Kalori di Sushi Sushi
Isi kandungan:
Jika anda mempunyai minat untuk makanan Jepun dan menonton berat badan anda, sushi sayuran adalah pilihan yang sihat kerana kebanyakan sayuran sangat rendah kalori. Jika anda memasukkan alpukat dalam sushi anda, bagaimanapun, berpegang kepada kepingan nipis. Alpukat lebih tinggi lemak dan kalori daripada kebanyakan buah-buahan dan sayur-sayuran lain.
Video Hari
Anggaran Calon
Sushi sayur boleh mengandungi pelbagai ramuan, dan saiz yang bervariasi juga menjadikannya sukar untuk memberikan makanan kalori spesifik. Walau bagaimanapun, gulung tipikal mungkin mengandungi kira-kira 30 kalori setiap sekeping, atau kira-kira 350 kalori setiap gulung 12 keping. Jika anda makan sushi dengan halia jeruk, anda akan menambah kira-kira 25 kalori setiap 2 sudu teh bumbu; kicap menambah 11 kalori setiap sudu, sementara isabi menyediakan sekitar 15 kalori setiap sudu teh.
