Rahsia Penjagaan Kulit Ini Trendsetter Swears By
Angkat telefon anda, lakukan tatal cepat melalui suapan Instagram anda, dan beritahu kami apa yang anda lihat. Roti bakar alpukat? Memes? Anak anjing? Ya, kami juga. Tetapi sekali-sekala kita jumpa seorang gadis Itulah yang menghalang kita meninggal di trek kita-kita tidak boleh menunjukkan apa yang ia membuatnya menonjol, dan itu membuatkan kita ketagih. Kami terinspirasi oleh getaran yang dia keluar, kulitnya yang bercahaya, dan gaya hidupnya yang sungguh-sungguh (namun entah bagaimana sangat sihat). Dan kita mahu rahsia dia.
Pengaruh kesejahteraan Chinae Alexander adalah salah seorang daripada mereka. Dan ketika kita mengetuknya untuk membagikannya, kita lebih terkejut apabila mendapati mereka berputar di sekeliling satu bahan super: cendawan. Itu betul: kulat. "Saya fikir ramai orang melihat cendawan sebagai makanan pengisi, tetapi faedahnya lebih daripada sekadar memasukkannya ke dalam makanan anda," Alexander memberitahu kami. Ragu-ragu? Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana anda juga dapat memanfaatkan kuasa 'shrooms, bermula dengan Origins' Dr Andrew Weil Mega-Mushroom line.
Kita semua telah diberitahu untuk makan sayur-sayuran kita kerana mereka melakukan badan kita dengan baik. Walau bagaimanapun, apa yang kita belum diberitahu ialah superfood tertentu hanya mempunyai banyak manfaat untuk kulit kita seperti yang mereka lakukan untuk kesihatan kita. Dalam erti kata lain, memohon penggalak ini secara topikal adalah langkah seterusnya yang logik. "Cendawan mempunyai sifat-sifat yang melawan radikal bebas, dan mereka satu-satunya sumber berasaskan tumbuhan vitamin D," jelas Alexander. "Mereka telah digunakan dalam perubatan Cina selama bertahun-tahun, dan saya gembira kerana kami meletakkan lebih banyak penyelidikan dan aplikasi ke dalamnya sekarang."
Asal-usul telah menerapkan kajian ini selama bertahun-tahun. Garis Mega-Cendawan kegemarannya diformulasikan dengan kompleks yang termasuk chaga fermentasi, anti-perengsa yang kuat; Cordyceps, digunakan untuk membantu keletihan; reishi, yang mempunyai ciri-ciri anti-iritasi; dan cendawan coprinus, yang membantu menjaga kulit kelihatan tenang dan berdaya tahan. "Saya seorang gadis topeng," kata Alexander. "Saya orang yang berada di kapal terbang dalam topeng tanah liat penuh, jadi secara semula jadi saya suka Topi Relief dan Resilience ($ 39). Ia sangat menenangkan dan menyelamatkan nyawa sepanjang perjalanan saya. "Satu lagi editor kegemaran ialah Losion Rawatan, yang merupakan formula yang sangat ringan, menghidratkan dengan tekstur hampir seperti air yang menenangkan kulit, menjadikannya berasa sihat dan segar.
Menambah cendawan ke dalam diet anda boleh memberi anda lebih banyak manfaat. Kulat membantu melindungi daripada jangkitan dan penyakit kronik, dan mereka juga kaya dengan vitamin, antioksidan, protein, mineral, asid amino-senarai terus. Tetapi anda tidak perlu menjadi seorang chef pro untuk menambah ramuan untuk diet anda. Salah satu hidangan sampingan Alexander adalah cendawan cendawan mudah. Dia menanam kluster cendawan maitake dalam minyak zaitun; menambah sos sederhana yang terbuat dari santan ringan, kemangi Thai, dan sereh; dan kemudian taburkan garam ke atas.
Satu lagi penyelesaian cepat: Tambah cendawan ke dalam omelette pagi anda.
Sekiranya anda mengimbas menu di tempat jawa anda yang paling trendi, anda mungkin telah menyedari penambahan laga chaga, minuman cendawan tanpa caffeine yang penuh dengan antioksidan, vitamin dan mineral yang secara harfiah diminum. Bonus: Minuman diseduh telah dikenal untuk meningkatkan kesihatan usus dan memperbaiki masalah kulit seperti psoriasis.
"Kemahiran barista saya di rumah berhenti di kopi hitam atau wain merah, jadi saya gembira dapat melihat banyak kedai kopi yang bergaya sekarang," lelucon Alexander. Anda juga boleh minum DIY di rumah dengan air mendidih dengan beberapa keping chaga atau dengan mencampurkan serbuk chaga. Tambah cacao (atau serbuk carob), air, dan susu pilihan anda. Rasanya kaya dan bersahaja, sama seperti kopi, dan boleh dimasak jika diperlukan.
