Pergi ke Kelas Tinju Ini Adalah Kebanyakan Keseronokan yang Saya Hadapi dalam Minggu

Tidak ada dua kelas tinju yang sama, atau seolah-olah, seperti yang saya baru-baru ini mengerjakan beberapa tawaran baru yang terdapat di London dan di seluruh negara. Yang paling baru adalah kelas baru DW Fitness First, SPARR. SPARR adalah mengenai tinju intensiti tinggi. Berpecah kepada empat pusingan, anda perlu bersekutu (saya bekerjasama dengan peserta tunggal yang lain) untuk mengutip pad (pasangan anda memegang mereka untuk anda) menggunakan teknik dan kemahiran tertentu. Ia pantas, melegakan tekanan dan sukar. Tetapi pada akhirnya, anda meninggalkan perasaan seperti seorang juara tinju.

Mari kita hamburkannya, adakah kita?

Saya akan mengakui bahawa berjalan ke dalam kelas, saya berasa saraf. DW Fitness First merasakan seperti salah satu gim di mana semua orang mengenali seseorang, maka pergi secara solo bermakna saya tidak hanya perlu memasuki bilik penuh dengan orang, baik, solo. Ia juga bermakna saya terpaksa mencari pasangan yang saya rasa selesa dengan cepat. Beruntung untuk saya, wanita lain kelihatan seperti gugup seperti yang saya lakukan, jadi kami bekerjasama. Anda setiap diberikan sepasang pad dan sarung tangan tinju. Premis utama kelas ialah anda menukar setiap pusingan, sehingga anda berdua mendapat kesempatan untuk menumbuk dan ditumbuk.

Pertama sekali, anda bermula dengan melepaskan pemanasan. Saya akan mengakui saya dahsyat untuk melangkau (saya tidak boleh melakukannya-tidak boleh dan mungkin tidak akan). Tetapi saya terkejut, sebenarnya saya dapat menyimpannya selama satu minit, dan kemudian saya hanya melompat di tempat untuk sepanjang masa. (Hei, saya menghangatkan saya, jadi saya akan mengambilnya.) Seperti yang saya sebutkan, kelas itu terbahagi kepada empat bahagian, yang pertama adalah kelajuan. Semasa bahagian kelajuan, anda berulang kali menumbuk pad secepat yang anda boleh, dan kemudian anda menukar tempat dengan pasangan anda.

Seterusnya datang kuasa, peluang untuk berlatih menggunakan topcuts.

Pusingan ketiga adalah ketangkasan. Ini adalah pusingan kegemaran saya, kerana saya merasa hangat dan bersedia untuk meletakkan semua saya menjadi tebukan. Pusingan ini mengharuskan anda untuk bergerak di sekeliling lawan anda semasa menggunakan kombinasi jab, topcuts dan cangkuk. Saya berasa kuat, dan mungkin telah membantu bahawa pengajar memuji saya mengenai teknik saya. Pusingan keempat dan terakhir adalah mengenai tindak balas. Saya akan jujur; Saya tidak terlalu cepat dengan ini. Ia memerlukan anda untuk memberi tumpuan kepada mana anda melangkah, untuk memukul pad semasa anda melepaskan atau mengambil langkah ke kiri, sebagai contoh.

Saya mendapati sukar untuk bergerak sewajarnya dan menumbuk ketika cuba untuk bergerak kaki saya, tetapi pada akhir pusingan, saya merasakan saya berjaya melakukannya.

Saya benar-benar menikmati kelas, dan bukan hanya kerana saya merasakan saya telah selesai sesi kardio penuh. Saya bercakap dengan orang yang saya tidak biasanya mempunyai, mengasah kemahiran tinju saya dan merasa seperti saya benar-benar mencapai sesuatu. Saya pergi pada hari Isnin petang, jadi saya dapat mengatasi apa-apa tekanan dari hari saya dan menumpukan sepenuh masa kepada saya, yang tidak sering terjadi. Ia juga menyeronokkan, dan saya ketawa semasa bekerja. Lagipun, tidak selalunya anda boleh ketawa melalui latihan yang sengit, bukan?

Psst-di bawah adalah apa yang saya pakai untuk kelas tinju. Anda mahu dapat bergerak pantas dan tidak merasa terlalu terhad, jadi buatlah edit saya di bawah.