Perkara-perkara Aneh yang Benar-benar Boleh Membuat Payudara Anda Merasa Sakit

Mari kita bercakap tentang kamu dan saya. Mari kita bercakap tentang semua perkara yang baik dan perkara-perkara buruk yang mungkin. Mari kita bercakap tentang … buah dada, bayi.

Salt-N-Pepa mungkin bercakap tentang seks dalam hit 1991 mereka, tetapi menggantikan perkataan tiga huruf itu dan 26 tahun kemudian, lagu itu masih berdering. Yang, dengan cara itu, kita mempunyai beberapa perasaan. Sama seperti seks, mempunyai perbualan yang tidak dipertingkatkan mengenai pasukan A kami masih mempunyai sedikit kejutan. Walau apa pun, kami akan pergi. Kerana kadang-kadang mereka sakit-harfiah.

Seperti yang saya suka dan menghargai buah dada saya, seperti mana-mana hubungan yang hebat, kita mempunyai isu-isu kita. Terutamanya, (tetapi tidak semata-mata) sekitar waktu tertentu dalam bulan itu. Seolah-olah kekejangan, sakit belakang, dan keinginan coklat tidak mencukupi, sepanjang minggu sebelum tempoh saya, buah pinggang saya mudah dan mudah-sakit. Jadi sakit yang saya terpaksa melangkau latihan kegemaran saya, menyesuaikan cara saya tidur, dan komit untuk hubungan eksklusif dengan bra satu dan satunya yang tidak menyalakan api.

Buah dada yang lebat tidak bermakna menghancurkan bumi apabila ia datang kepada kitaran tercinta kita, tetapi kadang-kadang kesakitan seolah-olah muncul tanpa sebab yang jelas. Yang telah saya bimbang (dan bertanya-tanya): Apa yang normal dan apa yang tidak? Untuk beberapa kejelasan, saya menjangkau Jaime Knopman, MD, pengasas bersama Sesungguhnya, MD dan pengarah pemeliharaan kesuburan di CCRM New York, dan pakar bedah plastik yang berpangkalan di New York City, Dr. Adam Kolker, MD, yang telah dinamakan satu daripada Majalah New York ' doktor terbaik selama lima tahun berturut-turut.

Ingin tahu mengapa buah pinggang anda terasa sakit? Teruskan membaca untuk semua pakar yang ingin anda ketahui.

Hormonal vs Non-hormonal

Menurut kedua-dua doktor kami, terdapat langkah pertama yang penting (dan agak mudah) dalam memahami kesakitan payudara: Membezakan apabila ia berlaku. Seperti yang dijelaskan oleh Kolker, kesakitan kitaran dikaitkan dengan perubahan hormon semasa kitaran haid dan adalah yang paling biasa. Kesakitan yang tidak bersirkulasi, sebaliknya, adalah sesuatu yang harus kita perhatikan:

"Kesakitan payu dara yang tidak sembelit boleh dikaitkan dengan pelbagai sebab seperti sista payudara, payudara yang lebih besar / payudara, diet / gaya hidup (kafein, nikotin), terapi penggantian hormon, pil kawalan kelahiran, ectasia (keradangan benigna), selalunya dengan kehamilan), trauma, ubat tertentu (antidepresan, antibiotik), dan (paling jarang) kanser payudara. "

Menenangkan hypochondriac dalaman kita, Knopman bersetuju tetapi mengulangi bahawa untuk sebahagian besar, kesakitan payudara benar-benar normal dan sepenuhnya benigna. (Biasanya, kebanyakan kanser payudara tidak menyakitkan.)

"Majoriti kesakitan payudara didorong secara hormon, peningkatan progesteron paling kerap menjadi penyebabnya. Oleh itu, kebanyakan wanita mengalami kesakitan pada separuh kedua kitaran haid mereka (masa yang dikuasai oleh progesteron) dan semasa kehamilan."

Dan kerana kita benar-benar mempunyai sejumlah besar tisu otot di bawah buah dada kita, Knopman menerangkan bahawa kesakitan bahkan boleh berasal dari senaman yang berat.

normal vs tidak normal

Di sinilah air boleh menjadi keruh. Oleh kerana secara teknikal, kedua-dua kesakitan payudara hormon dan bukan hormon boleh disebabkan oleh sesuatu yang tidak normal tetapi jarang berlaku. Untuk menggali sedikit lebih mendalam, saya bertanya kepada Knopman dan Kolker apa yang perlu kita cari dan ketika tiba waktunya untuk membuat temujanji dengan doktor.

Menurut Kolker, "Sakit yang kitaran (hormon) dan berlaku tidak lama sebelum menstruasi dan menyelesaikan selepas permulaan haid paling kerap dianggap normal. Apa-apa kesakitan yang tidak dapat dielakkan harus dinilai, seperti apa jisim atau luka baru dalam payudara. Dalam kes ini, pemeriksaan klinikal oleh doktor adalah langkah pertama. Kemudian, ultrasound yang difokuskan dan atau mamografi boleh ditunjukkan selepasnya."

Knopman menambah bahawa jika kesakitan berterusan selepas tempoh anda, berterusan, atau mengganggu aktiviti harian anda, anda harus mendaftar masuk dengan dokumen anda.

Sebab-sebab lain

Kami telah menyebut bahawa satu terlalu banyak push-up di gym boleh menimbulkan kesakitan, tetapi apa lagi? Apabila Kolker menyebutkan bahawa faktor dan tabiat alam sekitar tertentu boleh membuat buah pinggang kita terasa sakit, kita tertarik. Ingat keinginan coklat yang kami sebutkan tadi? Menurut Kolker, imbibing tidak melakukan apa-apa pertolongan; Malah, coklat, kafein, dan bahkan nikotin boleh memburukkan lagi kesakitan payudara. Selain itu, wanita dengan payudara yang lebih besar mungkin juga menyedari lebih banyak rasa sakit (walaupun Kolker mengakui ini belum terbukti secara saintifik).

Walau bagaimanapun, anda mungkin mahu melabur dalam bra olahraga yang hebat.

Knopman juga menjelaskan kepada kami bahawa sesetengah wanita lebih sensitif terhadap turun naik hormon dan, oleh itu, mengalami gejala yang berkaitan dengan haid yang lebih sengit. Oh, dan nampaknya kawalan kelahiran anda boleh memainkan peranan: "Selanjutnya, formula tertentu progesteron (kontraseptif yang berbeza mempunyai persediaan progesteron yang berbeza) dapat meningkatkan kepekaan."

melegakan kesakitan

Nasib baik, agak mudah untuk mengendalikan pengurusan kesakitan, dan ia boleh semudah mengambil anti-keradangan seperti Advil atau Aleve, kata Kolker. Beliau mengesyorkan memasukkan vitamin E tambahan dengan primrose, juga.

Selain itu, Knopman mengesyorkan untuk mencari coli yang menyokong yang anda suka, menggunakan kompres panas atau sejuk (yang mana lebih baik untuk anda), dan mungkin menukar kawalan kelahiran anda kerana pil tertentu boleh memburukkan atau mencetuskan rasa sakit. Untuk kesakitan yang teruk (secara saintifik dikenali sebagai mastalgia kitaran), doktor anda boleh menetapkan ubat.