Dari Gigi ke Rosie: Latihan Top Model Swear By

Walaupun model sering mempunyai genetik di pihak mereka, jelaslah: ketinggian hanya satu keperluan industri, dan bekerja (sangat) keras untuk fizikal mereka yang tona adalah satu lagi bahagian besar persembahan. Jadi, walaupun kita semua tidak dilahirkan dengan ketinggian Amazon, itu tidak bermakna kita tidak dapat menemui beberapa inspirasi yang serius tentang bagaimana pesakit kucing kegemaran kita memecahkan peluh-terutama sekali kerana mereka semua mempunyai rejimen kecergasan yang berbeza yang mereka suka. (Baca: Ada sesuatu untuk semua orang!)

Jadi, bagaimanakah Gigi Hadid memelihara mereka yang abs dalam bentuk perjuangan? Apakah rahsia kepada kaki panjang, ramping Rosie Huntington-Whiteley? Klik melalui galeri di bawah untuk melihat latihan pergi dari beberapa model teratas di dunia.

Josephine Skriver

Skriver adalah peminat latihan bootcamp dinamik, berputar melalui toning, kardio, dan latihan tinju di hotspot NYC The Dogpound untuk menjaga sesuatu yang menarik.

Romee Strijd

Seperti Skriver, Strijd juga mengiringi The Dogpound. "Apabila saya sedang bepergian," tambahnya dalam wawancara baru-baru ini dengan Glamor, "Saya suka membungkus tali lompat dan buku lali di koper saya."

Adriana Lima

"Saya seorang peninju," Lima memberitahu kami pada awal tahun ini. "Saya telah melakukannya selama lebih dari 10 tahun, dan ini benar-benar pilihan saya."

Gigi Hadid

Hadid telah berkata secara konsisten mengenai pentingnya kekal bersesuaian-dan ia pengetahuan yang cukup umum pada ketika ini bahawa dia suka berbuat demikian dengan menggugurkannya dalam cincin tinju.

Rosie Huntington-Whiteley

Kami terpaksa pergi terus ke sumber untuk semua rahsia senaman RHW-dan itu akan menjadi jurulatih Simone De La Rue Badan By Simone. Pasangan ini menggunakan pergerakan tarian dinamik untuk nada dari kepala ke kaki-periksa beberapa latihan pergi-ke sini.

Gisele Bündchen

Seperti yang sering dilihat di Instagram, Bündchen mengekalkan badan legenda dalam bentuk teratas dengan berputar melalui yoga, aerobik, dan juga kung fu.

Lais Ribeiro

Orang asli Brazil suka menukar perkara pada hari tertentu, anda mungkin mendapati sparringnya dalam cincin tinju atau menari dengan Simone De La Rue.

Jasmine Tookes

Kecantikan Victoria's Secret mengatakan bahawa untuk membuat persediaan untuk menembak baju renang besar, dia suka menerkam melalui squats.

Joan Smalls

Smalls berfungsi dengan jurulatih untuk menyerang keseimbangan sempurna kardio dan gerakan tubuh.

Karlie Kloss

Bekas pemain ballerina sering mengambil Instagram untuk melakukan beberapa motivasi kecergasan-dan hari ini, dia pergi ke senaman yang cukup sesuai dengan inspirasi tarian. Jurulatih Kloss adalah Anna Kaiser, yang juga meminjamkan kardio bergerak tenaga tinggi kepada Naomi Watts, Shakira, dan banyak lagi.

Taylor Hill

Hill adalah reguler di ModelFIT NYC, lebih memilih sesi satu-satu daripada tetapan kumpulan. "Saya perlu menggunakan jurulatih kerana saya menipu dalam kelas," katanya kepada kami pada awal tahun ini. "Kami melakukan banyak perlahan, gerakan penargetan otot dengan cakera gelongsor dan berat dua pon. Hampir jenis pilates lantai dengan cara, kerana kami mendapat di lantai dan dia meletakkan band perlawanan di sekeliling pergelangan kaki saya dan perkara-perkara seperti itu. jadi keras-kerasnya tidak terdengar keras dan ia tidak kelihatan keras, tetapi saya boleh kembali jongkong, seperti, £ 85, dan saya bergetar apabila saya melakukan ini.

Saya suka, Oh Tuhan, saya tidak boleh berdiri lagi kerana saya sangat sakit! Ianya hebat."

Sekarang anda mahir dengan kebiasaan kecergasan mereka, lihat model pilihan sarapan pagi yang sihat juga.