Akan Makan (Dan Minum) Kolagen Memberi Anda Kulit yang Lebih Baik?

Suka Krim BB dan topeng muka kain, Asia sekali lagi melahirkan trend penjagaan kulit yang perlahan-lahan membuat jalan ke A.S. Namun, satu ini agak kurang tradisional: meminum kolagen. Realiti lebih sedikit daripada Hannibal Lector-y daripada yang anda bayangkan (bukan kolagen dari manusia yang hidup, untuk permulaan). Bagaimanapun, ini bukan cara yang paling tradisional dalam usaha kami J.Lo-status skin, sama ada.

Untuk membantu kami memisahkan fakta daripada fiksyen, kami bercakap dengan ahli dermatologi Dr. Joshua Zeichner, pengarah penyelidikan kosmetik & klinikal di Mt. Pusat Perubatan Sinai. Teruskan membaca untuk mengetahui sama ada suplemen kolagen benar-benar berfungsi!

Bagaimana Collagen berfungsi

Walaupun anda tidak pasti betul-betul bagaimana ia berfungsi, anda mungkin tahu bahawa kolagen secara langsung berkaitan dengan bagaimana plump dan tegas kulit anda muncul. Pada tahap yang sangat asas, kolagen yang kurang dalam kulit anda, lebih banyak kedut dan kendur yang anda akan ada. "Kolagen dihasilkan oleh sel-sel kulit yang dipanggil fibroblas," kata Zeichner. "Rawatan topikal yang merangsang aktiviti sel-sel ini untuk menghasilkan kolagen baru yang sihat adalah asas rawatan kulit anti-penuaan." Ia merujuk kepada rawatan topikal seperti retinoids dan peptida sebagai penggalak kolagen utama.

Penasihat suplemen kolagen mengatakan bahawa meminum dan memakan kolagen akan mempunyai kesan yang sama-mereka akan meningkatkan pengeluaran kolagen dalam kulit anda dan melicinkan kedutan.

Tidak begitu pantas..

Inilah kolagen tangkapan sebenarnya protein, jadi apabila anda memakannya, sistem penghadaman anda memecahkannya sebelum ia benar-benar mencapai kulit anda. Skeptis mengatakan bahawa tubuh anda tidak dapat membezakan antara protein dari minuman dan protein kolagen dari, katakan, steak-badan anda memecah kedua-dua cara yang sama.

Berita Berjanjikan

Tetapi sebelum anda melambungkan suplemen anda, di sana mempunyai telah beberapa kajian baru-baru ini yang membuktikan bahawa suplemen kolagen mempunyai janji. Sebagai contoh, kajian ini oleh Jurnal Perubatan Semulajadi menunjukkan bahawa wanita yang mengambil makanan tambahan Collagen BoosterTM menyaksikan peningkatan yang signifikan dalam peratusan liang-liang dan hiperpigmentasi mereka selepas enam bulan. Kajian lain diterbitkan di Farmakologi Kulit dan Fisiologi mendapati bahawa tambahan kolagen dinamakan Verisol keanjalan kulit yang lebih baik dan mengurangkan kedutan di sekitar mata sebanyak 20 peratus selepas hanya lapan minggu.

"Baru-baru ini, ada data baru yang menunjukkan bahawa suplemen kolagen oral mungkin berkesan," kata Zeichner. "Ideanya ialah serpihan kolagen aktif diserap melalui pengingesan dan mengalir melalui aliran darah ke kulit anda. Lebih banyak data perlu dikumpulkan untuk mengesahkan kajian awal, tetapi jika berkesan, suplemen ini dapat membantu cara merawat kulit penuaan. "Penyokong minuman kolagen dan pil mengatakan bahawa serum kulit tradisional hanya menembusi lapisan atas jenis kulit anda yang baru peptida kolagen yang lebih mudah diserap oleh badan anda dan dapat meningkatkan kolagen pada lapisan kulit anda yang lebih dalam.

Jika anda mencari cara yang terbukti untuk melambatkan penuaan, Zeichner mengesyorkan dua cara yang lebih tradisional: menggunakan SPF harian dan mengekalkan diet yang sihat.

Apa yang anda fikirkan-makanan tambahan kolagen berbaloi?