7 Produk yang Menenangkan Otot untuk Apabila Anda Sakit Di Luar Keyakinan

Sebagai seseorang yang tidak betul-betul kelas kecergasan biasa, saya mempunyai banyak pengalaman dengan otot yang sakit. Saya berhenti di yoga hanya beberapa kali sebulan dan usaha untuk boot kamp dan kelas berputar bahkan kurang. Walau bagaimanapun, apabila saya muncul, pagi selepas itu adalah kasar. Saya bangun untuk kesakitan badan dan bukti yang lebih konkrit (selain pelatih yang menjerit kepada saya semasa saya papan) bahawa saya perlu "menguatkan inti saya." Oleh itu, semasa saya seorang pemula latihan, saya suka seorang veteran mencari produk yang paling menenangkan, menyegarkan, dan menyembuhkan.

Berikut adalah semua rahsia saya. Tetap menatal jika anda berada dalam kesakitan dan tidak mahu menjadi.

Badger Balsem Organic Sore Muscle Rub $ 9

Balsem ini (dicampur dengan lada pedas dan halia) dengan lembut melegakan sakit, tekanan, dan kekakuan semasa ia melembutkan kulit anda, dengan khasiat antioksidan yang menyihatkan seperti rosemary, rose hip, dan minyak zaitun. Gosokkannya ke kawasan otot yang terjejas, dan ia akan memanaskan segera.

Tata Harper Recovery Gel $ 42

Selepas menjalankan, gunakan gel penghidratan dan pelembut ini dengan kulit arnica ekstrak lemon ekstrak, minyak pati Cypress biru, kunyit dan mentega shea untuk sensasi penyejukan segera. Ia akan mengurangkan kesakitan dan kesakitan anda, dan ia berbau yang luar biasa.

Krim Topikal Kekuatan Super Blue-Emu $ 12

Dibuat dengan minyak emu, lidah buaya, dan glucosamine (sejenis kompaun yang terdapat di tulang rawan yang semulajadi membantu menyerap kejutan dan melincirkan sendi), krim yang kuat ini dapat menembusi kulit anda secara langsung untuk menyasarkan sendi dan otot yang letih.

Penyelesaian Penyerapan Garam Epsom Tulen Dr Teal dengan Lavender $ 5

Kualiti terapeutik tawaran Lavender Dr Teal tidak boleh diabaikan-wangian itu membantu melegakan minda dan badan anda sementara garam membolehkan otot anda pulih dari senaman yang sukar. Hanya tuang dua cawan dengan air panas yang hangat dan rendam selama 20 minit. FYI: Garam ini juga membantu detoks badan dan de-bloat.

Lather Muscle Ease Gel dengan Botanical Pain Relievers $ 17

Vegan dan bebas kekejaman, gel melegakan sakit Lather membantu hampir serta-merta. Formula penyerap cepat adalah campuran aloe vera, hazel penyihir, ekstrak yucca, dan air mawar untuk melembapkan dan menyegarkan kulit anda sementara ia melegakan kesakitan yang berlarutan. Gosokkannya sehingga tiga kali sehari untuk pelepasan manis, manis.

Plantlife Sore Muscle Aromatherapy Massage Oil $ 12

Melepaskan ketegangan badan dengan campuran sinergi minyak penting yang dibuat khas untuk kesakitan pasca kerja. Ia ringan wangi, menyerap dengan cepat, dan semuanya semulajadi.

Weleda Arnica Massage Oil $ 17

Minyak urut lembut Weleda menghasilkan kesan pemanasan yang ideal untuk digunakan sebelum atau selepas bersenam.Ia akan membantu anda mengelakkan ketegangan otot, menyokong pemulihan otot, dan menggunakan arnica untuk membantu bengkak dan kesakitan.

FYI: Inilah yang diajar oleh pengajar yoga anda.