Tiada Resipi Pencuci Mulut Ini Memiliki Apa-apa Gula (Anda Dihubungi)

Sekiranya anda seperti kami, apabila gula-gula melanda, mereka melanda dengan keras.Walaupun mudah diberikan kepada mereka dan mengambil kue dari pantri, kami telah diberi amaran oleh pakar pemakanan seperti Isabel Smith, MS, RD, dan CDN, nilai pemakanan yang rendah dan jumlah kalori yang tinggi dalam gula. Oleh itu, kami berusaha sebaik-baiknya untuk menahan kesulitan ini. Tetapi bagaimana jika kita memberitahu anda bahawa anda tidak perlu menahan gigi manis anda lagi? Terima kasih kepada Laurel Gallucci, pengasas roti bakar Sweet Laurel, anda kini boleh menikmati keinginan anda dengan resipi pencuci mulut bebas gula tanpa gula ini yang rasa sama baiknya dengan perkara sebenar, tetapi dengan lebih banyak nilai pemakanan.

Ramuan Gallucci dapat disimpulkan sebagai sihat, sihat, dan sangat lazat. Dan sekiranya anda mempunyai keistimewaan untuk merasai salah satu kek itu, anda tahu apa yang kami katakan. Walau bagaimanapun, bagi anda yang tidak mempunyai, dia berkongsi beberapa resipi mudah dan sihatnya, semuanya semuanya bebas dari gula, gluten, dan tenusu.

Dari kek coklat coklat yang sesuai dengan Instagram untuk wafel stroberi yang lazat, kedua-duanya dibuat dengan sirap maple (alternatif gula yang sihat yang mengatakan Smith mempunyai 54 antioksidan dan sifat anti-radang), Gallucci telah menyediakan kami dengan resipi yang mudah diikuti bahawa anda juga boleh merasakan keseronokan yang Sweet Laurel. Untuk pencuci mulut yang sihat, anda akan berasa sihat untuk makan, terus membaca.

Waffles Shortcake Strawberry

Bahan-bahan untuk Waffles:

1/3 cawan kelapa atau susu badam

3 sudu besar. minyak kelapa (ditambah sedikit tambahan untuk menyumbat besi wafel)

1 sudu besar. 100% sirap maple

2 sudu kecil. ekstrak vanila

1/4 sudu teh. epal sider cuka

1 1/4 cawan tepung badam

1/2 sudu teh. serbuk penaik

1/4 sudu teh. garam

3 telur

1/3 cawan kelapa atau susu badam

3 sudu besar. minyak kelapa (ditambah sedikit tambahan untuk menyumbat besi wafel)

1 sudu besar. 100% sirap maple

2 sudu kecil. ekstrak vanila

1/4 sudu teh. epal sider cuka

1 1/4 cawan tepung badam

1/2 sudu teh. serbuk penaik

1/4 sudu teh. garam

3 telur

Bahan-bahan untuk Topping:

2 kaleng krim kelapa (disejukkan semalaman)

2 sudu besar. 100% sirap maple

1 sudu besar. ekstrak vanila

3 cawan strawberi (dicincang)

Arah untuk Waffles:

Pukul besi waffle dengan minyak kelapa. Campurkan semua bahan kecuali telur dalam pengisar yang tinggi. Tukar tetapan pengisar anda ke bawah, dan perlahan-lahan menambah telur. (Campuran ini boleh dibuat malam sebelum dan disimpan di dalam peti sejuk sehingga digunakan). Tuangkan campuran ke dalam wafel dan buat mengikut arahan wafel besi.

Arah untuk Topping:

Kek bola salji

Bahan-bahan untuk Kek:

2 cawan tepung badam

1/4 cawan kakao

1 sudu kecil. serbuk penaik

1/2 sudu teh. Garam laut merah jambu Himalaya

2 telur

1 cawan 100% sirap maple

1/4 cawan air

1 sudu besar. ekstrak vanila

2 cawan tepung badam

1/4 cawan kakao

1 sudu kecil. serbuk penaik

1/2 sudu teh. Garam laut merah jambu Himalaya

2 telur

1 cawan 100% sirap maple

1/4 cawan air

1 sudu besar. ekstrak vanila

Bahan-bahan untuk Frosting:

4 cawan cashews (direndam dalam air semalaman)

1 cawan air

1/4 cawan minyak kelapa

1/4 cawan 100% sirap maple

1 sudu besar. ekstrak vanila

1/4 sudu teh. garam laut

Arah untuk Kek:

Panaskan ketuhar hingga 350 ° F. Tuang satu lapan hingga sembilan inci dengan minyak kelapa. Campurkan tepung badam, kakao, baking soda, dan garam dalam mangkuk. Tambah telur, sirap maple, air, dan vanila. Kacau sehingga bentuk adunan. Tuangkan ke dalam periuk yang disediakan. Bakar selama 25 minit. Keluarkan dari ketuhar dan biarkan sejuk sepenuhnya sebelum pembekuan.

Arahan untuk Frosting:

Coklat Chocolate Easy Cookies

Bahan-bahan:

3 cawan tepung badam

1/2 sudu teh. Garam merah jambu Himalaya

1/2 sudu teh. serbuk penaik

1/2 cawan minyak kelapa, cair

1/2 cawan 100% sirap maple atau madu

1 sudu besar. ekstrak vanila tulen

1/2 cawan chocolate chips tanpa gula

3 cawan tepung badam

1/2 sudu teh. Garam merah jambu Himalaya

1/2 sudu teh. serbuk penaik

1/2 cawan minyak kelapa, cair

1/2 cawan 100% sirap maple atau madu

1 sudu besar. ekstrak vanila tulen

1/2 cawan chocolate chips tanpa gula

Arah:

Tetapkan oven anda hingga 350 ° F. Kacau bersama bahan-bahan kering dalam mangkuk sederhana. Secara berasingan, pukul bersama semua bahan basah, kemudian kacau ke dalam bahan kering. Tambah cip chocolate tanpa gula seperti Chocolate Chips-Free King Arthur Flour ($ 9), dan kacau untuk menggabungkan. Letakkan satu hingga dua inci bola adunan ke dalam penaik yang dibalut dengan lada atau parchment, dan perlahan-lahan tekan ke bawah. Bakar selama tujuh hingga sembilan minit, sehingga hanya coklat keemasan di sekitar tepi. Keluarkan dari ketuhar, dan letakkan cookies pada rak penyejukan.