Wanita Lebih 80 Kongsi Tips Kecantikan Terbaik mereka

Di Byrdie, kami membincangkan panjang tentang bagaimana untuk menjaga kulit, badan, dan minda kita muda. Biasanya, petua yang kami laporkan datang dari pakar dalam usia 30-an dan 40-an. Tetapi sebagai kepentingan dalam kesihatan otak, umur panjang, dan kesejahteraan seumur hidup meningkat, kami telah diilhamkan untuk mencari nasihat di tempat-tempat baru.

Menurut WorldLifeExpectancy.com, jangka hayat purata seorang wanita Amerika adalah 78.6 tahun. (Tidak mengejutkan, wanita A.S. yang paling lama tinggal di Hawaii.) Tetapi ada perbezaan antara hidup lama dan hidup dengan baik. Sebagai penagih kecantikan dan kesihatan, matlamat kami adalah untuk memanfaatkan setiap tahun yang kami ada (dan kelihatan hebat semasa kami berada).

Untuk mengetahui bagaimana untuk mencapai matlamat ini, kami berunding dengan empat wanita yang telah hidup dengan gembira dan sihat selama lapan dekad atau lebih. Kami meminta 80- dan 90 yang mengagumkan ini untuk mendedahkan kecantikan dan rahsia kesihatan mereka supaya kami dapat mencuri mereka secepat mungkin. Tetap bergulir untuk belajar bagaimana untuk kekal muda selama-lamanya, menurut wanita lebih daripada 80!

1. Gerakkan tubuh anda setiap hari (tetapi jangan menolaknya terlalu keras)

"Saya sering berjalan seperti seorang gadis muda, kini saya perlu melakukan setiap hari untuk memastikan segala-galanya berfungsi. Nasib baik, saya mempunyai kolam renang, dan saya bersenam sekurang-kurangnya dua kali seminggu." - Anita, 81

"Latihan sederhana! Anda tidak lagi berada dalam remaja anda." - Liliane, 90

Toms Delicate Sneaker Wanita Linen Semulajadi Metallic $ 79

2. Suruh diri anda dengan orang muda

"Ia sangat penting untuk mempunyai kawan rapat dengan siapa anda boleh bercakap dengan bebas. Mengaji rakan-rakan yang sekurang-kurangnya 15 hingga 20 tahun lebih muda daripada anda jika anda berumur 80-an dan lebih tua." - Liliane

"Saya cuba mengekalkan syarikat dengan orang-orang yang positif dan tetap berpegang kepada idea-idea baru. Jangan pernah memandang rendah rakan-rakan yang baik dan ikatan keluarga yang kuat. - Anita

3. Sentiasa gunakan produk penjagaan kulit semulajadi

"Dari Iran, ibu saya selalu mengajar saya untuk menggunakan produk semula jadi sebagai sebahagian daripada rutin kecantikan saya. Saya juga menggunakan air mawar tulen (yang sama saya gunakan ketika saya membuat kuih mawar dan kardoma!) Dengan bola kapas di seluruh muka saya, leher, dan décolleté sebagai toner semulajadi. " - Ferri, 80

Elma dan Sana 100% Pure Moroccan Rose Water $ 13 $ 7

4. Latih minda anda sentiasa

"Saya membuat satu titik untuk belajar sesuatu yang baru setiap hari untuk memastikan otak saya dirangsang. Salah satu cara yang saya lakukan adalah dengan NY Times teka-teki silang silang setiap hari. Saya mempunyai aplikasi pada iPad saya, dan ia mencabar saya dengan sangat. Saya kadang-kadang harus melihat ke dalam kamus silang kata jika saya terjebak, tetapi ia membantu saya mencari jawapan, yang menyumbang kepada pembelajaran sesuatu yang baru. Saya baru belajar hari ini bahawa Aloe Blacc adalah nama artis lagu yang saya nikmati! "- Shirley, 80

"Terus aktif secara intelektual dengan menghadiri ceramah mengenai subjek yang menarik minat anda, dan baca sesering mungkin." - Liliane

"Saya suka melakukan teka-teki terutama cryptograms!" - Anita

The New York Times Isnin Melalui Jumaat Mudah Teka-teki silang silang $ 8

5. Kekalkan aktif dalam komuniti anda

"Kegiatan gereja saya istimewa untuk saya, saya seorang pengerusi antarabangsa untuk majlis wanita katolik di kota saya-kebanyakan kita bekerja amal dan berjumpa dua kali sebulan. Tangan saya bergerak setiap hari dengan menjahit baju kecil untuk misi atau crocheting untuk kehilangan tempat tinggal atau membuat topi bayi untuk seorang biarawati di New York. " - Anita

"Sukarelawan, kerana anda akan bertemu dengan orang yang mempunyai minat yang sama." - Liliane

6. Membersihkan dan melembapkan kulit anda setiap malam

"Salah satu rahsia kecantikan yang paling penting pada usia apa-apa adalah pelembab harian dan sebelum tidur. Dan tidak pernah tidur dengan riasan!" - Anita

"Setiap malam, saya menggunakan minyak badam untuk menghapuskan solek mata saya. Ia menghidrat dan baik untuk kulit tetapi juga mendapat kerja yang dilakukan semasa menjadi remover lembut." - Ferri