Trend Latihan Walaupun Gadis Sukar Akan Cinta

Saya tidak malu mengakui bahawa apabila keseimbangan kerja-hidup saya mendapat sedikit perhatian, perkara pertama yang perlu saya lakukan adalah kebolehan kecergasan saya. Pertemuan awal pagi bermakna memotong kelas pendek, sedangkan fungsi tengah minggu melihat saya melangkau Pilates sama sekali. Malas, ya-tapi itu akan berubah.

Trend senaman terkini tidak dihadkan oleh jadual waktu, jadual kerja atau waktu buka gim-nay, anda boleh berpeluh pada pukul 3 pagi jika anda suka. Sama seperti kami mempunyai perkhidmatan penstriman dalam talian untuk memenuhi setiap kami SATC puas, kita kini mempunyai akses kepada latihan atas permintaan. Perkhidmatan berasaskan langganan ini membolehkan wanita sibuk untuk bersenam di rumah, pejabat atau taman mereka, tanpa memerlukan keahlian gim. Tetap bergulir untuk mendengar kegemaran kami, kemudian belikan peralatan Reebok untuk memberi inspirasi kepada sesi peluh anda yang seterusnya.

Mantan penari Australia, Simone de la Rue mempunyai kelab peminat selebriti - jenama tandatangannya sebagai kardio tarian yang dicintai oleh Bridget Malcolm, Taylor Swift dan Chrissy Teigen, untuk menamakan beberapa. The Body by Simone program melibatkan kelas-kelas kardio yang berkhasiat tinggi dengan gaya dan kerja lengan gaya Pilates yang berdedikasi, dan boleh dilakukan di mana-mana melalui Simone TV. Jangkakan anggota badan tanpa lemak dan kekuatan inti gila-semua tanpa kecederaan, atau pernah bosan.

Kos: Dari $ 15 sebulan

Paling dikenali sebagai guru kecergasan Gwyneth Paltrow, Tracy Anderson tidak membawa tahanan. Dengan menumpukan pada mencipta badan yang bersandar, kuat, program online Tracy Anderson Method termasuk pelepasan video baru setiap Workout Rabu, kerana Tracy berkongsi pengalaman dalam kelas yang lengkap dengan tutorial pelatih.

Kos: Dari $ 90 sebulan

Maksud saya, jika ia cukup baik untuk Lara Worthington …

Ballet Mary Helen Bowers Cantik termasuk pelbagai video yang direka untuk menyasarkan kawasan tertentu, termasuk Swan Arms, Ballet Baby, kardio dan toning, post-natal dan Supermodel. Atau, anda boleh menghadiri kelas "live" dengan Bowers sendiri. Dengan etos itu "artistik, atletik, boleh dicapai", anda akan menonjolkan cara anda untuk panjang, anggota badan yang terlera dalam masa yang singkat.

Kos: Dari $ 10 setiap video

Anda akan tertekan untuk mencari seorang gadis Australia yang tidak pernah mencuba, atau sekurang-kurangnya mendengar, Panduan Tubuh Bikini Kayla Itsines. Masyarakat 5.7 juta yang kuat berkongsi #BBGprogress dalam talian, dan sebagai wanita di pejabat kami dapat memberi keterangan, tidak ada jalan di taman. Jangkakan intensiti tinggi, bergerak dinamik yang akan merasakan kebakaran selama beberapa hari akan datang.

Kos: Dari $ 5 seminggu

Kedai aktiviti aktif: