Saya Makan Salad untuk sarapan selama seminggu

Saya suka salad. Saya makan untuk makan tengah hari, saya makan untuk makan malam, dan pada skala satu hingga arnab saya mungkin jatuh pada kira-kira enam pada spektrum merayakan salad. Oleh itu, apabila Team Byrdie memutuskan bahawa seseorang (batuk, batuk) perlu mengikat wajah mereka dengan sayur-sayuran setiap pagi selama seminggu dan melihat apa yang berlaku, saya bersedia.

"Salad dan saya adalah homi. Saya boleh membuat kerja ini, "saya fikir sendiri. Plus, saya telah membaca artikel menggembirakan manfaat memulakan hari anda dengan buah-buahan dan sayur-sayuran (bukan sarapan am gula dan karbohidrat am Amerika), jadi minat saya telah dicairkan. Dan, jika kita benar-benar telus di sini, saya telah membeli kostum Halloween yang hampir tidak diselipkan, jadi saya fikir minggu yang mengarah ke All Hallows 'Eve adalah masa yang tepat untuk mengepam sayur-sayuran hijau dan mendail wafel sarapan pagi.

Saya mengumpulkan hasil saya dan memutuskan terdapat tiga perkara tertentu yang saya harapkan untuk mengetahui ketika memulakan hari saya dengan salad:

1. Adakah ia memberi kesan kepada tabiat makan saya sepanjang hari?

2. Adakah saya rasa berbeza?

3. Adakah ia memperbaiki kulit saya?

Bacalah untuk jawapan kepada soalan-soalan yang membakar, dan laporan terperinci mengenai saga salad saya.

Hari 1

Saya bermula minggu saya dengan tempat tidur mewah sayur-sayuran campuran dan sayur-sayuran berwarna-warni di atas dengan telur rebus. Entah bagaimana, apa-apa dengan telur langsung diangkut ke kategori sarapan, kan?

Walaupun sayur-sayuran berkilauan dan telur dimasak dengan sempurna, isu sebenar untuk saya ternyata adalah pakaian. Apa yang sesuai dengan pakaian pagi? Balsamic vinegar hanya berasa terlalu tarikh malam, ladang terasa terlalu rendah untuk "salad mewah" saya, dan itu adalah tentang semua yang saya ada. Memandangkan bagel biji poppy wujud, saya memutuskan untuk berpakaian biji poppy sebagai berpakaian salad sarapan pagi yang paling utama (bukan kereta api logik yang paling jelas, tetapi pergi dengannya).

Bagaimanapun, saya makan salad mewah saya … dan akhirnya kelaparan tiga jam kemudian. Bukan permulaan yang terbaik.

Hari 2

Saya terlalu banyak. Teruk. Jadi teruk bahawa saya melangkau eyeliner saya (gasp!). Biasanya pada pagi-pagi "oh, snap!" Ini, saya akan mengambil Luna Bar atau beberapa daging deli (kasar, tapi saya suka), tetapi sebaliknya saya bergegas untuk membuat bayam, wortel, dan seluruh lada beg Ziploc.

Ketika saya duduk di trafik yang mengental di sayuran saya, saya merasa sedikit seperti seekor koala beruang. "Ini tidak ada cara untuk hidup," saya mengagumi, fikiran saya tepu dengan gambar bagel dan daging.

Walaupun saya menyesal pagi pagi yang penuh sayur-sayuran pada mulanya, keajaiban berlaku: "Salad" saya menopang saya hingga pukul 3 petang! Saya biasanya jenis gal yang jatuh ke dalam kategori "sentiasa lapar", jadi saya praktikal merasakan saya berjalan di atas air ketika saya melihat jam lewat petang itu.

Kemudian datang keajaiban seterusnya! Saya berasa sihat dan bangga dengan diri saya bahawa saya menolak tawaran untuk mendapatkan In-N-Out untuk makan tengahari. Walaupun ia mungkin tidak kelihatan seperti masalah besar kepada anda, ini adalah kali kedua dalam 26 tahun kewujudan yang pernah saya katakan "tidak" kepada In-N-Out (jangan tanya tentang yang pertama). Saya merasa ' baik.

Hari 3

Dalam usaha untuk meletakkan sisa-sisa untuk digunakan, saya berusaha untuk meletakkan telur rebus di atas katil panci Brussels sprouts. Sayangnya, saya matang telur saya dan berakhir dengan telur rebus dan pucuk Brussels, yang paling banyak wangi sarapan pagi dalam sejarah manusia. (Saya tidak popular di dapur pagi itu.)

Juga, pada ketika ini, saya masih belum melihat apa-apa perbezaan sebenar dalam kulit saya atau tahap tenaga. Saya rasa sama, kecuali tardier, kerana membuat salad yang sempurna mengambil sedikit masa.

Hari 4

Pada ketika ini, saya secara rasminya terbakar. Pada pagi tertentu ini, salad disentuh sebagai selera sebagai plat batu yang mengalir dengan kotoran (saya tidak pernah membesar-besarkan). Untuk mencapai tahap keseronokan, saya memutuskan untuk meniru keadaan sarapan kegemaran saya (semuanya bagel dengan lox dan keju krim) dan membuang beberapa lox dan keju di atas sayur-sayuran dan sayur-sayuran saya.

Ternyata, lemak tambahan ini pergi jauh untuk memastikan saya lebih lama, dan saya terus berjalan ke makan tengah hari tanpa menggerogoti lengan saya. Lima tinggi!

Hari 5

Hari kelima hanya berlaku tidak seperti Halloween. Setiap orang yang waras tahu bahawa perkara yang paling sesuai untuk makan untuk sarapan di Halloween (dan pagi selepas) adalah gula-gula Halloween. Oleh itu, apabila berhadapan dengan semangkuk Reese dan sejenis selada, anda hanya boleh bayangkan jalan yang saya mahu ambil. Pembalut oren itu menggoda saya, berbisik janji mentega kacang dan coklat dan kebahagiaan.

Saya menganggap bagaimana untuk mendamaikan keperluan saya untuk kedua-dua salad dan gula-gula, dan memutuskan salad buah! Saya tidak benar-benar yakin jika ini dikira, tetapi kerana tidak ada pengadil salad di dapur saya pada masa itu, ia dikira.

Anda juga harus tahu: Saya makan gundul Halloween pada malam itu. saya rasa sangat teruk Buat seketika … kemudian saya meraih Snickers lain.

Hari 6 - 7

Dua hari terakhir adalah kasar. Perkara terakhir yang mana pun kebimbangan orang mahu makan pada waktu pagi selepas Halloween adalah salad. Tetapi, walaupun rintangan saya, saya mengepung, mengunyah bayam itu, mengetuk lobak itu, mengetuk-ngetuk kacang seperti juara.

Saya pasti tidak seorang pun makan perkara yang sama untuk sarapan setiap pagi, jadi ia benar-benar monoton yang paling banyak saya sampai pada akhir minggu ini. Tujuh hari yang sama apa sahaja Kedengarannya tidak menarik perhatian saya, jadi ketika tantangan saya akhirnya berakhir, saya tidak dapat meraih muffin bahasa Inggeris dengan cepat.

Analisis

Untuk membungkus laporan saintifik ini, mari kita membaca soalan awal saya.

1. Adakah cabaran ini mempengaruhi kebiasaan makan saya sepanjang hari?

Ya, bermula hari saya dengan tendangan sayuran membuat saya lebih cenderung untuk kekal di landasan sepanjang hari- tetapi keinginan itu tidak mempengaruhi tabiat saya seperti faktor lain seperti aksesibiliti, pengambilan air, atau makna makna Halloween.

2. Adakah ia membuatkan saya berasa berbeza?

Tidak, saya rasa sama. (Saya tahu, saya berharap untuk jawapan yang lebih menarik juga).

3. Adakah ia memperbaiki kulit saya?

Tidak ketara, tetapi melihat perubahan penting yang nyata mungkin mengambil masa lebih dari seminggu. Saya yakin bahawa mendapat peningkatan jumlah nutrien dan antioksidan pasti hanya membantu kulit saya dan kesejahteraan umum.

Intinya: Salad dan saya masih sah, tetapi saya akan berpegang kepada makan tengahari dan makan malam. Saya lebih suka menggabungkan jus hijau atau pop multivitamin daripada sayur-sayuran bercampur-campur dengan kopi saya. Sudah cukup keras untuk saya bangun pada waktu pagi, jadi saya memerlukan sedikit motivasi, seperti omelets … atau bacon … atau bagels … atau wafel … atau oat …

Adakah salad untuk sarapan bunyi yang pelik kepada anda atau anda akan memberikannya? Tumpahan di bawah.

Untuk lebih dari Jessica Hagy mengikuti blognya, The Lady Freak, dan bersaing dengannya di Instagram @JessicaHagy.