The # 1 Workout London Ballerina Swears By
Dari permulaan yang rendah di Brixton untuk menari di pentas West End, Sophie Apollonia adalah bukti bahawa jika anda mempunyai mimpi, tetapkan fikiran anda dan bekerja keras anda dapat mencapai apa saja. Apollonia telah membintangi produksi termasuk Swan Lake dan Manon dan kini menjadi sebahagian daripada pemeran Seorang Amerika di Paris di mana dia melangkah keluar dari zon selesa dengan menyanyi dan bertindak juga. Jika itu satu perkara yang saya belajar bercakap dengan Apollonia, itu adalah untuk menjalani kehidupan yang kaya dan bervariasi, anda perlu berani dan meletakkan diri anda di sana daripada sedia ada di zon selesa anda.
Kami berbual-bual segala-galanya dari kecergasan dan makanan ke produk-produk kecantikan yang dia bersumpah dengan (dia adalah junkie penjaga kulit yang mengaku diri sendiri).
Tetap bergulir dan bersedia untuk diilhamkan dengan serius.
"Saya sentiasa menjadi pelari kecil," Apollonia memberitahu saya. "Saya seorang gadis kecil yang bosan, jadi ibu saya memasukkan saya ke kelas 3.50 ballet di Brixton. Setiap impian gadis kecil menjadi ballerina, dan saya rasa saya adalah seorang yang semula jadi. Saya menjadi baik dengan cepat, dan itu menyeronokkan. Menjelang 11, saya mendapat biasiswa untuk pergi ke Royal Ballet School dan ketika itulah saya tahu keadaan semakin serius. Saya pergi dari harta pusaka ke sekolah balet; ia adalah cerita Billy Elliot yang sebenar.”
Tidak seperti kebanyakan remaja yang melepaskan hobi zaman kanak-kanak mereka, Apollonia terjebak dengan balet. "The Royal Ballet School telah menaiki kapal; kami berada di tengah-tengah taman dan sekolah kecil itu, jadi tidak banyak yang mengganggu saya. Apabila saya berusia 18 tahun, saya tertarik dengan berpesta, tentu saja! Saya sentiasa berada di SoHo dengan rakan-rakan, tetapi ia tidak pernah mengusir saya terlalu banyak.”
CV Apollonia bervariasi dan penuh, jadi saya bertanya tentang pencapaiannya yang paling besar setakat ini. "Saya tampil untuk Keluarga Diraja di Bilik Mahkota di Istana Buckingham. Ia adalah persembahan peribadi, dan itu sukar dipercayai, terutama mengetahui di mana saya datang. Saya menari dalam video terbaru Robbie Williams dan tampil di acara Royal Variety tahun lepas. Saya suka mencampurkannya, bekerjasama dengan jenama dan artis yang berbeza. Saya suka melekat jari saya dalam semua pai, "ketawa Apollonia. "Saya tidak mahu menutup peluang lain. Saya tamak! " Sebenarnya, dia bersedia untuk menampilkan dalam filem Disney yang keluar tahun depan, The Nutcracker dan Empat Alam.
Saya tampil untuk Keluarga Diraja. … Ia adalah persembahan peribadi, dan itu sukar dipercayai, terutama mengetahui di mana saya datang.
Dan bukan hanya dunia persembahan yang menyedari bakat Apollonia. Puma menghubungi beliau melalui Instagram, di mana dia menyiarkan video balet dengan jalan bandar. Beliau telah mengetengahkan kempen untuk jenama sukan dan kini mempunyai hubungan yang berterusan dengan mereka. Walau bagaimanapun, pada masa ini, beliau bertugas di West End adalah jadual persembahan yang akan melancarkan selama setahun. "Saya bekerja enam hari seminggu, dan hari Ahad adalah hari rehat saya. Begitu banyak orang yang mengikuti ujian untuk pameran itu, dan saya merasa terhormat untuk menjadi sebahagian daripadanya. Ini mendorong kemahiran saya ke had.”
Jadi bagaimana dia sesuai dengan segala-galanya dan masih mempunyai masa untuk berehat atau melihat rakan dan keluarga? "Ia berdarah keras," katanya. "Saya mempunyai waktu siang saya di mana saya melihat kawan saya atau pergi ke pameran seni, kemudian dari pukul 5:30 pagi. Saya diambil. Saya meletakkan kepala saya dan melakukan tahun ini."
Bagaimana mentalnya dia kekal kuat? "Itu soalan saya bertanya kepada diri saya sendiri. Saya hanya mengingatkan diri saya sendiri, terutamanya apabila saya letih atau suka, Oh, jangan sekali lagi ini, bahawa ini adalah peluang sekali dalam seumur hidup. Orang akan mati untuk berada di dalam kasut saya. Kenyataannya adalah anda dalam pameran ini, bersyukur dan teruskan dengannya. Apabila saya berada di pentas, saya suka."
Walaupun kita tidak semua menari di hadapan penonton yang dibungkus setiap malam, nasihat itu bernilai baik mengamalkan dalam kehidupan kita sendiri, adakah itu adalah keengganan untuk pergi ke gym atau kebingungan mental menjelang minggu yang sangat sibuk. Kita harus bersyukur kerana kita dapat melakukan perkara-perkara ini, untuk menakluki cabaran kehidupan kita.
Untuk menjaga kesihatan secara fizikal, Apollonia makan sihat dan tidak minum. "Apabila saya tidak bekerja, saya cenderung untuk menjauh dari balet. Saya suka gaya tarian dan Pilates yang berbeza. Pilates adalah cara penyaman badan yang hebat. Ia membina otot dengan cara yang kurus, ia tidak banyak, yang penting untuk garis anda dalam balet. Ia membina kekuatan teras dalaman, ia perlahan dan menenangkan juga. Saya telah melakukan kedua-dua pembaharuan dan Pilates mat- ada tempat yang bagus di Hampstead Heath, APPI, yang saya akan sangat mengesyorkan kepada sesiapa. Studio itu menggunakan mesin teknikal, dan ia sangat futuristik!"
"Ketika datang ke makanan, saya bukan orang yang teratur, saya cuba makan makanan yang sihat, banyak sayuran, saya menjadi ikan sekarang, jadi saya akan makan kale dan mash dengan sekeping ikan. Saya memasak kedgeree bermakna, yang pada dasarnya adalah kari ikan. Saya juga ketagih ke tembakan kunyit-dan-halia; kunyit adalah anti-keradangan, jadi sangat bagus untuk otot-otot yang sakit.”
Dalam masa saya berhenti, saya cuba untuk melakukan sedikit sebanyak mungkin. Saya mempunyai metabolisme tinggi, dan saya benci kehilangan berat badan. Gadis-gadis seperti 'Miskin kamu', tetapi saya sentiasa perlu makan dan mengisi minyak. Pada hari-hari saya, saya makan kek dan pai dan semua barangan yang baik."
Saya kecanduan tembakan kunyit-dan-halia; kunyit adalah anti-keradangan, jadi sangat bagus untuk otot-otot yang sakit.
Jadi di luar dia jam 5:30 pagi. showtime, apa hari biasa? "Saya bukan perancang, saya sangat impulsif. Saya hidup setiap hari. Saya bangun dan mempunyai kopi. Saya hidup dengan diri saya dengan bulldog Perancis saya. Saya akan berjalan dengan anjing saya pada waktu pagi, menjawab e-mel dan kemudian cuba untuk bertemu rakan untuk kopi atau makan tengah hari. Oh, dan saya suka membeli-belah!"
"Pada waktu malam, saya keluar dari panggung yang berpeluh pada pukul 10.30 pagi. dan pulang ke rumah untuk pukul 11 pagi. Saya makan pada jam yang aneh! Saya pulang dan memasak makan malam saya kerana saya perlu mengisi minyak. Saya akan nonton Game of Thrones, jika ada, atau sesuatu yang hebat Kath dan Kim; Saya mempunyai rasa humor yang kering! Saya akan menafikannya, mati."
Untuk pertunjukan itu, Apollonia terpaksa memakai solek peringkat berat. Maka, bertuahlah bahawa penjagaan kulit adalah sedikit obsesi. "Saya menggunakan Alpha H Liquid Gold (£ 34) untuk mengambil solekan saya. Saya telah menggunakan Biotherm Aquasource Everplump (£ 35) dan kemudian Obagi Ossential C Bright Serum 10%, yang memberikan kulit saya cahaya luar biasa yang luar biasa. Saya seorang junkie produk. Saya suka Neal's Yard Seaweed & Arnica Foaming Bath (£ 16).
"Apabila saya memakai solek pada hari itu, ia adalah penyembur bawah dan pemerah pipi. Saya seorang gadis girly, tetapi saya tidak membelanjakan wang gila pada solek. Walaupun saya suka bayang-bayang tembaga dan mata merah sekarang. MAC mempunyai emas mawar ini yang merupakan warna yang indah."
