Hailee Steinfeld's Routine Fitness 15-Minute Refreshingly Simple

BYRDIE: Kami suka mendengar apa yang dilakukan oleh orang lain untuk kekal sihat dan sihat. Apakah rutin senaman semasa anda kelihatan?

Hailee Steinfeld: Perkara pertama saya, memandangkan jadwal gila dan gila saya, saya cuba menumpukan sekurang-kurangnya 15 minit sehari untuk mendapatkan semacam aktiviti fizikal, sama ada ia menunggang basikal, berjalan-jalan, walaupun hanya berjalan di halaman belakang saya selama 15 minit-hanya sesuatu untuk mendapatkan udara segar dan mengepam darah.

Saya juga menghabiskan banyak masa menari ketika saya sedang dalam perjalanan atau jika saya mempunyai persembahan yang akan datang dan saya sedang berlatih. Saya mempunyai enam jam latihan tarian selama lapan jam dan di sinilah saya mendapat latihan saya. Tarian pastinya pilihan saya kerana saya suka fakta bahawa ia tidak pernah terasa seperti saya sedang bekerja. Sebelum saya tahu, jam telah berlalu, dan saya berpeluh dan berasa hebat.

Pada jenis latihan yang paling tidak disukai beliau

BYRDIE: Sebenarnya. Saya harap saya penari yang lebih baik. Adakah anda sentiasa suka begitu aktif? Adakah terdapat latihan yang anda benci?

HS: Ia lucu - ayah saya sebenarnya seorang jurulatih kecergasan peribadi, dan saya sudah pasti mencuba sesuatu dengannya di mana saya suka, "Baiklah, tidak lagi."

BYRDIE: Oh, seperti apa?

HS: Ada satu perkara yang kita baru-baru ini cuba, di mana dia membawa tali pertempuran-anda tahu tali pertempuran?

BYRDIE: Saya mungkin perlu melihatnya.

HS: Anda sudah pasti melihatnya sebelum ini. Saya suka, "Ayah, mari kita dapatkan beberapa dari mereka; mereka kelihatan hebat. Saya turun. "Dan kemudian saya benar-benar melakukannya selama tiga minit, dan saya seperti," Saya tidak mahu melihat perkara-perkara itu lagi di dalam saya kehidupan. "Kemudian sekali lagi, sebahagian daripada saya jenis ini kerana saya mahu benar-benar mencubitnya. Kami akan mencuba segala-galanya di mana saya suka, "Saya suka itu," atau, "Saya tidak suka itu." Perkara-perkara yang saya tidak semestinya suka, itu kerana mereka tidak mudah, tetapi itu juga membuat saya ingin bekerja lebih keras supaya saya belajar untuk menyukainya, jika itu masuk akal.

BYRDIE: Ya, seperti persaingan dalam diri anda. Itu pastinya sungguh membesar dengan pelatih peribadi sebagai ayah. Adakah dia akan membuat anda bekerja sebagai seorang kanak-kanak?

HS: Ha, tidak. Baiklah, ya dan tidak. Saya dibesarkan bermain sukan dan menari, dan bagi saya, ini sememangnya menjadi perkara yang aktif secara fizikal, tidak banyak bekerja. Seperti yang saya katakan, saya lebih suka menari sepanjang berjalan di treadmill pada suatu hari, atau menunggang basikal saya di sekitar kejiranan saya daripada berada di gim (walaupun di sana saya banyak kali ketika saya berada di jalan raya). Saya benar-benar tidak pernah bekerja sepanjang hari, terutamanya dengan ayah saya, membesar. Ia sentiasa menjadi aktif dan membuat keseronokan.

Ia adalah keseimbangan kesederhanaan dan disiplin.

Pada makanan cheat kegemarannya

BYRDIE: Apakah falsafah semasa anda mengenai pemakanan?

HS: Saya semakin banyak lagi. Saya fikir saya semakin tua, saya lebih menghargai apa yang saya masukkan ke dalam badan saya. Saya lebih menyedarinya. Terutama, sekali lagi, berada di jalan raya adalah cara hidup yang sukar apabila ia datang kepada pemakanan kerana ia akan menjadi larut malam pada waktu malam, dan anda akan menyedari jam berlalu dan anda tidak makan, dan kemudian ada pemanduan - melalui, jadi anda pergi melalui. Ia sukar. Apabila saya baik, saya hanya cuba memastikan diet saya sangat kurus dan mudah.

BYRDIE: Bagaimana pula bila awak tidak baik?

HS: Oh Tuhan. Saya mempunyai gigi manis terbesar, yang sangat malang ketika datang ke perbualan ini. Tetapi saya mempunyai masa yang sukar untuk menentang banyak masa. Saya tidak mempunyai pencuci mulut kegemaran khusus-saya hanya mempunyai gigi manis utama.

Mengenai bagaimana untuk kekal positif badan

BYRDIE: Ya, saya juga. Kami akan bimbang mengenainya nanti. Sementara itu, bagaimana anda mengekalkan sikap positif terhadap kecergasan dan badan anda?

HS: Saya fikir untuk saya, untuk kekal positif, itu semua tentang mengambil hari demi hari dan bersikap baik kepada diri sendiri. Sebagai permulaan, saya dapat menghabiskan sebahagian besar masa saya melakukan apa yang saya sayangi, sehingga membuat saya berasa baik tentang diri saya sendiri. Dan kerana apa yang saya lakukan, saya bergerak banyak; Saya tetap aktif. Tetapi ia juga baik untuk menukar perkara-perkara tertentu mengenai diri anda. Beberapa hari saya bangun dan saya suka, "Baiklah, ia sememangnya sudah seminggu, dan saya tidak bekerja atau berpindah atau melakukan apa-apa." Tetapi jika itu berlaku, saya akan menjalankan satu batu atau mengambil kelas tarian atau berjalan di pantai atau melakukan sesuatu!

Ia adalah keseimbangan kesederhanaan dan disiplin. Memberi diri anda kredit mempunyai banyak kaitan dengannya-banyak kita mempunyai jadual gila dengan sekolah atau kerja atau apa sahaja yang kita lakukan dalam kehidupan kita. Sukar untuk memberi diri kita kredit yang kadang-kadang kita perlukan.

Keperluan tas gimnya

BYRDIE: Itu pandangan yang sihat! Okay, beralih gear. Apa yang ada di beg gim anda sekarang?

HS: Saya mempunyai banyak rintangan. Saya mempunyai tali lompat. Saya ada beberapa pad tinju dan sarung tangan dan roller buih. Itu begitu penting. Saya baru mendapat saiz perjalanan, yang lebih berguna daripada yang pernah saya fikirkan.

BYRDIE: Adakah anda dalam tinju?

HS: Yeah! Ayah saya memperkenalkan saya kepadanya beberapa tahun lepas. Ia adalah sesuatu yang pasti saya nikmati. Satu perkara yang saya sukai ialah bahawa anda tidak semestinya perlu berada dalam cincin untuk melakukannya. Anda tidak perlu berada di gim; anda boleh berada di mana-mana sahaja dengan sarung tangan dan pad-atau bahkan pad. Anda boleh melakukannya di mana sahaja, dan itu sesuai untuk saya.

BYRDIE: Adakah anda mempunyai pakaian latihan kegemaran yang membuat anda berasa lebih yakin?

HS: Oh yeah, mempunyai pakaian senaman terbang menjadikan senaman jauh lebih baik. Ia bergantung pada hari ini, tetapi saya benar-benar mencintai barangan Misi. Bras sukan yang menakjubkan, peluh sangat hebat, dan tangki puncaknya semuanya mempunyai mekanisme penyejukan yang dibina ke dalamnya, yang membuat anda merasa hebat, terutamanya apabila anda panas dan berpeluh. Terdapat banyak keping, terutamanya dalam koleksi baru, bahawa saya sangat cinta.

Wawancara ini telah diedit dan dipelopori untuk kejelasan.

Beli gear kecergasan kegemaran Hailee di bawah!

Sarung tangan Gaya Gaya Pro Everlast $ 28

Steinfeld's MO adalah untuk memeluk senaman yang boleh anda lakukan di mana-mana, dan tinju adalah salah satu dari dia pergi-tos. Sarung Tangan Everlast ini adalah klasik kultus.

Patut menyederhanakan rintangan gelung latihan 5 band $ 12

Satu lagi beg gim gim Steinfeld, band rintangan adalah rakan senaman serba sempurna yang sempurna.

Roller Perjalanan Roller Perjalanan Asal $ 43

Apa yang lebih baik daripada roller buih? Satu saiz perjalanan comel. (Lihat panduan berguna tentang cara menggunakan salah satu perkara ini.)

Misi VaporActive Sensory Cross Kembali Impak Medium Sukan Bra $ 45

Kami suka bahawa Steinfeld bekerjasama dengan jenama semulajadi yang berpatutan-mencari bra yang sungguh bergaya, menyokong, dan mesra bajet sebagai yang satu ini.