Sesi Mandian Bunyi 60-Sit Ini Will Chill You the F * ck Out
Saya memasuki bilik yang kurang terang yang ditekankan kerana saya terlambat, terima kasih kepada kelewatan pengangkutan (keadaan standard London). Setelah menggantung mantel saya dan menuju ke bilik mandi, saya mendapati diri saya tikar di sudut bilik terpencil. Sepanjang setiap sesi, anda akan disediakan dengan bantal buih Tempur, selimut yang selesa dan topeng mata wangi sutera lavender untuk menyekat cahaya yang tidak diingini. Minyak penting digunakan untuk meruntuhkan anda ke dalam keadaan meditasi dan membantu menghidupkan semula anda pada akhirnya.
Bunyi mangkuk hanya berlaku untuk saat-saat apabila saya merasakan seluruh tubuh saya berehat dan fikiran saya dibawa ke tempat yang kurang tinggi dan jauh lebih aman. Ia seolah-olah tekanan itu melayang jauh dari tubuh saya dengan setiap gelombang bunyi yang baru. Seperti meditasi tradisional, pemikiran datang dan pergi, tetapi bunyi mangkuk yang menenangkan membeku saya. Saya telah belajar dari meditasi bahawa anda tidak boleh melawan pemikiran-hanya mengakui mereka dan membiarkan mereka lulus. "Ia adalah masa yang unik untuk berehat di kepala anda dan merasa terkeluar dalam gelombang nada yang kuat dan terapeutik dalam persekitaran yang aman," kata kedua-duanya.
Setiap pengalaman mandi bunyi adalah berbeza - beberapa hari anda akan tenggelam dengan mudah, sementara hari-hari lain akan memakan masa yang lebih lama untuk anda merasakan manfaat, tetapi jika anda suka yoga atau telah mencoba meditasi, maka saya benar-benar fikir anda akan suka ini. Setiap sesi selesai dengan cawan pemanasan teh Ayurvedic sebelum anda kembali ke keadaan normal dan lebih ringan.
Jika anda mencari sesuatu yang sedikit berbeza untuk dilakukan semasa hari-hari Januari dan Februari yang cerah, ini patut dicuba. Sesi Sebulan Sesi Sebastien (£ 37) akan diadakan di ruang bawah tanah The Edisi London pada pukul 6:30 pagi. dan pukul 8 malam pada tarikh berikut: Isnin, 22 Januari; Isnin, 5 Februari; Isnin, 12 Februari; dan Isnin, 19 Februari. Anda boleh menempah tempat anda melalui Eventbrite di sini.
