Frugal Tetapi Fit: Cara Dapatkan Sihat pada Anggaran
Isi kandungan:
Dapatkan Discounted Activewear
Tawaran aktif jalan raya yang sangat cantik sekarang ini. Gap, H & M dan River Island semuanya menawarkan keping yang tidak hanya kelihatan baik tetapi berfungsi juga. Alice Liveing telah bekerjasama dengan Primark dalam koleksi pengaktifan yang berpatutan, dan ASOS selalu bernilai, kerana seksyen aktivitinya sentiasa berkembang. Mahu kit berjenama diskaun? Jika, ketika datang ke almari pakaian gim anda, anda tidak peduli sama ada colourway tertentu adalah "pada musim" atau tidak, maka Sports Direct dan TK Maxx adalah tempat yang bagus untuk mencari tawar-menawar pada semua jenis kit dari pakaian ke aksesori.
Bra sukan klasik Nike adalah mutlak saya pergi dan ia masuk pada £ 22 yang sangat berpatutan, memandangkan seberapa baik ia memakai.
Hack Sistem Kelas
Kami suka hampir semua tentang kelas kecergasan butik: peralatan berteknologi tinggi, produk mewah di bilik mandi, dan juga tuala berbulu percuma. Apa yang kita tidak sukai, terutama pada masa ini tahun, adalah harganya. Masalahnya ialah banyak kelas latihan yang mewah menawarkan tawaran pengenalan. Semak mereka di bawah:
F45 mempunyai percubaan tujuh hari untuk £ 20 (kelas biasanya £ 25 setiap satu).
1Rebel mempunyai pakej yang dipanggil Meat Segar untuk kali pertama. Tiga sesi untuk £ 30, bukan biasa £ 20 setiap sesi.
Peluh oleh BXR mempunyai pek First Time Versa, iaitu £ 30 untuk tiga kelas dan bukan £ 30 untuk satu.
Kobox melakukan tawaran Pemasa Pertama yang merangkumi dua kelas dan satu set bungkus tangan untuk £ 25.
Pada Psycle, beli tawaran intro (£ 20) dan anda akan mendapat dua kelas ditambah pas buddy supaya anda boleh mengambil kawan bersama-sama.
Satu lagi ruang mempunyai tawaran yang sama seperti Psycle untuk £ 30.
Pada masa ini KelasPass mempunyai tawaran tahun baru sebanyak 70% untuk bulan pertama, jadi jika anda mendaftar untuk 10 kelas (biasanya £ 105 sebulan), ia hanya £ 31 (itu £ 3.10 setiap kelas!).
Muat turun Apl
Kadang-kadang pergi ke gym bukan apa yang anda suka, jadi mengapa tidak memuat turun aplikasi untuk memberikan bantuan? Nike mempunyai aplikasi percuma yang hebat yang dipanggil Nike Training Club, yang mempunyai banyak kelas latihan hebat untuk dicuba.
Atau bagaimana pula dengan Kayla Itsines yang berkod keras dengan Kayla app? Ia adalah £ 10 sebulan tetapi penuh dengan latihan HIIT yang sengit dengan sedikit peralatan tidak diperlukan. Melabur dalam beberapa berat dari Amazon dan anda cukup baik untuk pergi.
Berjalan di mana-mana sahaja
Kami tahu apa yang anda fikirkan - sama ada a) saya lakukan ini, atau b) ini tidak akan membuat saya lebih baik. Walau bagaimanapun, kemungkinan anda tidak berjalan cukup, dan berjalan di mana-mana akan melakukannya dengan tepat. Berjalan boleh membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat, mencegah perkara seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung dan ia dapat membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat. (Secara harfiah, apa yang perlu anda lakukan adalah meletakkan satu kaki di depan yang lain, tidak perlu berjalan.) Tetapkan diri anda sebagai sasaran berjalan pulang dari kerja satu hari dalam seminggu-jika dalam jarak berjalan kaki, itu-atau pergi untuk berjalan kaki selama sejam pada hujung minggu.
Percayalah kami.
Di sana anda pergi-kini anda boleh bersesuaian dengan yang murah.
