Bertemu dengan "Raja Minyak Essential" yang Memudahkan Kegelisahan, Meningkatkan Kekebalan, dan Lebih Banyak
Isi kandungan:
- Gunakannya untuk Menubuhkan Kebiasaan Kesedaran
- Gunakannya untuk Kemudahan Kecemasan
- Gunakannya untuk Siap Diri untuk Tidur
- Gunakannya untuk Meningkatkan Kekebalan
- Gunakannya untuk Meningkatkan Kesihatan Kulit
"Kemenyan adalah minyak penting yang indah dengan sejarah dan aroma yang kaya," kata Sara Panton, Ketua Pegawai Eksekutif dan pengasas bersama Vitruvi. "Minyak dan resin kemenyan telah digunakan selama beratus-ratus tahun, dengan menyebutkannya dahulu sejak ia didagangkan dengan mur sebagai bentuk mata wang. "Selain daripada fakta bahawa ia pernah diniagakan sebagai mata wang sebenar, kemenyan adalah unik di kalangan minyak penting lain dalam asalnya." Sebahagian besar minyak penting yang kita gunakan setiap hari dicipta melalui penyulingan wap dan tekanan herba, bunga, dan buah sitrus.
Walau bagaimanapun, minyak pati kemenyan adalah istimewa kerana ia dihasilkan daripada sap atau 'resin' pokok sacra Boswellia, "jelas Panton." Ini memberikan aroma nota dasar yang mendalam tetapi segar, yang pasangannya sangat cantik dengan campuran dan menambahkan kedalaman dan kerumitan kepada apa-apa aroma."
Gunakannya untuk Menubuhkan Kebiasaan Kesedaran
Kita semua boleh menjadi lebih sedar dalam kehidupan seharian kita, bukan? Sama ada itu bermakna makan atau meditasi yang sedap, yang hadir telah terbukti dapat mengurangkan tekanan dan bimbang dari kehidupan kita. "Kemenyan adalah cara yang baik untuk membantu mewujudkan ritual dan konsistensi sepanjang hari, "Kata Panton."Otak secara semula jadi suka corak dan kebiasaan, dan minyak penting ini telah digunakan dalam amalan meditasi, doa, dan amalan yoga selama ratusan tahun. Saya suka menggunakannya dalam amalan meditasi harian atau sebagai peringatan untuk mengambil beberapa nafas dalam sepanjang hari.
Kadang kala saya tahu saya akan mempunyai hari yang benar-benar sibuk, saya akan menjadualkan penggera pada telefon saya beberapa kali sehari sebagai peringatan untuk berhenti seketika, meletakkan kakiku, dan bernafas dengan mendalam. "Minyak pati kemenyan adalah sahabat sempurna kepada detik-detik kesedaran yang kecil ini.
Dia juga menyarankan memasukkan minyak ke dalam rutin meditasi yang sedia ada. "Tambah lima titik pada tapak tangan anda dan gosokkan pada manik-manik meditasi atau kristal untuk membantu membuat amalan meditasi yang menenangkan dan memulihkan," katanya. Jika dunia penyembuhan kristal adalah baru kepada anda tetapi anda berminat untuk belajar lebih banyak, maka kami mendapat punggung anda. Pastikan anda menyemak panduan muktamad untuk kristal, yang akan mengubah rutin kesihatan anda.
Gunakannya untuk Kemudahan Kecemasan
Jangan salah: Sains menyokong aromaterapi. Bawa dari Hope Gillerman, pengasas kesejahteraan jenama H. Gillerman Organics, yang memberitahu kami bahawa "saraf penciuman anda sebenarnya berada dalam sinus anda …. Mereka adalah sambungan bahagian pencium otak. Apabila anda bernafas dalam minyak penting, anda tidak hanya menikmati aroma; anda sebenarnya menelan zarah mikro yang cepat menguap ke bahagian otak anda yang mengawal emosi kita. "Untuk mengetahui bagaimana minyak penting mempengaruhi tekanan, klik di sini.
Seperti Dr. Damian Rodriguez, DHSc, MS, dan Ahli sains Kesihatan dan Latihan DoTerra Essential Oils menerangkan, "Komponen kemenyan kimia menghasilkan aroma yang sangat kuat yang boleh membantu menghilangkan perasaan negatif seperti tekanan dan berkesan untuk bersantai dan memfokuskan minda dan mengimbangi suasana hati"Apa yang lebih penting ialah ia tidak hanya menghilangkan perasaan negatif, tetapi ia juga menggalakkan yang positif. Ia" mempromosikan perasaan kepuasan, kedamaian, kelonggaran, dan kesejahteraan keseluruhan, yang menerangkan nilai uniknya pada zaman purba. " Ia juga menjelaskan mengapa "minyak kemenyan sangat dihargai hari ini dan terus menjadi salah satu minyak penting yang paling popular."
Gunakannya untuk Siap Diri untuk Tidur
Ingat bagaimana Panton mengatakan bahawa kemenyan adalah baik untuk menubuhkan tabiat dan ritual baru, terutamanya apabila ia berhati-hati? Begitu juga untuk tidur. "Saya mendapati bahawa menggunakan kemenyan dalam upacara malam saya adalah cara yang baik untuk mencipta corak dan rutin tidur yang membantu saya tidur lebih cepat dan tidur dengan lebih mendalam," katanya. "Ini mempunyai kesan yang besar pada hari saya kerana apabila saya mendapat tidur yang cukup, saya mendapati bahawa tahap tenaga saya lebih baik dan saya tidak perlu menjangkau kopi seperti itu. Saya suka mengubah penyebar saya di bilik tidur saya dengan tujuh titis kemenyan dan enam titis lavender Perancis organik kira-kira sejam sebelum saya tidur dan menutup pintu.
Ketika saya tidur, bilik itu penuh dengan aroma biasa yang memberi isyarat kepada otak dan badan saya bahawa tiba masanya untuk tidur."
Gunakannya untuk Meningkatkan Kekebalan
Menurut Rodriguez, dan kajian terbaru yang dilakukan oleh saintis DoTerra, minyak kemenyan sebenarnya boleh meningkatkan daya tahan dan fungsi selular. "Dalam satu kajian baru-baru ini, saintis DoTerra menyiasat kesan minyak pati Frankincense pada sel-sel kulit manusia menggunakan sistem fibroblast dermal BioMap. Sistem BioMap adalah kaedah biologi molekul yang digunakan penyelidik untuk mengetahui bagaimana aktiviti selular yang sihat disokong oleh minyak pati kemenyan dalam sel kulit manusia. Diambil bersama, hasil dari eksperimen yang dijalankan menunjukkan bahawa minyak penting berasaskan kemenyan menyokong tindak balas imun yang sihat, menggalakkan kesihatan kulit keseluruhan, dan menyokong tindak balas keradangan yang sihat dalam sel-sel kulit. " Walaupun kenyataan ini tidak dinilai oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah, dan produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit, kajian ini menunjukkan minyak kemenyan dapat menyokong "sel-sel yang beragam" apabila diambil secara dalaman, manfaat berpotensi untuk menggunakan minyak wangi dalam rutin kesihatan.
Gunakannya untuk Meningkatkan Kesihatan Kulit
Menurut Panton, "minyak esensial kemenyan juga mempunyai manfaat topikal yang hebat untuk kulit." Malah, Cleopatra dikatakan menggunakan minyak kemenyan, bersamaan dengan minyak geranium, sebagai rawatan kulit. "Saya suka menggabungkan tiga titisan minyak pati kemenyan dengan dua titisan minyak pati geranium dalam satu sendok makan minyak pembawa jojoba. Saya menggunakannya pada tulang pipi saya dan di sekeliling mata saya dan mengurutnya menggunakan teknik titik tekanan di sepanjang garis dahi dan sama ada sisi jambatan hidung. " Dia juga menambah beberapa titisan ke krim mata yang sedia ada untuk secara semula jadi mencegah tanda-tanda penuaan daripada muncul.
(Bercakap krim mata, periksa senarai definitif 15 krim mata terbaik, menurut editor Byrdie).
Nota: Minyak pati boleh membuktikan terlalu menjengkelkan untuk beberapa jenis kulit. Jadi jika anda berminat memasukkan salah satu ke dalam rejimen anda, berunding dengan profesional dan / atau menjalankan ujian patch.
Selain menggunakan minyak secara teratas, Rodriguez menyarankan menggunakannya secara aromatik, sama ada melalui peresap bilik, seperti di atas dari DoTerra, atau semburan bilik DIY. Sama ada seseorang akan membantu mempromosikan perasaan tenang, mengingatkan anda untuk mengambil masa yang penuh perhatian, dan juga menggalakkan tidur. Kami tidak tahu tentang anda, tapi itu agak ajaib kepada kami, itulah sebabnya kami tiba-tiba gatal untuk mendapatkan tangan kami pada sebotol yang disebut "raja minyak pati."
Sekiranya anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai minyak wangi kemenyan, atau hanya minyak penting pada umumnya, teruskan menatal untuk melihat beberapa sumber (dan aksesori), anda boleh beralih ke.
Buku ini mengandungi fakta umum dan maklumat mengenai beberapa minyak penting yang paling berkesan, bersama dengan resipi campuran yang boleh anda ikuti. Pertimbangkannya sebagai panduan pengakap kepada minyak penting.
Buku ini membincangkan secara khusus dengan penghujung aromaterapi minyak penting. Ia juga disasarkan kepada pemula, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk orang baru.
Gergasi penyepuh minyak penting Vitruvi sebagai unsur hiasan rumah minimalis yang bergaya.
Pods aroma Esym membuat aromaterapi mudah alih. Tambah beberapa titis minyak ke dalam kapsul dan sampai pada bila-bila masa anda memerlukan rangsangan.
Jenama penjagaan kulit semulajadi Tata Harper bertanggungjawab untuk campuran minyak aromatik ini yang direka untuk mempromosikan ketenangan dan kelonggaran. Hanya sapukan beberapa buah telapak tangan anda, sapu bersama-sama, dan terhirup aroma.
Juga pastikan untuk mengetahui apa yang dikatakan ahli dermatologi mengenai penjagaan kulit penting minyak, khususnya mengapa minyak pati tidak akan berfungsi untuk orang yang mempunyai kulit kombinasi (maaf).
