Jenama Kecantikan # 1 untuk Kulit Berminyak, Menurut Shaunette Renée Wilson

Pada rutin latihan badass dia bersumpah dengan:

"Saya telah benar-benar terobsesi dengan Shadowbox di New York City, kelas tinju bercampur dengan beberapa barang-barang buruan HIIT, melompat jongkong, melompat jacks, saya menyedari bahawa menumbuk sesuatu adalah pelepasan seperti itu. Bagi wanita terutamanya, saya fikir-sumber untuk melepaskan pencerobohan anda. Ia mengambil fokus dan teknik dan bentuk, dan sejak beberapa bulan lalu, ini hanya menjadi pelepasan hebat bagi saya, peluh yang baik, dan senaman yang benar-benar sakit. Tubuh awak menjadi tegang dan saya tidak berlari, tetapi selepas mengambil kelas itu selama beberapa minggu, saya mendapat treadmill dan berlari sejauh dua setengah batu yang paling mudah saya jalankan.

Tetapi tinju hanya membuat daya tahan anda begitu baik."

Mengenai tabiat pemakanan tenaga beliau:

"Saya telah menikmati gelombang puasa yang berselang-seli, seperti puasa selama lapan jam, jadi saya hanya makan dari pukul 10 pagi hingga 6 petang, dan saya berkemas dalam jam-jam tersebut dengan makanan yang sihat dan berkhasiat. Badan anda mencuci makanan anda lebih baik pada waktu itu kerana anda tidak makan sebelum tidur Saya menggunakan perkhidmatan penghantaran makanan yang dipanggil Sun Basket, dan menghantar tiga hidangan dengan resipi dan semua bahan seperti Blue Apron Tetapi bahan-bahan dan resipi adalah super organik dan benar-benar pelbagai.

Mereka mempunyai banyak hidangan antarabangsa, dan mereka begitu, begitu lazat. Anda boleh memilih jika anda mahu Paleo, vegetarian, atau vegan, dan mereka hanya menghantar anda dengan tepat apa yang anda perlukan. Oleh itu, apabila saya ditetapkan pada setiap masa, saya pulang ke peti saya, memasak tiga hidangan saya, dan membawanya untuk ditetapkan."

Mengenai bagaimana dia kekal sihat secara mental:

"Saya juga seorang yang beriman yang kuat dalam kesihatan mental Jika anda ingin mendapatkan pemeriksaan mental itu, lihat seorang ahli terapi. Saya fikir ia adalah cara yang baik untuk menangani apa-apa yang anda alami, dari sesuatu yang sangat traumatik kepada perkara yang paling tidak penting Ia hanya pemeriksaan, seperti jika anda pergi ke doktor gigi atau doktor umum anda.Ia agak perkara yang sama untuk saya Saya fikir ia sangat penting, terutamanya untuk wanita kulit hitam, mempunyai sumber itu. Tidak selamat atau Dia Harus Memiliki Ia, dan anda melihat kami cuba untuk memecahkan yang paling dan anda menyedari ia benar-benar perlu.

Kita tidak perlu menjadi pasukan yang hebat yang tidak berurusan dengan apa-apa. Kami ada perkara yang perlu kita hadapi, dan melihat ahli terapi pasti di atas senarai saya."

Ingin lebih banyak rahsia keindahan selebriti? Jangan terlepas wawancara eksklusif dan pemotretan kami dengan Kiernan Shipka.