9 Latihan Percuma Itu Tidak Memerlukan Keahlian Gim

Betty Sweaty Membentangkan Badan oleh Simone

Badan Jurulatih Badan Lemak Badan Membakar Rumah HIIT

Dapatkan Swimsuit-Ready dengan Gunnar Peterson

Bekerja Dengan … Karlie Kloss: Rutin Kekuatan Sepenuhnya

Melatih Seperti Malaikat oleh Candice Swanepoel

Tingkatkan Latihan Anda: Dengan Lara Stone dan James Duigan

Lurus Dari Kate: 3 Tips Kecergasan Cepat

SBC Workout

Anda tidak perlu terlalu banyak kit untuk mencipta gim di rumah yang berkesan. Tetapi di sini terdapat enam item yang anda mungkin ingin mulakan dengan …

Nike 2.0 Push Up Grips $ 18

A Mat

Aksesori TNP Mat tebal kusyen $ 10

Sepasang Dumbbells

VLFitness Neoprene Dumbbells (4kg setiap satu) $ 22

The Bosu

Bosu Balance Trainer $ 139

A Gym Ball

Gallant Gym Ball 75cm $ 13

Sweaty Betty Quench Bottle Water $ 20

Pos ini pada asalnya diterbitkan pada tarikh yang lebih awal dan telah dikemas kini.