Punca Hijau Meningkatkan Imuniti ini Menjalani Seperti Crazy pada Pinterest

Dengar-kadang-kadang, ada trend yang kita tidak boleh ketinggalan. Warna-warna unicorn dan ikan duyung kelihatan menyeronokkan pada mulanya, tetapi mereka telah merebak menjadi sesuatu yang terlalu terlalu tertutup (solek! Makanan! Rambut!). Kami merasakan keletihan makhluk mitos, jadi apabila permukaan produk sayap atau sirip yang diperolehi seterusnya, kami mengeluarkan nafas besar dan bergerak.

Itu adalah sehingga kita menangkap angin bahawa ramuan ikan duyung popular sebenarnya gila baik untuk badan anda: spirulina. Carian Pinterest telah meningkat sebanyak 35% tahun ini untuk alga biru-hijau, yang mungkin disebabkan terutamanya oleh fakta bahawa ia digunakan untuk membuat smoothies ikan duyung dan ikan duyung ikan duyung, tetapi selamat untuk mengambil Pinners tahu tentang faedah luar biasa penghias makanan serbuk juga. Lihatlah beberapa kuasa besar di bawah ini.

Ia Memberi Anda Tenaga

Spirulina meningkatkan lactobacillus sihat dalam usus, yang membolehkan pengeluaran vitamin B6, nutrien yang digunakan untuk menukar makanan menjadi bahan bakar untuk tenaga. Walaupun lebih banyak kajian diperlukan, ia berpotensi untuk mengurangkan keletihan kronik.

Ia Meningkatkan Kekebalan Anda

Ganggang ini mempunyai ciri-ciri anti-radang dan membantu merawat alahan dengan mencegah rhinitis (membengkak membran mukus) dan menghalang pembebasan histamin (neurotransmitter yang dihasilkan semasa tindak balas alahan) dari sel darah putih.

Ia baik untuk jantung anda

Dalam satu kajian, 15 peserta lelaki diberikan 4.2 gram spirulina setiap hari. Selepas lapan minggu, para peserta menyaksikan penurunan ketara dalam tahap LDL.

Kebenaran diberitahu, spirulina tidak begitu enak adalah alga, selepas semua. Walau bagaimanapun, anda boleh membelinya dalam bentuk tablet untuk mengambilnya seperti suplemen, atau anda boleh menambahkannya kepada makanan untuk hidangan snap yang sangat baik yang juga memberi manfaat kepada tubuh anda. Nasib baik, terdapat papan Pinterest untuk resipi spirulina.

Seterusnya, bacalah serbuk hijau lain yang luar biasa untuk badan anda.