6 Gadis Perancis Jelaskan Bagaimana Mereka Memperkirakan "Diet"

Makanan dan wain yang luar biasa adalah bahagian penting budaya Perancis-sesuatu yang pribumi bukan hanya tidak berkorban tetapi juga tidak perlu. Dengan melakukan saiz hidangan kecil dan benar-benar menikmati setiap gigitan, mereka tidak merasakan perlu melupakannya. "Saya cuba untuk memasak untuk diri sendiri hampir setiap hari ketika saya pulang ke Paris," kata model Perancis Cindy Bruna kepada Coveteur. "Tetapi jika saya pergi ke sebuah restoran, saya akan berbelanja besar. Saya tidak pergi untuk memesan salad!"

Mereka merancang masa depan

Bahwa dikatakan, gadis Perancis adalah pakar dalam mengamalkan kesederhanaan. Pertimbangkan tip genius ini dari model dan bintang Instagram Jeanne Damas, contohnya: "Jika saya minum arak pada waktu petang, saya mengelakkan buah dan jus buah pada siang hari," katanya. Vogue Paris.

Mereka Mula Tabiat Baik Awal

Anda akan tertekan untuk mencari seorang wanita Perancis yang tidak memetiknya maman sebagai pengaruh kecantikan dan kesihatan yang muktamad. "Ibu saya mengajar saya penting menjaga kulit dan badan saya," kata model Sigrid Agren. Dengan belajar menikmati makanan segar dan bermusim di bahagian kecil dan minum banyak air dengan contoh, anak-anak Perancis menetapkan tabiat makan yang sedar ini pada awal.

Mereka berjalan di mana-mana sahaja

Jangan memandang rendah dengan berjalan kaki yang baik-wanita Perancis tahu bahawa manfaat kesihatan fizikal dan mental berlimpah. "Saya memaksa diri untuk berjalan banyak," kata Caroline de Maigret. "Sebagai contoh, jika saya mempunyai temujanji dan saya pergi dengan kereta, saya meletak 20 minit [jauh]. Paris adalah sebuah bandar di mana anda boleh berjalan banyak. Kadang-kadang saya hanya berjalan selama sejam, jika saya mempunyai masa, yang jam yang sama anda akan pergi ke gym-fikiran saya lebih bahagia seperti itu."

Mereka Minum Banyak (dan Banyak) Air

Pasti, ia adalah helah tertua (dan paling mudah) dalam buku itu. Tetapi itu adalah ritual yang tidak boleh dirunding untuk wanita Perancis, sesuatu yang mereka bersumpah untuk kulit lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan. "Saya minum liter dan teh herba dan air," kata Damas. "Pada waktu pagi, saya mempunyai air panas dengan lemon," tambah model Aymeline Valade.

Ia adalah tabiat pagi untuk pelakon Roxane Mesquida juga. "Apa yang saya buat ialah minum teh hijau setiap pagi," katanya. "Dan minum banyak air mineral-tidak keran air-yang terbaik adalah Volvic."

Mereka Tahu Bahawa Rasa Baik Adalah Keutamaan Pertama

Dalam bukunya, Penyelesaian Kecantikan Perancis ($ 18), pengasas Caudalie, Mathilde Thomas, mengarahkan apa yang dia sebut sebagai "pengertian yang salah tentang kesakitan, tidak ada keuntungan." Pelanggannya, katanya, memberitahu dia "tentang diet kecelakaan yang menyebabkan mereka produk kepala dan penjagaan kulit yang merengsakan kulit mereka merasakan mereka terpaksa menderita menjadi cantik."

Thomas berpendapat bahawa untuk wanita Perancis, apa-apa jenis ritual kesihatan tidak bermakna jika ia membuat anda sengsara. "Kecantikan adalah sesuatu yang memberi anda keseronokan," katanya. "Kerana apabila anda berasa baik, anda kelihatan baik." Tidak sebaliknya.

Konsep ini juga digambarkan dalam pendekatan Perancis untuk bersenam. Kebugaran dan gim gim hanya merupakan pembangunan yang agak baru di Perancis, kerana aktiviti luar dan sukan menjadi lebih penting daripada berpeluh pada treadmill. Tetapi untuk lebih menggambarkan titik Thomas, Bruna menyoroti pendekatan kecergasan Perancis kegemaran dalam wawancara dengan Coveteur, yang dipanggil Sophrology.

"Ia seperti latihan meditasi yang saya lakukan di gim di mana saya mendengar suara [jurulatih saya] dan melakukan kerja mental yang menghilangkan tekanan saya, menghilangkan perasaan tidak enak dan membina keyakinan saya," katanya. "Sebagai contoh, saya akan berbaring di lantai setelah melakukan senaman, dan [dia] akan memberitahu saya untuk membayangkan tekanan saya adalah awan-awan yang hanya terapung, terapung. Atau dia akan bayangkan saya titik biru, dan fokus pada itu. Latihan jenis ini sangat popular di Perancis. "Perkara ini? Bekerja dan makan dengan baik perlu mengambil tekanan anda, tidak menambahnya.

Pos ini pada asalnya diterbitkan pada tarikh yang lebih awal dan telah dikemas kini.