Rahsia Penjagaan Kulit India Holistic Padma Lakshmi Tidak Suka Sangat Baik

Pada masa itu Padma Lakshmi berayun oleh studio Byrdie untuk menyiarkan satu siri video mengenai rutin kecantikannya (dan koleksi solek MAC baru), saya sudah mempunyai perasaan dia mungkin mempunyai beberapa teknik penjagaan kulit yang bijak sehingga lengannya. Walaupun dia memerlukan kerjaya sebagai model, aktivis, pengarang, dan Chef Top tuan rumah, kulit wajah berusia 48 tahun ini adalah kira-kira 4000 kali lebih ketat dan lebih bercahaya daripada orang yang pernah saya temui (anda tahu, hanya untuk membuat anggaran kasar). Selepas rakaman video kami, percakapan selama 30 minit antara Lakshmi dan saya mendedahkan bahawa kualiti kulit, rambut, dan kesihatannya secara keseluruhannya tidak terjejas.

Selama empat dekad yang lalu, keperibadian TV telah menjadi alat yang tepat untuk penjagaan kulit dan penjagaan kesihatan holistik, menggunakan minyak tumbuhan yang diperolehi dan penting untuk merawat segala-galanya dari perut kembung hingga mood yang berkurang.

"Saya suka minyak esensial," dia memberitahu saya tanpa henti, seolah-olah dia bercakap tentang cinta sepanjang hayat. "Saya menggunakan prinsip aromaterapi dalam hidup saya setiap hari."

Banyak resipi dan ritual yang disukai oleh Lakshmi diilhami dengan membesar bersama keluarganya di India: "Banyak upacara tradisi India di sekitar kesejahteraan atau keindahan mempunyai kaitan dengan tumbuh-tumbuhan, tumbuhan, dan minyak," katanya, mengingatkan kembali kenangannya nenek membuat eyeliner sendiri dari tumbuh-tumbuhan atau membakar akar sembrani dan menggunakan asap berbau kering dan kunci minyak wangi Lakshmi. Dia mengingati pengantin tradisional yang disapukan dengan kuah kunyit malam sebelum perkahwinan mereka supaya kulit mereka bersinar.

Semasa zaman kanak-kanak di India, tradisi kecantikan telah dibina dalam struktur keluarga Lakshmi. "Sekali seminggu, kita semua duduk-nenek saya, ibu saya, ibu saudara saya, saya, bayi kecil-dan sentiasa ada garis braille. Mereka akan menjadi terpendek hingga paling tinggi, dan kita semua akan duduk satu fail dan minyak rambut orang di hadapan kita, "dia mengenang. "Ia sentiasa pada hujung minggu, dan anda akan melihat semua kanak-kanak yang melepak di atas tangki dan seluar dalam kami."

Lakshmi dan sepupunya banyak dibesarkan bersama di sebuah rumah kecil dengan hanya dua bilik mandi, jadi sesi kecantikan kumpulan mingguan keluarga itu lebih banyak dimotivasikan dengan kepuasan daripada apa saja. "Anda mendapat minyak pada masa yang sama, dimandikan pada masa yang sama, digosok withshika [akar India berkhasiat] pada masa yang sama. … Adalah lebih mudah untuk merosakkan semua kanak-kanak sekaligus, "kata Laksmi dengan ketawa. "Ia adalah satu cara yang baik untuk diperkenalkan kepada dandanan. Ia adalah ritual ikatan yang baik antara wanita dan satu cara untuk menyampaikan tradisi ini sambil masih meluangkan masa yang berkualiti dengan pelbagai generasi dalam keluarga."

Sejak bertahun-tahun, Lakshmi telah menjadi guru kecantikan holistik dalam dirinya sendiri, belajar untuk menghasilkan pelbagai campuran minyak pati khusus. Ia masuk akal apabila anda menganggap latar belakangnya dalam makanan.

"Membuat campuran khusus seperti mana-mana jenis resipi lain," katanya, menjelaskan bahawa, seperti mencampurkan sos yang sempurna atau perapan, kunci kepada campuran minyak yang hebat adalah, pertama, untuk mengetahui ramuan anda, dan kedua, untuk mencapai baki komponen yang betul. "Anda tidak mahu mempunyai terlalu banyak minyak penting dalam satu penyelesaian, kerana kadang-kadang mereka bercanggah antara satu sama lain, atau terlalu banyak," katanya. "Sama seperti apabila anda memasukkan terlalu banyak bahan dalam satu hidangan, ia tidak berfungsi. Sama berlaku untuk ubat-ubatan topikal ini.

Anda tidak mahu bercampur lebih daripada mungkin lima minyak pati dalam satu formula."

Untuk nasib baik kami, Lakshmi lebih bersedia untuk berkongsi beberapa minyak minyak kegemarannya yang kegemaran dan lain-lain rahsia kecantikan alternatif. Teruskan membaca untuk mengetahui cara menghidupkan semula, menghidrat semula rambut anda, dan meningkatkan mood anda dalam masa yang singkat, terima kasih kepada kuasa beberapa bahan berasaskan tumbuhan yang mudah.

1. Gunakan minyak jojoba sebagai topeng rambut semulajadi berkhasiat

"Mana-mana wanita India akan memberitahu anda bahawa kebanyakan kaum India minyak rambut mereka sekali seminggu," kata Lakshmi. "Itulah sebabnya kita mempunyai rambut yang kuat, saya fikir. Itu, dan diet yang kita makan dengan daun kari dan lain-lain. Minyak Jojoba agak murah untuk dibeli; anda boleh mendapatkan sebotol tiga atau empat biji untuk di bawah $ 10 di Whole Foods. Anda hanya memerlukan kira-kira seperempat cawan untuk melakukan seluruh rambut anda. Jadi saya hanya melekat dalam microwave selama 20 saat, dan kemudian saya mengurut ke kulit kepala saya untuk membiasakannya, dan saya menariknya ke hujung.

Kemudian saya Perancis mengetuk rambut saya atau hanya mengetuk ia sangat ketat, dan saya tidur dengan tuala di atas bantal saya dan benar-benar biarkan ia rendam dalam."

Desert Essence 100% Pure Jojoba Oil $ 12

2. Atau, tambah mandi panas untuk menghidrat kulit

"Apa yang saya suka mengenai minyak jojoba adalah bahawa ia tidak terlalu kaya, dan anda boleh menggunakannya di dalam badan anda, juga. Ia sangat dekat dengan struktur molekul sebum manusia; ia hanya minyak yang lebih ringan. Suka, minyak badam akan membuat anda pecah kadang-kadang. Jadi minyak jojoba hanya satu perkara yang baik untuk di rumah secara umum, "kata Lakshmi.

"Saya juga menambahnya ke mandi panas. Amalan yang sangat biasa bagi kaum India untuk mengambil mandi minyak sekali seminggu. Saya suka mandi air panas atau mandi yang sangat panas, tetapi ia juga sangat tidak baik untuk kulit anda untuk mandi seperti itu, jadi menambah minyak ke dalam air mandian dengan beberapa minyak penting sangat membantu."

3. Untuk de-bloat ASAP, semua yang anda perlukan ialah juniper, grapefruit, dan minyak lada hitam

"Apabila saya pergi pada permaidani merah seminggu yang lain untuk V aniti Fair parti, gaun saya sangat melihat, jadi anda dapat melihat segala-galanya, "kata Lakshmi," dan ya, saya pergi ke gym dan cuba makan dengan baik, tetapi kerana saya mempunyai hormon yang turun naik akibat endometriosis dan lain-lain, lakukan kembung. Anda turun pesawat dan anda mengalir; anda mendapat tempoh anda dan anda mengembung. Dalam kes saya, saya melakukan kedua-dua perkara itu. Jadi saya membuat diuretik topikal dengan minyak jojoba sebagai asas. Kemudian saya tambah kepadanya dua atau tiga minyak pati yang akan membantu detoks tubuh anda dan mengusir air yang tidak diingini.

"Ambil dua auns minyak jojoba. Saya suka jenama minyak esensial yang dipanggil Desert Essence, terutama kerana ia mempunyai botol plastik, jadi jika anda menyimpannya di dalam mandi atau mandi anda, ia tidak akan pecah, kerana menggunakan minyak tangan anda menjadi licin. Oleh itu, saya beli sebotol minyak Essex Desert Essence, mengambil kira satu sudu teh supaya tidak penuh dengan penuh, kemudian masukkan terus ke dalam botol: 40 titisan minyak juniper, 30 titisan minyak limau gedang, 20 titisan minyak lada hitam (atau minyak halia atau minyak cengkih, jika anda tidak dapat mencari lada hitam, walaupun kedua-duanya benar-benar panas, jadi jika anda menggunakannya, anda mungkin hanya mahu menggunakan 12 atau 15 tetes berbanding 20).

Ketiga-tiga perkara itu digunakan kerana mereka meningkatkan peredaran dan mereka membantu metabolisme anda; mereka membantu anda mengusir air dan toksin lain. Kemudian jika anda ingin sesuatu yang hanya berbau baik, anda boleh menambah 20 titisan geranium, kerana geranium sangat baik untuk kulit.

"Jadi saya akan meletakkan semua tetes itu dalam bekas minyak yang sama dan kemudian goncangkan. Dan jika anda pergi untuk mendapatkan urutan, anda boleh memberikannya kepada ahli terapi urut anda, kerana ia lebih berkesan daripada hanya menggosokkannya ke atas anda. Satu-satunya perkara yang saya akan berhati-hati adalah untuk mencuba ujian patch kecil di bahagian dalam lengan atau paha dan tunggu untuk melihat, kerana ini adalah ubat yang sangat serius. Anda akan merasakan perbezaannya. Malah, saya mempunyai beberapa ahli terapi urut yang sama selama bertahun-tahun, dan mereka sentiasa ingin tahu apa yang ada di dalamnya juga kerana ahli terapi urut anda juga akan detoks kerana mereka bekerja dengan minyak ini.

Oleh itu, pastikan anda minum banyak air kerana anda mungkin berasa seperti anda mengalami dehidrasi atau seperti anda mengalami mabuk atau sakit kepala pada keesokan harinya. Anda juga boleh membuat formula kurang kuat dengan mencampurkan resipi itu dalam enam auns minyak jojoba dan bukannya empat yang saya cadangkan. Sama seperti penafian supaya perkara ini tidak memberikan mana-mana sarang atau sesuatu."

Penyembuhan Penyelesaian Lada Hitam 100% Tulen $ 12

4. Tambahkan minyak citronella pada campuran anti-buncit anda untuk menjadikannya dua kali ganda sebagai penolak bug

"Anda boleh melakukan penolak nyamuk pada musim panas. Saya melakukan satu yang sebenarnya adalah diuretik topikal dan nyamuk nyamuk jika saya akan berada di dalam pakaian mandi. Saya telah membuat ini untuk teman wanita yang berbeza yang mungkin akan melakukan pukulan berenang atau lingerie atau bercuti. Sebenarnya hampir resipi yang sama seperti diuretik dari sebelumnya, kecuali anda akan menaikkan geranium kepada 25 tetes dan ambil beberapa lada hitam atau halia dengan lima tetes, dan kemudian tambah lima titis minyak citronella dan beberapa titisan serai, yang bagus untuk menangkis serangga dan nyamuk, "kata Lakshmi.

5. Minyak geranium adalah rahsia untuk membaui yang luar biasa (dan kepada mood yang meningkat)

"Untuk ketinggian mood-dan tidak sama dengan mengambil Prozac atau pergi ke terapi-neroli dari tumbuhan oren pahit, yang agak mahal, adalah minyak kegemaran saya, kegemaran saya, paling penting, kerana ia berbau. Ia adalah ramuan nombor dalam minyak wangi peribadi saya. Saya membuat minyak wangi saya sendiri dengan minyak pati kerana saya alah kepada kebanyakan minyak wangi yang dibeli kerana aldehid, dan mereka begitu kuat, "kata Lakshmi. "Saya membawa minyak wangi saya sendiri dengan minyak pati, dan neroli sentiasa menjadi bahan nombor satu, tetapi ia juga merupakan suasana hati."

Kami tidak tahu mengenai anda, tetapi jika petua minyak penting ini boleh memberi kita kulit, rambut, dan keadaan keseluruhan seperti itu seperti Padma Lakshmi, kita mempunyai segala niat untuk mencuba mereka ASAP.