Cara Yang Benar untuk Berurusan Dengan Selaran Matahari Terburuk yang Anda Miliki Semalam
Isi kandungan:
- DO cuba menurunkan suhu badan anda
- JANGAN ambil mandi panas
- DO mengambil mandi mandian suam
- JANGAN tinggal terhidrasi
- DO mengambil anti-keradangan
- JANGAN jual pada jeli petroleum
- Lakukan kulit anda dengan susu atau yogurt
- JANGAN gunakan sebarang produk dengan bahan sintetik atau wangian
- DO moisturize
- JANGAN gunakan sebarang asid atau kulit
- DO memberi kulit anda banyak antioksidan
- JANGAN mengelupas kulit anda sendiri
- DO melihat doktor jika anda melihat sebarang gejala yang melampau
Walaupun anda hanya mempunyai mengingatkan bahawa anda mungkin berlebihan di bawah sinar matahari, nombor satu pekerjaan adalah untuk mendapatkan di tempat teduh (atau idealnya di dalam rumah) dengan serta-merta. Burns boleh mengambil masa beberapa jam dari beberapa orang hari untuk membangunkan, jadi menunggu simptom yang kelihatan adalah idea yang buruk. (Dan jika awak buat sudah melihat beberapa kemerahan, keramaian.) Ingat bahawa sunburns adalah tahap pertama yang membakar kulit anda-mereka cedera dan harus diperlakukan seperti itu.
DO cuba menurunkan suhu badan anda
"Dengan selaran matahari, matlamatnya adalah untuk mengurangkan kesakitan dan mengeluarkan haba dari dalam kulit," kata Rouleau. Jika ia hanya di wajah anda, cuba topeng gel penyejuk untuk melegakan segera. Dibakar di tempat lain? Lagi mengenai itu dalam satu minit.
JANGAN ambil mandi panas
Bukan sahaja ia berasa agak tidak menyenangkan, tetapi mendedahkan kulit anda untuk suhu panas boleh memburukkan lagi keadaan bakar.
DO mengambil mandi mandian suam
Ini adalah cara yang sangat berkesan (dan segera) untuk menurunkan suhu badan anda, serta menenangkan kulit anda yang marah.
JANGAN tinggal terhidrasi
Jika anda telah menghabiskan masa di luar musim panas, minum banyak air selalu merupakan idea yang baik. Tetapi H2O juga menyerap haba, menjadikannya kaedah yang sangat mudah untuk menurunkan suhu badan anda. Plus, lebih mudah kulit anda memulakan proses penyembuhan jika terhidrasi dengan baik.
DO mengambil anti-keradangan
Pop ubat Advil atau arnica untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan dalam satu perjalanan, dari dalam ke luar.
JANGAN jual pada jeli petroleum
Anda mungkin cenderung untuk meraihnya kerana ia sangat menenangkan untuk keadaan kulit yang lain, tetapi petrolatum, bahan aktif, sebenarnya akan memerangkap panas dan dapat memajukan pembakaran lebih jauh.
Lakukan kulit anda dengan susu atau yogurt
"Jika anda tidak mempunyai topeng gel, gunakan yogurt sejuk, biasa," cadangkan Rouleau. "Ia anti-radang, jadi ia akan membantu mengurangkan haba dan kerengsaan. Sapukan, biarkan kering selama 15 minit, dan bilas. Ulangi setiap jam yang diperlukan." Satu lagi ubat lurus dari peti sejuk anda: Tuangkan enam cawan susu ke dalam mandi suam-suam kuku anda untuk meningkatkan rangsangan.
JANGAN gunakan sebarang produk dengan bahan sintetik atau wangian
Aditif boleh merengsakan kulit anda yang sudah rapuh, mencegahnya daripada sembuh dengan betul dan menyebabkan ketidakselesaan untuk boot.
DO moisturize
Kulit anda pasti boleh menggunakan khasiat tambahan-hanya untuk mendapatkan losyen atau minyak dengan senarai ramuan ringkas dan bersih. Minyak ini dari Bottega Organica dirumus khas untuk menenangkan dan membaiki kulit yang terbakar, berkat menenangkan, menyejukkan bahan seperti lavender dan peppermint.
JANGAN gunakan sebarang asid atau kulit
Kulit anda adalah mentah dan sensitif seperti itu, dan peluangnya, ia boleh mengupas sendiri selama beberapa hari akan datang. Pastikan ia sembuh sepenuhnya sebelum mencuba sebarang rawatan yang agresif.
DO memberi kulit anda banyak antioksidan
"Oleh kerana selaran matahari adalah tanda keradangan akibat radikal bebas dan kerosakan kulit, ia boleh membantu mengurangkan kerosakan yang berlaku di dalam kulit dan menggalakkan pembaikan," kata Rouleau. "Cuba minyak kulit yang menenangkan dan bertekanan vitamin."
JANGAN mengelupas kulit anda sendiri
Menentang keinginan! Jangan gosok dan jangan kulit-hanya biarkan kulit anda melakukan perkara itu. Ia adalah kotor, tetapi melekatkannya selama beberapa hari.
DO melihat doktor jika anda melihat sebarang gejala yang melampau
Lepuh, demam, dan menggigil boleh menunjukkan bahawa ia lebih serius daripada purata selaran matahari. Jangan tunggu- lebih baik untuk menyesatkan di sisi berhati-hati, dan berjumpa dengan doktor dengan serta-merta.
Mahu mengelakkan luka bakar daripada berlaku di tempat pertama? Pastikan anda memohon SPF ke tempat-tempat yang sering diabaikan.
Jawatan ini pada asalnya diterbitkan pada 30 Mei, 2017.
