Minum Ini Setiap Hari Tunggal Akan Meningkatkan Kulit Anda (dan Ia Tidak Air)

Kami telah menyaksikan ahli pemakanan selepas pemakanan menyanjung teh yang antioksidan yang dipenuhi dengan teh hijau, terutamanya matcha. Sebenarnya, ketika saya pergi penyangak beberapa bulan yang lalu dan minum latta matcha bukan kopi selama enam hari, ahli nutrisi integratif Courtney Swan tidak dapat berhenti menyanyi kuasa magis superfood itu.

"Ini serbuk hijau-hijau dibuat dari daun belukar berkualiti tinggi yang dipanggil tencha, yang terlindung dari cahaya matahari langsung, oleh itu mengurangkan fotosintesis dan memperlambat pertumbuhan tumbuhan," Swan menjelaskan kepada saya. "Pada akhirnya, inilah yang membuat warna tandatangan berwarna hijau dan merangsang pengeluaran klorofil untuk membesarkan manfaat kesihatan teh dan kualiti nutrien teh." Dan dengan "kualiti nutrien," kami bermaksud tambang menaikkan harga seperti polifenol, L-theanine, serat, kalium, dan klorofil yang dinyatakan di atas.

Malah, sebagai pakar pemakanan penduduk Thistle, Hayley Vetras, menunjukkan kepada saya, ia adalah salah satu superfoods yang paling kaya di dunia: "Hanya satu cawan matcha green tea menyediakan lebih daripada 5 kali antioksidan seperti makanan lain, 6.2 kali yang beri goji, 7 kali coklat gelap, 17 kali blueberry, dan 60.5 kali bayam!"

Jadi, kita tahu ia bagus untuk diet kita, tetapi bagaimana pula dengan kulit kita? Menurut artikel baru-baru ini dari SheFinds, ahli dermatologi telah secara rasmi menyertai kereta kebal yang diketuai oleh ahli pemakanan ketika datang ke matcha pasukan dan semua manfaatnya yang indah.

"Ia boleh memperbaiki kulit yang meradang, baik untuk pengelupasan, dan melindungi kulit daripada kerosakan radikal bebas," pakar kulit dermatologi dan penolong profesor dermatologi di Sekolah Perubatan Icahn di Gunung Sinai Debra Jaliman memberitahu Dermstore. "Matcha juga membantu meremajakan kulit yang kekurangan oksigen, akibat daripada tidur malam, merokok dan toksik di udara." Oh, dan nampaknya, apa yang diperlukan hanyalah sekadar satu cawan yang penuh dengan hari-hari barang-barang yang sedap. Tidak buruk, eh?

Kerana Byrdie HQ percaya dalam kulit yang sihat, berseri-seri untuk semua orang, kami telah membundarkan 10 produk kegemaran kami yang sesuai (boleh dimakan atau tidak) bahawa kulit kurang bersemangat dengan pilihan saya. Cheers!