Surat Terbuka kepada Tubuh Saya: Saya Suka Kamu, Tetapi Kadang-kadang Saya Masih Benci Kamu
Pakar menganggarkan bahawa sekitar 8 juta orang di A.S. kini menderita gangguan makan-dan itu tidak menyebutkan proses pemulihan yang panjang dan sukar atau kesalahpahaman yang berleluasa mengenai isu-isu ini dalam budaya kita. Sebagai keluhan untuk Minggu Kesedaran Makan Makan (26 Februari - 4 Mac), kami akan memaparkan beberapa kandungan yang paling mencetuskan pemikiran kami tentang imej badan, ceramah diet, dan stigma dan memalukan bahawa berjuta-juta wanita berurusan dengan setiap hari asas. Di atas segalanya, ketahui bahawa anda tidak bersendirian-dan jika anda memerlukan bantuan dan tidak tahu di mana untuk memulakan, hubungi talian hotline Persatuan Makan Penyakit Nasional di (800) 931-2237.
Saya telah turun di Miami untuk Hujung Minggu Berenang tahunan bandar ketika perasaan biasa merayap, menenun sendiri sepanjang setiap auns badan saya. Saya melihat gambar diri saya dan merasakan kulit saya merangkak. Sebagai seorang wanita pada akhir yang lebih baik pemulihan gangguan pemakanannya, saya tidak merasakan dipicu seperti itu dalam beberapa ketika.
Melangkah melalui foto selepas gambar, saya rasa sakit takut bertabrakan dengan rasa bersalah dalam koktail emosi aneh ini, saya memaksa diri untuk menelan. Untuk perjalanan yang lain, minda saya terkeliru antara rasa tidak selesa di dalam badan saya dan malu kerana saya membenarkan pemikiran ini untuk menyerang ruang saya. Saya berani merasai rasa sakit. Dengan setiap pemikiran yang berlalu, Saya tenggelam lebih mendalam dan masuk ke dalam lingkaran malu ini-bukan untuk cara badan saya kelihatan, tetapi tidak menyukainya.
Keamanan dan kecemasan masih hidup dan bernafas di dalam badan saya. Saya akan berbohong jika saya berpendapat mereka tidak.
Bercampur dengan semua retorik yang positif, meningkatkan rasa percaya diri, retorik positif-positif terletak pada kebenaran yang sering dilupakan: Tanpa mencintai badan anda sukar, tidak kira keadaannya. Pergerakan ini benar-benar positif-menormalkan selulit (seperti 90% wanita memilikinya), membolehkan ruang untuk lebih daripada satu jenis badan yang dibuat secara praktikal, dan membincangkan makanan dan senaman dengan cara yang berakar umbi dalam cintanya sendiri. Walau bagaimanapun, pemesejan yang baik ini boleh menjadi exclusionary jika anda lakukan, sebenarnya, mempunyai rasa tidak selamat.
Ia satu lagi standard mustahil untuk mengukur diri anda, hanya kali ini ia berpakaian sebagai "inspirasi." Sekiranya kita menerima penerimaan, kita juga memerlukan kebenaran untuk hari ini.
Saya telah bekerja melalui satu dekad isu-isu badan dan akhirnya mendarat di ruang yang positif. Saya rasa baik tentang diri saya dan bahagian saya dengan cara yang saya tidak fikir saya akan lagi. Tetapi rasa tidak selamat dan kecemasan masih hidup dan bernafas di dalam badan saya. Saya akan berbohong jika saya berpendapat mereka tidak. Dan itu mesti baik-baik saja. Saya dibenarkan untuk nada atau makan lebih sihat sebagai cara untuk merasa baik tentang bagaimana saya melihat. Saya dibenarkan untuk merasai badan saya dalam perjalanan ke Miami. Hakikat bahawa penerimaan diri tidak mudah untuk saya tidak membuat saya kurang komited untuk mengekalkan imej badan yang positif.
Saya pandai melepaskan kawalan hampir setiap hari, membolehkan saya hidup bebas dari penghakiman dan perbandingan. Walaupun, ia datang dari tahun-tahun pengiktirafan dan mengatasi isu-isu saya yang berakar dengan berat badan. Tidak semua orang mempunyai peluang itu. Jadi saya rasa apa yang saya katakan adalah anda dibenarkan untuk mendarat di suatu tempat di antara. Anda boleh menjadi juara untuk positivity badan walaupun anda kadang-kadang berharap anda kelihatan berbeza dalam saman mandi. Kedua-duanya tidak saling eksklusif. Anda manusia, dan sama ada melampau tidak akan membuat anda bahagia.
Jawatan ini pada asalnya diterbitkan pada 21 Ogos 2017.
