Cara Menghilangkan Hiccups Sebelum Mereka Memandu Anda Gila

Kami semua mempunyai cegukan-dan mungkin telah cuba menyembuhkan mereka dengan ketakutan oleh kawan / saudara yang sanggup atau menggunakan teknik lain yang telah kita pelajari. (Sebagai contoh, ibu editor ini berkata minum air sambil melihat ke langit-langit.) Tetapi apa yang benar-benar menyembuhkan cegukan, dan apa yang menyebabkan mereka? Untuk mengetahui, kami berpaling kepada doktor naturopati dan ahli akupunktur berlesen Ralph Esposito.

"Hiccups masih kelihatan misteri perubatan tetapi kami mengesyaki ia mungkin disfungsi dua saraf utama, saraf vagus dan frenik," kata Esposito kepada Byrdie. "Hippocrates, bapa ubat moden, yang disyaki cegukan disebabkan oleh keradangan hati. Malah, perubatan tradisional Cina, yang merupakan salah satu bentuk ubat yang paling kuno, menganggap cegukan sebagai disfungsi hati. Mungkin ayah kedokteran dan ahli-ahli perubatan Cina kuno ada sesuatu."

Ingin tahu bagaimana untuk menghilangkan cegukan anda dengan segera? Di hadapan, cari tiga petua yang cuba dan benar dari Esposito.

PRESS THIS SPOT PADA KEMBALI TENGAH TENGAH

"Salah satu rawatan terbaik saya untuk cegukan adalah akupunktur atau akutekanan," kata Esposito mengenai penyembuhan segera. Pergi ke? Titik dipanggil zhong kui, yang dia menerangkan diterjemahkan kepada "belakang jari tengah." Seperti yang dijelaskannya, "Ia terletak pada sendi interphalangeal proksimal (sendi pertama selepas jari tengah jari anda). Tekan dengan tegas selama kira-kira lima minit di atas dan di luar untuk pelepasan."

DENGAN TECHNIQUE DEEP DEEP THIS

"Alat lain adalah pernafasan diafragma," kata Esposito kepada kami. "Saya mengajar pesakit saya bagaimana melakukan pernafasan yang mendalam." Tekniknya ialah 5-4-7. Esposito menjelaskan untuk bernafas selama lima saat, tahan selama empat saat, dan bernafas selama tujuh saat. "Ini membantu menenangkan sistem saraf autonomi dan membantu menenangkan saraf vagus."

PRESS AND HOLD THE PRESSURE POINT INI DI BAWAH WRIST ANDA

Satu lagi titik tekanan akupunktur untuk melegakan cegukan adalah P6, yang terletak tiga jari lebar di bawah pergelangan tangan di tengah-tengah lengan anda. "Tekan ini selama beberapa minit pada setiap lengan," kata Esposito. Catat: Titik tekanan ini juga melegakan kelembapan dan mual.

Beri tahu kami dalam ulasan jika anda mencuba salah satu daripada teknik ini untuk menyembuhkan cegukan anda.