramuan botani untuk memberi manfaat kepada kesihatan kulit anda dan kekuatan kuku pada masa yang sama yang anda menargetkan pertumbuhan rambut.

Dapatkan Banyak Protein

Di luar biotin, cukup protein yang cukup dalam diet anda sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Lembaran rambut kebanyakannya terdiri daripada protein, dan oleh itu memerlukan protein yang mencukupi dari diet yang seimbang untuk berkembang. "Daging, ikan, dan telur mengandungi protein yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut, bersama dengan besi, yang juga bermanfaat," kata Cristina. "Jika anda tidak makan makanan itu kerana anda vegan atau vegetarian, dia mengesyorkan mengambil pil besi dan pil minyak, dan memastikan anda memakan cukup protein berasaskan tumbuhan.

Cuba Serbuk Gelatin

"Glycine dan gelatin sangat menakjubkan untuk pertumbuhan rambut, antara biotin dan protein dari diet," kata Cristina. Ia mungkin terdengar kasar, tetapi gelatin adalah campuran peptida dan protein dari kolagen tulang dan produk sampingan (oleh itu, mengapa ia biasanya dijual sebagai gelatin daging lembu, walaupun ia juga boleh berasal dari babi dan mamalia lain). Mengandaikan anda bukan vegetarian atau vegan, memakan gelatin tidak begitu berbeza daripada makan daging haiwan itu sendiri, atau membuat sup tulang. Malah, gelatin digunakan dalam makanan seperti marshmallow, Jell-O, dan beruang gummy, jadi anda mungkin telah memakannya tanpa menyedarinya.

Tetapi daripada menaikkan pengambilan gula anda, ada cara yang lebih sihat untuk mendapatkannya. "Menambahkan serbuk gelatin ke syampu dan perapi anda adalah satu cara untuk melihat manfaat yang hebat, atau menambah serbuk gelatin untuk secawan teh sekali sehari juga boleh membantu menggalakkan pertumbuhan rambut," kata Cristina. Secara amnya disyorkan untuk mengaduk gelatin ke dalam minuman panas, kerana bahan tersebut tidak menyatu dengan baik menjadi minuman sejuk.

Kemudahan Up Styling

Jika anda benar-benar komited untuk membesarkan rambut anda dengan lebih cepat, anda mungkin ingin merangsang gaya penggera, terutamanya apabila ia melibatkan haba. Kata Cristina, "Rambut tumbuh paling cepat apabila anda tidak menaruh tekanan kepadanya, seperti mencuci atau menggayakan terlalu kerap. Selain itu, mengikat rambut anda terlalu ketat atau penggayaan haba terlalu banyak boleh menyebabkan kerosakan, yang menjadikannya kelihatan seolah-olah anda rambut tidak berkembang. " Oleh itu, pastikan anda tidak mencuci setiap hari, memeluk syampu kering untuk menghadkan jumlah gaya haba yang perlu anda lakukan, dan pelajari beberapa gaya tidak panas, tanpa kekecohan supaya anda dapat memberi istirahat rambut yang diperlukan untuk berkembang.

Adakah anda mempunyai rahsia pertumbuhan rambut? Berkongsi mereka dengan kami dalam ulasan!