Hentikan Menatal Melalui Instagram-Baca Buku-buku Ini Sebaliknya
Kami mendapatkannya: Gagasan skrip Instagram yang tidak masuk akal adalah kuat, dan ia boleh menjadi sukar untuk menentang hanya satu pandangan kecil pada e-mel anda, walaupun pada hujung minggu. Oh, dan tarikan hanya satu lagi episod Mata Queer ? Ya, tidak ada peluang.
Di suatu tempat di bawah garis, seolah-olah ibu jari kita telah menjadi magnet untuk komputer riba kita dan mata kita terpaku pada skrin kita-kita telah mencapai tahap kebergantungan yang baru. Tetapi semua bunyi digital ini dan melakukan perkara yang mengerikan kepada kesihatan kita, menjadikan kita lebih tertekan daripada sebelumnya. Belajar bagaimana untuk mematikan tidak pernah menjadi lebih penting.
Tetapi jangan hanya menuliskan kami sebagai pengkhotbah yang mempesonakan: Sudah waktunya bagi kita untuk berjalan kaki juga. Itulah sebabnya, hujung minggu depan, seluruh pasukan Byrdie akan menjadi ayam belanda sejuk dalam teknologi ketika kami memulakan detox digital 24 jam. Kami cabut dari skrin kami dan menyambung semula dengan kami. Awak patut menyertai kami.
Pertama, ketahui di sini untuk mengetahui bagaimana untuk terlibat (ia agak mudah-hanya langkah jauh dari iPhone), tetapi jika anda akan pergi bebas-tech selama satu hari, anda akan memerlukan beberapa hiburan. Di sinilah rakan lama, buku, masuk.
Di bawah ini, kami telah memilih lima buku kesedaran terbaik untuk mengajar anda bagaimana untuk menenangkan minda. Dari kesedaran kepada penyembuhan kristal, mereka harus menawarkan banyak idea tentang cara membuang detoks digital anda. Kami akan berjumpa dengan anda di sisi lain.
Tertarik dengan kristal tetapi tidak tahu ke mana harus bermula? Ini yang berasal dari penyembuh kristal dan pakar intuitif Emma Lucy Knowles adalah panduan yang paling mudah dicapai tetapi komprehensif. Di dalam, anda akan belajar cara menggunakan kristal untuk membersihkan minda dan menyembuhkan luka lama.
Dalam buku ini, Marchant mengajar kita cara untuk melangkah mundur dan meletakkan kebahagiaan kita sendiri sebelum dibuat secara dangkal dengan jumlah "suka" yang kita dapat gambar Instagram. Ia adalah panduan hebat untuk memotong semua bunyi dan akhirnya mendengar apa yang diperlukan oleh minda dan badan anda untuk merasa baik.
Apabila memikirkan tentang kesejahteraan kita, boleh jadi terlalu mudah untuk berfikir bahawa pemulihan kehidupan yang lengkap adalah apa yang kita perlukan untuk menjadi diri kita yang paling bahagia. Tetapi dalam buku ini, Dan Harris meneroka langkah-langkah yang lebih kecil yang diperlukan untuk mengurangkan tekanan ke saiz.
Lebih daripada seorang penulis daripada pembaca? Pertimbangkan buku senaman ini semasa anda mempelajari cara anda untuk berfikiran tenang. Ia termasuk banyak aktiviti kreatif yang mendorong serta banyak ruang bebas untuk meneroka semua pemikiran dan perasaan anda. Bahkan hanya proses meletakkan benda di atas kertas dapat membantu melepaskan sedikit beban di pikiran anda.
Walaupun anda seorang pengabaian yang skeptis, kami yakin bahawa ia akan mengambil kira-kira dua bab buku ini sebelum anda bersedia untuk menyelam masuk. Ia menerangkan dengan tepat bagaimana beralih dan menjadi lebih selaras dengan minda kita boleh membantu kesihatan kita dalam jangka panjang.
