Bagaimana 3 Wanita Yang Inspiratif Belajar untuk Mengasihi Tubuh mereka

Lantas kami: Luangkan pandangan seketika pada wanita di sekeliling anda sekarang. Apa yang anda perhatikan? Bagi kami, betapa hebatnya kami semua-dan kami bukan hanya bercakap nada kulit, tekstur rambut, atau solek mata. Kami meraikan badan-badan unik kami di Byrdie secara tetap, dan cinta diri selalu menjadi pemikiran. Tetapi sementara itu mudah bercakap mengenai kepentingan positivity badan, sebenarnya mempercayainya dan menginternalisasikannya adalah binatang lain.

Media sosial yang beruntung telah memberi kita komuniti besar-besaran wanita secara terbuka membincangkan, mengamalkan, dan meraikan kesempurnaan tubuh. Sentiasa mereka mencari sedikit galakan, kami mewawancarai tiga wanita yang mengetuai pergerakan positiviti badan dan memilih otak mereka. Dan seperti yang diharapkan, mereka tidak mengecewakan, menawarkan petua bijak dan nasihat tentang mencintai dan menjaga kulit yang kita ada.

Mereka semua mempunyai perjalanan yang berbeza, tetapi ketiga-tiga mereka bersetuju tentang pentingnya mencari rutin senaman yang anda suka, dan mereka juga menggariskan betapa pentingnya untuk merasa nyaman dan yakin dalam pakaian anda semasa melakukannya. Mereka pergi ke aktivitinya memilih hari ini? Barisan baharu sasaran, JoyLab, yang mempunyai fabrik fungsional dan gaya comel yang sesuai dan memuji setiap jenis badan.

Perlu sedikit galakan? Ketahui apa arti positif tubuh kepada wanita-wanita yang memberi inspirasi ini.

CLAIRE FOUNTAIN

Claire Fountain adalah bukti kekuatan media sosial telah menyebarkan positiviti badan. Trill Yoga, yang bermula sebagai hashtag pada Instagram, telah berkembang menjadi gerakan gaya hidup yang penuh diikuti oleh beribu-ribu orang. Idea ini ialah anda boleh mengambil latihan yoga dan meditasi dengan anda di mana sahaja, pada bila-bila masa. "Saya suka mempunyai sebuah studio yang tenang untuk berlatih di mana saya tidak memukul perabot saya sendiri atau memecahkan dinding (saya bercakap dari pengalaman peribadi), tetapi anda benar-benar boleh bekerja di mana-mana jika anda memberi tumpuan," katanya kepada kami.

Bagaimanapun, perjalanan Fountain tidak selalu menenangkan. Dalam tahun-tahun remaja, dia berjuang menghadapi gangguan makan yang mengancam hidupnya-sesuatu yang banyak wanita pergi tetapi tidak sering bercakap. Dia bercakap tentang cabaran yang dia hadapi untuk benar-benar mencintai tubuhnya: "Ia mengambil alih pengalaman dan mempelajari nilai saya tidak fizikal benar-benar menghargai badan saya dan menjaga hadiah itu. "

Lama kelamaan, saya belajar berapa banyak nilai saya yang kuat dan mampu, dan betapa cantiknya tubuh saya hanya seperti sedia ada.

BYRDIE: Bagaimana hubungan anda dengan badan anda berubah sejak sekolah menengah?

CLAIRE FOUNTAIN:Di sekolah menengah, badan saya bukan kawan saya. Saya tidak baik hati dengannya, dan saya juga tidak menyukainya. Ia hampir menyerah kepada saya dengan cara saya merawatnya. Ia mengambil alih pengalaman dan belajar nilai saya tidak fizikal yang saya belajar untuk benar-benar menghargai badan saya dan menjaga hadiah itu. Saya dapati keindahan semacam itu bagaimana manusia itu. Ini adalah keyakinan yang terus berkembang dengan pengalaman usia dan kehidupan yang pasti.

BYRDIE: Apa yang mempengaruhi konsep diri anda sekarang?

CF: Hubungan saya dengan tubuh saya telah berkembang dengan cara yang benar-benar istimewa, dan saya berfikir bahawa ini membantu anda menghargai masa kini. Ia juga sangat mengagumkan apa yang badan mampu, dan dari masa ke masa, saya belajar berapa banyak yang saya nilai yang kuat dan mampu, serta betapa cantiknya seperti itu.

BYRDIE: Jadi apa yang membuatkan awak berasa cantik sekarang?

CF: Menjadi benar-benar terhidrat-keluar dari bilik mandi dengan banyak minyak pada, pasti. Tetapi kebanyakannya, saya merasa cantik pada waktu pagi atau larut malam di keadaan semula jadi saya yang sangat manusia, dan apabila saya suka dengan baik.

BYRDIE: Anda pengangkat berat badan lama dan jelas anda mengamalkan yoga. Bagaimana perasaan anda selepas bekerja?

CF: Saya sentiasa berasa begitu baik. Saya mendapati kerja keras membantu kemurungan dan kecemasan saya, jadi ia sentiasa menjadi peringatan selepas melakukan senaman betapa pentingnya menjaga amalan ini adalah untuk saya.

BYRDIE: Bagaimana pakaian sukan yang hebat membuatkan anda berasa?

CF: Pakaian senaman yang besar bermakna selesa. Ini termasuk yang sesuai, kerana jika ia sesuai dengan baik,Saya boleh memberi tumpuan kepada senaman, bukan pakaian.

BYRDIE: Pernahkah anda mengalami kecelakaan senaman?

CF: Anda namakannya, ini mungkin berlaku: bra yang menghancurkan payudara anda atau menolaknya dalam semua arahan yang aneh, pakaian rapi, baju yang jatuh di kepala saya dalam yoga … Tetapi terdapat pilihan yang lebih baik di sana untuk gear (hey, Joylab!). Saya benar-benar berpadanan dengan set hari ini.

Danielle Acoff

Danielle Acoff, model dan guru yoga yang berpangkalan di Los Angeles, tidak selalu begitu sesuai. "Tujuh tahun yang lalu, saya tidak akan mengenali diri saya," katanya. "Saya sedar tentang apa yang saya makan, saya mula mendengar badan saya dan meletakkan kesihatan saya terlebih dahulu, dan itu telah membuat semua perbezaan." Walaupun latihan pilihannya mungkin yoga, Acoff memberitahu kita bahawa tarian adalah yang benar-benar membuatnya berasa paling bebas. "Kadang-kadang saya menghidupkan beberapa muzik dan melihat di cermin dan hanya menari. Saya pasti merasakan yang paling indah dalam momen-momen itu," jelasnya.

Saya pernah berfikir bahawa kulit saya terlalu gelap dan rambut saya terlalu keriting, dan sekarang ini adalah perkara yang paling saya suka terhadap diri saya sendiri.

BYRDIE: Apa yang mendorong anda untuk bergerak?

DANIELLE ACOFF: Saya benar-benar percaya bahawa apabila anda kelihatan baik, anda berasa baik. Apabila saya berada di pakaian senaman yang comel, rambut terikat dan bersedia untuk berpeluh, latihan saya mencerminkan perasaan saya!

BYRDIE: Apa jenama industri yang anda pakai?

DA: Saya suka memakai koleksi JoyLab kerana fabrik itu berkualiti tinggi yang boleh anda rasakan dan lihat. Saya menghargai reka bentuk yang halus dan bagaimana mereka bergaya; anda boleh memakai mereka untuk tugas, makan tengah hari, kelas-benar sepanjang hari.

BYRDIE: Bagaimana perasaan anda selepas bekerja?

DA: Saya tinggi selepas bekerja! Terdapat sesuatu tentang mengetahui anda menjaga diri dan kesihatan anda yang membuat anda bangga dan berjaya.

BYRDIE: Adakah anda sentiasa selesa dengan badan anda?

DA: Tidak, tidak semua! Saya mula menjadi selesa di kulit saya dengan usia. Sudah menjadi jalan panjang untuk mengasihi diri sendiri-saya selalu berfikir bahawa kulit saya terlalu gelap dan rambut saya terlalu keriting, dan sekarang ini adalah perkara-perkara yang paling saya sukai tentang diri saya sendiri.

Chelsea Miller

Chelsea Miller, seorang penagih kecergasan dan penasihat badan yang positif, telah berbincang dengan kami berkali-kali tentang pentingnya hubungan yang sihat dengan badan kita. Dan sebagai model bersaiz plus, Miller mengatakan perjalanan untuk mencintai diri sendiri tidak semestinya mudah.

"Selama terlalu lama, saya menumpukan perhatian kepada cara [badan saya] melihat, dan saya melakukan segala yang saya dapat untuk mengubahnya dan menjadikannya lebih cantik, yang akhirnya hanya dimaksudkan untuk menjadi tipis," katanya. "Untuk sekian lama, saya menyakiti badan saya dan mengharapkan ia memberi ganjaran kepada saya dengan nipis."

Kini Miller meraikan tokohnya yang curvy dan bukannya cuba mengubahnya, dan-lebih baik-dia membantu wanita lain melakukan perkara yang sama. Beliau menyenaraikan perjalanan latihannya di media sosial dan saham yang menggalakkan nasihat setiap hari.

Saya mendapati keindahan dalam setiap benjolan dan benjolan di badan saya-dalam tanda regangan saya, dalam selulit saya, dalam otot saya, dan dalam setiap lengkung.

BYRDIE: Bagaimanakah anda mengubah perspektif anda ke atas badan anda?

CHELSEA MILLER: Ia mengambil banyak kerja untuk mendapatkan tempat saya hari ini, dan saya masih mempunyai detik-detik yang tidak selesa di kulit saya. Saya pastinya lebih selesa sekarang daripada yang pernah saya alami dalam hidup saya. Saya fikir ia datang dengan usia tetapi juga dalam mengamalkan cintanya sendiri. Ini minda: Saya terpaksa menukar saya, tetapi saya tidak pernah menjadi lebih bahagia sejak memulakan perjalanan cinta kasih saya.

BYRDIE: Dan bagaimana hubungan anda dengan badan anda sekarang?

CM: Saya telah berkembang untuk menghargai badan saya untuk apa itu dan apa yang ia lakukan untuk saya dan bukannya kecewa bahawa ia tidak melihat cara saya mahu. Sekarang saya melihat perkara-perkara yang berbeza. Saya melakukan perkara-perkara yang baik untuk badan saya, dan saya harap saya menyediakan bahan api dan nutrien untuk membantu tubuh saya menjadi yang paling kuat dan sihat.

BYRDIE: Apa yang membuatkan anda berasa cantik?

CM: Saya rasa ada lebih banyak lagi kecantikan daripada penampilan luar. Saya berasa cantik apabila saya makan dengan baik, apabila saya mempunyai orang kegemaran saya di sekeliling saya, dan apabila saya gembira.

BYRDIE: Apa yang anda pertimbangkan semasa membeli peralatan latihan?

CM: Saya telah membeli alat mainan mewah hanya untuk mengetahui bahawa fabrik itu benar-benar melihat-melalui apabila membongkok. Jadi semua orang mendapat pertunjukan sepanjang latihan saya-hebat! Setakat ini, setiap sepasang seluar JoyLab yang saya kenakan memakai telah melepasi ujian lenturan.

BYRDIE: Bagaimana awak meraikan badan awak?

CM: Saya melakukan perkara-perkara yang baik untuk badan saya, dan saya memberikannya dengan bahan api dan nutrien untuk membantu ia menjadi yang paling kuat dan sihat yang mungkin. Saya mendapati keindahan dalam setiap benjolan dan benjolan di badan saya-dalam tanda regangan saya, dalam selulit saya, dalam otot saya, dan dalam setiap lengkung.