Aplikasi Tracker Tempoh Terbaik Jadi Anda Boleh Tahu Mengenali Cycle Sendiri

Kita semua ada di sana: Pad pemanasan, ais krim, dan botol ubat penahan sakit bersaiz super adalah semua tanda-tanda bahawa tempoh kami telah tiba-atau akan tiba setiap saat. Ia mungkin kelihatan bahawa kram hari pertama adalah perkara yang paling teruk di dunia, tetapi tidak ada yang lebih dahsyat daripada bangun lawatan kejutan dari Your Aunt Flo (atau apa sahaja yang anda memutuskan untuk memanggil tempoh anda). Anda tahu, masa-masa yang anda tidak dapat dikawal oleh tempoh anda dan perlahan-lahan menyedari mengapa anda berada dalam suasana yang mengerikan hari sebelumnya atau tidak dapat tidur tanpa memenuhi keinginan anda untuk mentega kacang M & M.

Bagaimana jika kita memberitahu anda bahawa ada cara anda tidak akan pernah mengejutkan anda lagi, bahawa, sebenarnya, anda boleh menghalang gejala jahat sebelum mereka mendapat peluang untuk merayap pada anda? Apl penjejakan berkala adalah cara yang paling mudah untuk mengikuti perkembangan kitaran anda sepanjang bulan dan juga dapat menjejaki gejala dan emosi anda supaya anda tahu kapan dan mengapa anda merasakan seperti itu. Kami telah membuat senarai aplikasi penjejakan jangka masa paling tinggi di luar sana, jadi jika anda ingin tahu bila memukul kedai ubat tempatan anda untuk menjalankan tampon (dan makanan ringan!), Teruskan membaca.

Tempoh tracker lite / deluxe

Wanita telah memuat turun aplikasi ini selama bertahun-tahun. Menurut pengulas iTunes Gina3348, "Saya telah menggunakan aplikasi ini selama 61/2 tahun yang lalu dan saya sangat menyukainya kerana banyak sebab termasuk ketepatan dan keupayaannya untuk mengesan apabila anda telah intim, gejala dan emosi anda."

Jurnal Penjejak Tempoh

Dengan penarafan purata lebih daripada 4.5 bintang pada iTunes, Jurnal Tempoh Penjejak telah menjadi kegemaran pengguna. Aplikasi yang direka dengan indah ini dilengkapi dengan ciri-ciri seperti menyegerakkan tracker anda ke kalendar anda, mewujudkan graf bar mood dan kesuburan anda, dan menawarkan forum untuk wanita untuk berbual tentang semua perkara kebersihan wanita. Untuk mengatasinya, pengguna mendapati ini menjadi maklumat yang sangat berguna untuk dikongsi dengan doktor mereka. "Saya telah mula melihat corak lain pada usia 42 tahun," kata iTunes reviewer lil'fyre, "yang akan membantu saya dan pakar sakit puan saya turun ke jalan."

Flo

Aplikasi penjejakan boleh melakukan lebih banyak daripada hanya tempoh trek. Dengan Tempoh Pelalian & Pelalian Ovulasi, pengguna boleh menjejaki semua jenis perkara, seperti tidur, penggunaan air, dan aktiviti fizikal. "Saya mendapat carta hebat untuk rujukan pada janji doktor untuk pengurusan kesihatan mental dan fizikal," kata Melonlycake pengulas iTunes tentang aplikasi percuma.

Clue

Aplikasi penjejakan ini mengambil langkah menelusuri pelbagai langkah ke hadapan. "Ramalan dan analisis boleh membantu anda mengesan penyelewengan mengenai APA-APA jenis maklumat yang dikumpul oleh aplikasinya," kata pengulas iTunes Lila, yang bermaksud apa-apa yang berkaitan dengan kawalan kelahiran anda, apa sahaja jenis yang anda boleh gunakan, serta bagaimana kulit dan rambut anda sedang berjalan dengan senaman, tidur, dan ovulasi. Ia menyediakan pengguna dengan purata statistik dari tempoh mereka untuk memudahkan pemahaman tentang kitaran mereka dan boleh sangat membantu bagi wanita yang ingin hamil.

Hidup

"Ini adalah perkara yang sangat perlu bagi semua yang menstruasi, tidak kira berapa kerap, atau tidak teratur," menurut pengguna L00la iTunes. Aplikasi ini membolehkan anda mengesan segala-galanya yang berlaku dalam kehidupan seorang wanita, dari haid kepada pemakanan, dan juga mempunyai ciri diari bagi mereka yang suka menyimpan nota peribadi mereka sendiri.

Hawa

Hawa adalah "lebih daripada mood, seks dan pelacak tempoh; anda memerlukan aplikasi ini jika anda seorang wanita," menurut Google Play pengulas Iesha. Hawa adalah aplikasi untuk wanita yang ingin mengawal kitaran haid dan kehidupan seks mereka. Ia datang lengkap dengan komuniti wanita yang bercakap secara terbuka tentang seks, berkongsi petua, dan memperkasakan satu sama lain kerana menjadi wanita yang luar biasa.

Penjejakan Tempoh Menstruasi

"Saya tidak perlu bimbang lagi," kata pengguna iTunes Mpa011957. "Aplikasi ini memberitahu saya tidak lebih dari 1 hari kesilapan hari untuk tempoh saya! Saya menggunakan ini setiap bulan." Tracker Tempoh Menstruasi sepenuhnya serasi dengan aplikasi Apple Health dan menjadikan pengesanan mudah dan super mesra pengguna. Dengan lebih daripada 2000 penilaian dan tinjauan purata 4.5 bintang, aplikasi ini juga menawarkan ciri unik seperti pengesanan migrain, yang menjadikannya begitu hebat.

Ingin lebih banyak petua kesihatan? Ikuti kami di Pinterest.