Kisah Benar: Sipping Teh Ini Akan Membantu Dengan Kembung

Pada malam yang lain, selepas hari yang penuh tekanan di pejabat, saya fikir ia adalah idea yang bijak untuk mengambil beberapa adunan kue premade dari kedai dan memakannya dalam bentuk mentah dan dimasak (peringatan CDC baru dikutuk). Saya tidak biasanya makan banyak gula dan karbohidrat yang halus kerana saya tahu mereka membuat saya kembung, dan dengan baik, keputusan ini akhirnya membuat saya sangat kembung. Dan sedikit sakit, TBH.

Saya telah berusaha untuk menyembuhkan penawar yang lebih semula jadi untuk penyakit-penyakit seperti itu, jadi gas karbohidrat pasca karbohidrat saya keluar. Walaupun ternyata, sesetengah teh boleh menjadi sangat baik untuk meredakan yang terlalu-penuh, pasti berlebihan, oh-dewi-mengapa-lakukan-saya-makan-perasaan yang kembung itu. Selain itu, ada sesuatu yang sangat santai tentang menghirup pada secangkir teh (mata bonus jika anda berbaring di atas katil dan membaca atau menghidupkan semula Taman dan Rekreasi semasa anda menunggu teh untuk mengerjakan sihir de-puffingnya). Di sini, teh terbaik untuk kembung.

Teh halia

Stash Tea Lemon Halia Teh $ 18

Halia adalah anti-radang yang kuat. Di samping itu, ia juga mengandungi sebatian yang dipanggil gingerol, yang didapati membantu melegakan kembung. Bonus: Ia juga membantu dengan loya, sesuatu yang pasti mengiringi salah satu "smorgasbords pizza" anda.

Yogi Tea Halia $ 23

Anda boleh membeli teh halia premade seperti ini, atau ikuti resipi ini untuk membuat teh halia segar.

Teh Peppermint

Twinings of London Herbal Peppermint Pure Tea $ 3

Apabila saya sakit perut semasa kanak-kanak, nenek saya akan memberitahu saya untuk menyedut pada peppermint. Saya tidak pasti berapa banyak gula yang membantu masalah gastro saya, tetapi ada sesuatu yang harus dikatakan untuk peppermint dan kegunaannya dalam membantu masalah perut. Kajian mendapati bahawa teh peppermint dapat membantu merawat sistem pencernaan anda, yang meningkatkan penghadaman dan menurunkan kembung.

Selera Celestial Herbal Peppermint Tea $ 14

Satu-satunya bahan dalam teh ini adalah daun peppermint tulen dari Northwest Pasifik.

Teh adas

Heather's Tummy Teas Organic Fennel Teabags $ 11

Fennel telah dikaji untuk pelbagai manfaat kesihatannya, tetapi kerana anda berada di sini untuk menghidapnya, kami akan memberi tumpuan kepada kecekapan gastro-pengambilannya. Adas membantu menghilangkan gas daripada usus dan juga membantu badan anda menghasilkan lebih banyak empedu. Lebih banyak hempedu bermakna tubuh anda lebih baik dapat memecahkan lemak-terutama produk tenusu, yang boleh menjadi punca besar di sebalik perut yang kembung.

Olio Maestro Tea Depurative $ 27

Teh detox ini mengandungi campuran bahan-bahan de-kembung seperti adas, kacang tanah, susu thistle, dan akar dandelion.

Teh Chamomile

Harney & Sons Chamomile Herbal Tea $ 8

Anda boleh mengiktiraf teh ini dengan lebih baik untuk sifat-sifatnya yang menunggangnya, tetapi ia juga boleh membantu menenangkan perut kembung. Ini kerana ia mengandungi sifat-sifat yang telah ditunjukkan untuk membantu gangguan gastrousus dan kekejangan otot. (Spasming di dinding usus boleh menyebabkan kembung.)

Herbal Tradisional Organik Chamomile Organik Daun Teh $ 24

Chamomile yang digunakan dalam teh organik ini dituai dari ladang-ladang bersertifikat Fair Trade di Mesir.

Teh Root Dandelion

Obat Tradisional Root Dandelion Root Tea $ 4

Teh akar dandelion adalah diuretik, yang bermakna ia meningkatkan jumlah yang anda kencing. Keluaran air tambahan ini boleh membantu melegakan kembung. Juga, teh ini telah digunakan untuk masa yang lama untuk melegakan penyakit penghadaman, walaupun kebanyakan bukti adalah anekdot.