Senarai Semak 6 Langkah untuk Latihan Berkesan, Menurut Hailee Steinfeld

Semasa anda membaca ini, Steinfeld dibuka untuk Katy Perry semasa dia di UK Saksi lawatan, dan selepas itu, dia akan kembali ke sisi kolam ini untuk menyertai pasukan tur dengan Charlie Puth. Kedua-dua pertunjukan itu adalah pencapaian yang menarik selepas single debutnya "Love Myself" (2015) dan ketukan yang menarik seperti "Most Girls" dan "Starving" -bila memandangkan Steinfeld belum melepaskan album rasmi. Terdapat juga atletisme beliau untuk mengambil kira dan peranannya sebagai duta jenama untuk Misi (berfikir teknologi memenuhi aktivitinya), yang seolah-olah melengkapi api untuk kecergasan dengan sempurna.

Oleh itu, untuk mempertimbangkan perhatiannya apa-apa yang pendek berkilauan (tidak seperti ini hari cerah, L.A.) akan menjadi kurang perihal.

Akhirnya saya melarikan diri dari kelembapan Burt dan Prius, saya mendekati destinasi temu duga hari ini, yang merupakan perayaan pelancaran terbaru Misi: HydroActive Max, kumpulan tuala, ikat kepala, topi, dan ciri yang sama teknologi penyejukan segera. Terletak di rumah yang selesa namun luas di puncak bukit Hollywood yang disebutkan di atas, saya diantar ke belakang tempat saya bertemu dengan dua lagi pemandangan yang berkilauan: kolam aquamarin dan Steinfeld sendiri.

Dari jauh, penyanyi itu pada awalnya menyerupai coretan puteri Disney-semua rambut berkilat, bergulung, dan tulang pipi yang menyeramkan. Walau bagaimanapun, apabila pemeriksaan yang lebih dekat, tumpuannya semakin tajam dengan juxtaposition-kening tebalnya cukup mencolok untuk menjadikan gaya bersejarah Elizabeth Taylor dan Audrey Hepburn menghormati dalam persetujuan dan peribadi yang tidak dapat dinafikan lagi tetapi tidak sama sekali berharga. Terdapat juga pakaian senaman yang sangat keren (semua Misi, sudah tentu), yang saya akan tanya dengan serta-merta, kerana tumpuan untuk hari ini ialah hubungan Steinfeld dengan kecergasan dan kesejahteraan dan, lebih khusus, tip-tip, teknik dan falsafah terbaiknya untuk kekal bermotivasi dan terinspirasi apabila datang kepada rutinnya.

Di hadapan, enam petua kesihatan seperti yang diceritakan oleh Steinfeld sendiri-terus membaca.

Petua # 1: Pakaian (dan Aksesorinya) untuk Kejayaan

"Saya sebenarnya mempunyai hubungan yang cukup sihat untuk kecergasan. Ayah saya adalah jurulatih kecergasan peribadi, dan saya selalu mempunyai pengaruh positifnya ketika datang ke kecergasan. Dan bagi saya, ini sentiasa berlaku perasaan baik dahulu dan melihat baik kedua. Maksud saya, mudah untuk melakukan ini, dan sudah ada masa dahulu ketika saya suka, okay, saya perlu melihat cara tertentu, yang bermaksud saya harus berusaha dengan cara tertentu, tetapi itu tidak mengenai perkara itu. Bagi saya, kecergasan telah berubah menjadi satu cara hanya melakukan apa yang akan menjadi baik untuk saya pada ketika itu.

Sebagai contoh, jika saya telah berada di studio sepanjang hari, saya akan keluar untuk mendapatkan udara segar, atau apa sahaja, dan kemudian hasilnya-dan kelihatan hebat, dengan baik, yang semacam itu datang dengannya. Sekiranya anda berbuat baik, maka yang lain akan mengikuti."

Petua # 3: Cari Latihan yang Tepat

"Sebelum saya bersenam, saya sentiasa cuba membuat bahagian protein saya lebih besar daripada karbohidrat. Bahawa dikatakan, apa yang saya makan juga akan bergantung pada masa hari itu. Tetapi selalunya, hidangan pra-latihan akan kelihatan seperti mentega kacang pada roti bakar dengan sedikit madu, dan kemudian selepas senaman, sesuatu seperti sekeping ayam atau bar protein. Saya cuba untuk mempunyai makanan yang baik, atau sekurang-kurangnya beberapa jenis makanan ringan setiap tiga hingga empat jam sehari."

Tip # 5: Menguasai Senarai Main Anda

"Ia benar-benar turun untuk berasa baik tentang diri anda. Saya fikir kita hidup di dunia-kita hidup dalam dunia penghakiman. Terutama dengan media sosial, sangat mudah untuk menatal dan mencari imej badan tertentu yang kami inginkan atau kami ingin. Dan itu boleh membuang anda permainan anda! Saya fikir penting untuk mengingatkan diri anda bahawa anda melakukan ini untuk anda dan bukan untuk orang lain."

Untuk lebih inspirasi kecergasan selebriti, baca wawancara ini dengan penyanyi dan kekasih kecergasan, Demi Lovato.