Rahsia untuk Rambut Incredible Bermula pada Kulit Kepala Anda: 6 Tips untuk Tahu Sekarang

Ingin lebih lama, tebal, berkilat, rambut yang lebih menakjubkan? (Um, tentu saja.) Itulah sebabnya anda telah menanggalkan tuala bilik mandi besar anda, bertukar-tukar kain kapas, dan berhenti mengacau dengan helai anda apabila basah. Tetapi berapa banyak usaha yang anda tumpukan untuk memperbaiki keadaan kulit kepala anda? Walaupun tidak menghairankan bahawa rambut yang hebat berasal dari kulit kepala yang sihat, kulit kepala masih diabaikan dalam kebanyakan rutin kecantikan. Kami bercakap dengan ahli dermatologi Dr. Marnie Nussbaum, yang meyakinkan kami bahawa menjaga kulit kepala anda boleh membuat perbezaan yang besar.

Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang boleh anda lakukan untuk menjadikan kulit kepala anda menjadi mesin yang tumbuh dengan sihat yang dimaksudkan!

Rethink Your Shower

Memandangkan Dr Nussbaum memetik lebih-perut sebagai perencat kulit utama yang sihat, cuba mengekalkan hari syampu anda dengan minimum. "Pengering rambut anda lebih kurang anda perlu mencuci, tetapi saya mencadangkan mencuci sekali atau dua kali seminggu untuk membersihkan kulit kepala dan mengurangkan pembentukan produk," katanya. Juga, semasa anda berada di bilik mandi, berikan diri anda urut urut lembut selama kira-kira 10 minit. Dr Nussbaum mengatakan ini akan melonggarkan serpihan kulit, residu produk, dan minyak semula jadi, dan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala untuk membantu menggalakkan pertumbuhan rambut baru.

Meningkatkan Pengambilan H20 Anda

Kami tidak suka menyatakan yang jelas, tetapi anda tidak boleh minum terlalu banyak air. Ya, ia sebenarnya memberi kesan kepada kulit kepala anda. "Air menghidratkan badan dan membantu mengawal sistem peredaran darah, yang memakan folikel rambut, yang kemudian merangsang pertumbuhan rambut," kata Dr. Nussbaum. "Jika akar rambut anda kekurangan paras air yang mencukupi, tresses anda akan menjadi kering, rapuh, dan mungkin berhenti tumbuh." Jadi, minum!

Lihat MD anda

Sekiranya anda melakukan semuanya dengan betul dan kulit kepala anda masih memberitahu anda sesuatu, bercakap dengan doktor anda. Anda mungkin berurusan dengan psoriasis kulit kepala atau ekzema. Jika itu berlaku, doktor anda boleh menetapkan syampu berubat dengan asid salisilat untuk mengurangkan penguraian, atau kortikosteroid topikal untuk menenangkan keradangan dan menyelesaikan plak tebal. Sekiranya masalah itu menyebabkan keguguran rambut, Dr Nussbaum berkata terdapat pilihan lain untuk dipertimbangkan. "Sekiranya terdapat keguguran rambut, kortikosteroid intralesional boleh disuntikkan setiap bulan untuk mengurangkan keradangan dan membantu pertumbuhan semula."

Kemudahan di Alat Rambut

Dan akhirnya, peringatan yang lembut untuk berseri dengan kulit kepala anda: "Elakkan gaya rambut yang ketat, gaya rambut yang ketat, rawatan kimia yang keras, dan penantian kasar." Perkara-perkara kecil yang anda lakukan untuk kulit kepala anda setiap hari menambah dan menjejaskan rambut anda. Jadi bersikap lembut, dan cuba menambah rawatan kulit kepala yang meremajakan dan menenangkan kepada rejimen kecantikan anda. Tetap bergulir untuk enam minyak, serum, dan elixir kegemaran kami!