5 Alasan Rambut Anda Tidak Menumbuhkan (dan Bagaimana Mengubahnya)
Cuba untuk berkembang musim panas anda 'lakukan untuk jatuh tetapi nampaknya tidak membuat sebarang kemajuan? Kami merasakan anda. Tetap menatal selama lima petua untuk membantu mempromosikan pertumbuhan rambut tanpa berlari untuk pelanjutan-kerana itu mungkin perkara terburuk yang boleh anda lakukan untuk mencapai rambut yang sihat.
Kekurangan Besi
Pastikan anda mendapat cukup besi. Sumber terbaik dalam diet anda; ayam, ayam belanda, daging lembu, tiram, kacang, kacang-kacangan, biji-bijian, spirulina, dan sayur-sayuran berdaun gelap semuanya dibungkus dengan besi. Tanya doktor anda jika besi anda adalah tahap yang sihat atau jika anda perlu mencuba suplemen besi.
Tidak Mendapat Tidur Cukup
Tidur adalah penting. Tidak mendapat cukup ia boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, salah satunya adalah kulit dan rambut yang tidak sihat. Anda mempunyai hak untuk mereka 8 jam jadi menganggap mereka sebagai keutamaan.
Anda boleh bermimpi tentang mempunyai rambut panjang.
Pemangkasan Terlalu Banyak
Tidak semua rambut diciptakan sama, jadi mengapa semua orang harus mengikuti jadual yang sama ketika datang ke trim? Walaupun penting untuk menyentuh hujung perpecahan sebelum menyebabkan kerosakan yang serius dengan itu menyebabkan rambut lebih pendek, anda tidak mahu terlalu tertekan sama ada. Cari pencari rambut yang anda percayai dan tanya kepada mereka berapa kerap anda perlu menjadualkan potongan rambut. Sebaik sahaja mereka tahu dedikasi anda untuk mengembangkan kunci anda, mereka boleh mendapatkan anda pada satu program di mana trims hanya menangani apa yang perlu dikeluarkan.
Tekanan
Tekanan memberi kesan kepada segala-galanya di dalam badan, termasuk rambut anda. Tidak dapat menyalurkan tahap kebimbangan atau tekanan yang tinggi boleh menyebabkan tidak hanya pertumbuhan rambut, tetapi rambut rontok. Beli BalanceFrom GoYoga All-Purpose Yoga Mat ($ 20) dan cuba bermeditasi selama 20 minit perkara pertama setiap pagi. Ia akan membantu menenangkan minda sebelum memulakan hari.
Kekurangan Besi
Pastikan anda mendapat cukup besi. Sumber terbaik dalam diet anda; ayam, ayam belanda, daging lembu, tiram, kacang, kacang-kacangan, biji-bijian, spirulina, dan sayur-sayuran berdaun gelap semuanya dibungkus dengan besi. Tanya doktor anda jika besi anda adalah tahap yang sihat atau jika anda perlu mencuba suplemen besi.
Tidak Mendapat Tidur Cukup
Tidur adalah penting. Tidak mendapat cukup ia boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan, salah satunya adalah kulit dan rambut yang tidak sihat. Anda mempunyai hak untuk mereka 8 jam jadi menganggap mereka sebagai keutamaan. Anda boleh bermimpi tentang mempunyai rambut panjang.
