Mendapat jerawat? 3 Pakar Mendedahkan Tips Mereka untuk Memperlakukannya dengan Betul

Adakah anda mengalami jerawat? Jika jawapan anda adalah ya, maka anda mungkin menjejaki rawatan jerawat terbaik di luar sana. Saya dengar awak. Saya mengalami jerawat selama 20-an, dan ia sangat menyedihkan. Ia juga mengetuk keyakinan anda. Masalah dengan jerawat adalah sebabnya berbeza untuk semua orang. Untuk satu orang ia boleh menjadi diet dan gaya hidup, untuk yang lain, ia boleh menjadi hormon dan tekanan. Jika anda boleh melakukan apa yang mencetuskan jerawat anda, anda akan berada di tempat yang lebih baik. Sekiranya anda tidak tahu, jangan panik. Terdapat rawatan topikal, ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup yang ditetapkan yang akan membantu merawat dan memperbaiki gejala jerawat anda.

Kami menyeru tiga pakar penjagaan kulit untuk berkongsi pengetahuan mereka-dua adalah ahli dermatologi dan satu adalah pakar semula jadi, sekiranya anda ingin mengelakkan laluan kimia dan perubatan.

Teruskan menatal untuk tips mereka mengenai rawatan terbaik untuk jerawat.

1. Produk dan Bahan

Anda boleh mengatasi jerawat dengan produk-produk di kaunter atau ubat-ubatan yang ditetapkan. Apabila jerawat saya tidak dapat dinafikan, ahli dermatologi saya menetapkan saya Duac, gel antibiotik yang mensasarkan bakteria jerawat, serta Differin, retinoid 0.1%. "Salah satu ramuan terbaik untuk jerawat (dan kulit pada umumnya) adalah retinoid topikal, " kata Alexis Granite, MD, Mallucci London. "Retinoid membantu dengan lembut mengelupas kulit, menghilangkan pigmentasi dari bintik-bintik lama dan merangsang kolagen. Jadi bukan sahaja mereka anti-jerawat, tetapi mereka juga anti-penuaan.

Terdapat formulasi yang lebih ringan yang boleh didapati di kaunter dan versi preskripsi kekuatan tinggi."

Terdapat juga ubat-ubatan yang boleh diambil secara lisan seperti antibiotik, ubat-ubatan hormonal seperti kontraseptif dan spironolactone, serta Roaccutane (yang merupakan derivatif vitamin A seperti retinol). Rawatan seperti Roaccutane harus menjadi langkah terakhir, Pedro Catalá, pengasas Twelve Beauty, berkata. "Setelah bekerja sebagai ahli farmasi, saya secara peribadi percaya kesan sampingan (kulit kering terutamanya) melebihi manfaat."

Oleh itu, apa yang boleh anda lakukan di rumah dengan produk berkancag? David Jack, seorang doktor estetik, mencadangkan penggunaan asid topikal untuk merawat dan mencegah jerawat, "Gunakan cuci muka yang mengandungi asid salisilat atau benzoyl peroksida (sekitar 7.5% hingga 15%), dan lihat kepada kulit dan serum yang mengandungi asid glikolik.”

Bahan-bahan ini boleh mengeringkan kulit, jadi lihat kepada serum bebas minyak ringan atau pelembab dengan menghidrat asid hyaluronik yang akan menenangkan dan memuntahkan kulit, melegakan beberapa dehidrasi yang berpotensi. Sesetengah orang mendapati bahawa minyak membantu dengan jerawat mereka, Catalá mencadangkan menggunakan thyme, lemon, bau lemon, cypress, geranium atau minyak minyak lavender dan menambah mereka ke topeng berasaskan tanah liat penulenan kegemaran anda.

Jika anda berminat untuk menurunkan laluan semulajadi semasa mengubati jerawat anda, Catalá mengesyorkan mengawasi bahan-bahan berikut, "Saya secara peribadi telah melihat hasil yang hebat dengan ekstrak akar burdock, yang merupakan antiseptik yang sangat baik dan mempunyai ciri-ciri pemurnian," dia memberitahu Byrdie UK. "Juga propolis boleh digunakan sebagai antibakteria dan juga sangat menenangkan jika jerawat anda menyakitkan.

"Bahan lain yang saya gunakan untuk jerawat adalah epilobium ekstrak. Ia dibungkus dengan tanin yang dipanggil oenothein B, yang meneutralkan enzim yang bertanggungjawab untuk pengeluaran sebum yang berlebihan (5-alpha reductase). Asid Azelaic juga menghalang enzim yang sama. Saya telah melihat keputusan terbaik dengan ramuan ini.”

Di sisi lain, Catalá mencadangkan mengelakkan bahan-bahan yang menyekat (pore-blocking) seperti "propylene glycol, silikon (dimethicone, cyclomethicone), minyak mineral, parafin, lanolin dan larva."

Rawatan In-Clinic

Jika jerawat anda tidak bertindak balas terhadap produk yang berlebihan, Granit mengesyorkan berunding dengan pakar dermatologi, "Kami mempunyai alat untuk membantu. Banyak klinik menawarkan cahaya biru dan rawatan LED, kulit kimia dan pengekstrakan stim, semuanya boleh membantu merawat jerawat.”

Terdapat beberapa rawatan di dalam klinik yang dicadangkan oleh Jack untuk jerawat juga. "Theraclear, sebagai contoh, menggunakan cahaya IPL dibantu oleh vakum untuk menghisap liang-liang dan menghancurkan bakteria jerawat (P. jerawat) secara langsung di pangkal pori-pori. Rawatan berasaskan haba seperti Fractora menggunakan frekuensi radio fraksional untuk memanaskan dan memusnahkan bakteria dan mengurangkan parut jerawat."

Perubahan Gaya Hidup

Beberapa tweak gaya hidup boleh membantu untuk mengurangkan keterukan jerawat anda, dan ketiga-tiga pakar bersetuju bahawa diet adalah tempat terbaik untuk bermula. Kata Catalá, "Mengurangkan pengambilan karbohidrat halus dan meningkatkan jumlah serat. Hadkan garam dan alkohol juga. Jika anda ingin mencuba suplemen, pilihan terbaik untuk jerawat adalah yang ditunjukkan untuk detoksifikasi hati seperti artichoke atau boldo."

"Terdapat keterangan yang membekalkan makanan yang membekalkan makanan glisemik yang tinggi dalam diet anda dan menambah probiotik dapat membantu menghalang dan merawat jerawat,"Kata Granit. "Banyak doktor perubatan berfungsi menganjurkan diet berasaskan tumbuhan yang banyak dengan jumlah makanan yang diproses, produk daging dan tenusu yang rendah, dan seringkali pesakit mendapati ini membantu," kata Jack. "Itu yang dikatakan, ia bukan failsafe, dan jerawat boleh menyebabkan penyebab hormon, sehingga sering penyiasatan lebih lanjut diperlukan untuk mengecualikan apa-apa syarat yang dapat dirawat, seperti PCOS.”