The # 1 Way People Use Essential Oils Wrong, According to a Expert

Apabila saya dimaklumkan terlebih dahulu bahawa saya tidak sepatutnya meletakkan minyak penting terus ke kulit saya, saya terkejut-terkejut dan sangat mengerikan memandangkan saya mempunyai seluruh laci minyak dalam kesombongan saya yang saya telah jelas menggunakan salah selama bertahun-tahun. Tetapi siapa yang saya berhujah dengan pakar yang (pernah sangat manis) menetapkan saya betul? Sebagai pengasas jenama kecantikan semula jadi kultus S.W. Asas-asasnya, Adina Grigore bukan hanya seorang guru yang sangat berpengetahuan tentang hal-hal perawatan kulit berasaskan tumbuhan-berkat kejayaan monumental mereknya, yang sekarang dijual di superstores seperti Target, itu tidak akan menjadi regangan untuk kredit dia membawa keindahan eko ke pasaran arus perdana.

Tetapi seperti yang saya pelajari dalam pertemuan dengan Grigore tahun lalu-bahawa hari yang tak terhingga apabila saya mendapati bahawa segala-galanya yang saya fikir saya tahu tentang minyak penting adalah satu pembohongan-mitos nombor satu ketika mengadopsi rutin berasaskan tumbuhan adalah bahawa setiap ramuan tidak lembut dan baik untuk kulit anda. Sebaliknya, sebab kami melihat perkembangan seperti ini di pasaran kecantikan hijau, ekstrak tumbuhan cukup berkuasa untuk menandingi sebatian buatan kilang-mereka sangat kuat dan dengan itu memerlukan sedikit tanggungjawab apabila digunakan di dalam murni mereka bentuk, seperti minyak pati.

Syukurlah, saya tidak perlu berasa terlalu buruk tentang ketidaktahuan saya, kerana saya sudah tentu tidak bersendirian dalam naiveté saya. Semasa bekerja di S.W. Asas-asas dan penyelidikan buku pertama terlarisnya, Pembersihan Kulit ($ 14), Grigore sangat kagum dengan semua maklumat yang ada untuk membongkar minyak penting yang dia memutuskan untuk membuat tindak lanjut yang memberi tumpuan kepada subjek itu sahaja. Hanya Keperluan ($ 15) dilancarkan hari ini, dan ia adalah satu glosari yang jelas mengenai apa yang anda mungkin ingin tahu mengenai ekstrak tumbuhan, dari tip untuk kegunaan yang tepat untuk sains dan manfaat ubat-ubatan herba yang paling biasa.

(Pengetahuan baru ini juga memberi laluan kepada koleksi minyak wangi berasaskan minyak penting yang dikenali sebagai Wangian Fungsional.)

"Minyak penting adalah bahan tumbuhan yang sangat kuat," jelas Grigore. "Satu setit minyak peppermint adalah sama dengan 28 cawan teh peppermint. Kita semua tahu bagaimana teh peppermint yang baik untuk kita, tetapi kita tidak akan pernah mengambil jumlah itu dalam satu persatu." Dan itu, katanya, adalah perkara pertama yang perlu diingat apabila mempertimbangkan minyak ini untuk kegunaan DIY.

Jadi bagaimana pula dengan betul cara menggunakan minyak pati? Teruskan menatal untuk beberapa tips Grigore yang terbaik, dari cara yang betul untuk mencairkan minyak anda di rumah untuk menyembuhkannya-semua untuk penyakit bergerak.

Adina Grigore Just the Essentials: Bagaimana Essential Oils Boleh Menyembuhkan Kulit Anda, Meningkatkan Kesihatan Anda, dan Detoks Kehidupan Anda $ 15

TIP PRO # 1:

Sentiasa cairkan minyak penting anda sebelum memohon kepada kulit anda

"Penggunaan mereka tidak dapat dibuang mungkin adalah cara yang paling biasa apabila orang membenci pengalaman mereka dengan minyak penting," kata Grigore. "Apabila terendam, mereka boleh keras, menjengkelkan, dan kadang-kadang sensitif kepada kulit. Cadangan saya adalah untuk memulakan dengan satu hingga tiga tetes minyak penting dalam satu sudu minyak kabinet dapur seperti zaitun atau bijan, dan lihat bagaimana kulit anda bertindak balas.'

Pengetahuan yang baik untuk sejak itu digunakan dengan betul, minyak penting boleh melakukan keajaiban untuk kulit anda-dari menghentikan jerawat di treknya untuk meremajakan menenangkan.

TIP # 2:

Jika anda tidak suka lavender, maka, uh, jangan gunakan lavender

"Satu lagi kesilapan yang biasa cuba memaksa diri anda untuk menggunakan minyak yang anda tidak suka," kata Grigore. "Perkara terbaik mengenai minyak penting adalah bahawa anda boleh memberitahu segera jika anda suka bau atau tidak Jika tidak, jangan gunakannya! Tukar kepada yang membuat anda gembira." Anda mungkin mengambilnya secara harfiah: Citrus, lada hitam, dan halia semuanya ditunjukkan untuk meningkatkan rangsangan mood.

TIP # 3:

Eksperimen dengan minyak yang anda belum cuba sebelum ini untuk situasi yang berbeza

Kita semua tahu perjanjian dengan lavender, tetapi adakah anda tahu bahawa zesty lemongrass juga merupakan pilihan kuat bagi insomnia? Grigore juga memanggil peppermint sebagai alternatif kepada Dramamine standard anda - kerana ia merupakan ubat semulajadi untuk mual, mengambil cemuhan semasa perjalanan jalan raya yang panjang mungkin dapat mengurangkan kesakitan anda.

TIP # 4:

Apabila ragu-ragu, lakukan penyelidikan anda

Walaupun Grigore terkejut untuk belajar berapa banyak penyelidikan yang wujud berkaitan minyak penting. "Saya menganggap bahawa tiada apa-apa di luar sana dan semua yang anda dengar tentangnya adalah keterlaluan atau pemasaran," katanya. "Oleh kerana tumbuhan dan sains tumbuhan [adalah] sukar untuk paten, kita tidak pernah mendengar banyak penyelidikan yang ada di sana, tetapi ia wujud, dan ia menarik." Dan semuanya dalam buku barunya.