3-Minute Baca: Apa yang Berlaku kepada Tubuh Anda Apabila Anda Memecah Daripada Kerja?

Selamat datang ke 3-Minute Read, minggu pertengahan anda tentang segala yang kita sedang bincangkan di Byrdie HQ. Setiap hari Rabu, kami akan memaklumkan berita kecantikan yang anda perlu ketahui - dalam masa tiga minit sahaja.

Rupa-rupanya, walaupun hanya dua minggu lepas boleh memberi impak yang cukup besar pada tubuh anda. Menurut satu kajian baru dari University of Liverpool (seperti yang dilaporkan oleh Well and Good), yang berlangsung selama 14 hari tanpa aktiviti fizikal dapat menyebabkan perubahan otot dan metabolik yang tidak hanya mengarah pada perasaan "out-of-shape" itu pada hari ke hari, tetapi sebenarnya boleh meningkatkan risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular. Itu benar walaupun bagi orang-orang yang cukup aktif untuk memulakan.

Tetapi inilah berita baik: Peserta dalam kajian itu hanya log 1500 langkah sehari, yang mungkin bersamaan dengan minimum yang minimum jika anda mempunyai kerja meja dan berulang-alik melalui kereta setiap hari. Dalam erti kata lain, mereka pergi dari menjadi agak aktif untuk menjadi sangat tidak aktif. Kebanyakan ahli-termasuk para penyelidik dalam kajian ini-bersetuju bahawa strategi yang tepat untuk mengekang kesan ini adalah untuk terlibat rehat aktif walaupun anda tidak melatih latihan penuh: Yang boleh termasuk berjalan kaki, yoga ringan, dan pada dasarnya membuat diri anda bergerak dalam apa cara, bentuk, atau bentuk.

(Hormatilah badan kamu, dan ingat bahawa jika kamu cedera atau sakit, ia baik untuk anda untuk mengambil rehat sebenar.)

Ia adalah rawatan Remaja Legacy yang baru yang buzzy, dan ia berjalan pada $ 1000 kasual untuk tab 1.7 auns yang bersesuaian. Jadi, apa urusannya? Setelah mencuba Harold Lancer, MD, sendiri, para editor di Allure menyimpulkan bahawa apa yang anda bayar adalah hasil serta-merta, berkat kepekatan bahan-bahan aktif yang sangat tinggi-sesuatu yang dibuat oleh seorang penulis yang sangat bertuah. Sudah tentu, dia melaporkan kulit bayi "licin" dengan serta-merta, yang menimbulkan persoalan: Berapa banyak anda sanggup membayar untuk kulit yang sempurna?

Diumumkan pada awal minggu ini bahawa artis pilihan Kim Kardashian West, Mario Dedivanovic, merupakan duta terbaru bagi Laura Mercier-yang secara teorinya bermakna kita akan mendapat beberapa penunjuk cemerlang tentang cara terbaik untuk menggunakan formula tercinta jenama.

Sebagai sebahagian daripada kempen di seluruh negara, pekerja New York syarikat akan melontar ke hanya apron mereka di dua persimpangan yang sangat sibuk di tengah-tengah bandar, laporan Refinery29. Aksi ini bertujuan untuk menyerlahkan komitmen jenama untuk membuang bungkusan yang membazir. Apa cara untuk membuat satu titik, tidak?

ICYMI: Twitter meletup lewat minggu lepas dengan hashtag #TheySaid, inisiatif yang dimulakan oleh CEO Oiselle, Sally Bergesen untuk menonjolkan kesan mendalam dari badan yang mengelirukan. Pengguna berkongsi cerita yang kuat ketika mereka dikritik-dalam banyak kes, menyampaikan komen dari tahun lalu yang sentiasa terperangkap dalam kenangan mereka. Ini adalah bukti bahawa luka jenis ini berjalan dengan sangat mendalam dan meletakkan kata-kata itu kembali untuk melihat dunia di media sosial bukan hanya katata, tetapi juga memberi kuasa.

Apa yang anda baca minggu ini? Beritahu kami dalam ulasan di bawah.